サ道２０２１は、ダイレクトにコロナ禍が伝わってくるので数年後には、コロナ禍の資料になるかもしれませんね。

一番大切なのは、目標を明確にする事です。 なんとなく痩せたい程度では、まず続かないので一か月後の自分がどうなりたいのかを明確に描いてみてください。