療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

2021-09-29から1日間の記事一覧

体が硬いならチェアヨガから始めよう

胡坐が拷問に感じる自分でも、「これは最高だ!」と思ったのがチェアヨガでした。チェアヨガは、その名の通り椅子に腰かけて行うヨガです

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