ボクの体重は80キロまで落ちた。 しかし翌年、あっけなく100キロに戻った。
100キロあった体重が80キロまで落ちた。しかし、今回伝えたいのは20キロ痩せた先に見た危険のことだ。
「朝の1時間が人生を変える」なんて言葉よく聞きますよね。
ボクは1日に8回もコンビニに寄っていた
集団検診受けたらVIPルームに通された
糖尿病は静かに進行します。 「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば手遅れになる病気です。
大切なのは「たくさん歩く」ではなく、“動けた自分を認める”ことです。
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