チェアヨガは体の硬いおデブにも「マインドフルネス」や「ヨガの効果」を教えてくれました。それでチェアヨガに益々興味を持ちました。 そしたら、チェアヨガには第一人者がいる事を知りました。今回は、 チェアヨガの第一人者である方とチェアヨガ第一人者…