療養生活攻略マニュアル 余命5年宣告からの生還編

適応障害~糖尿病を発症。余命5年の宣告を突きつけられた男の闘病記録です

糖尿病闘病記

脂肪肝でも外食したい⑦:場所を選べば脂肪肝でもお好み焼きは食える!

この記事を読めば、脂肪肝でも場所次第でお好み焼きが食べられるようになります。

脂肪肝でも外食したい⑥:この3つを知れば牛丼並盛でも足りるようになるぞ

この記事を読めば、脂肪肝でもOKな牛丼の食べ方がわかるようになります。

脂肪肝でも外食したい⑤:脂肪肝でも唐揚げを食べる最適解とは?

この記事を読めば、脂肪肝でもOKな理想の唐揚げがわかるようになります。

脂肪肝でも外食したい④:脂肪肝でもパンを食べるなら気をつけるの3つのこと

この記事を読めば、脂肪肝でもOKなパンがわかるようになります。

脂肪肝でも麵類食べたい④ 食事療法中のうどんがアウトな3つの理由

この記事を読めば、脂肪肝でもうどんをヘルシーに食べる技が身につきます。

脂肪肝でも麵類食べたい③ 食事療法中でもラーメンを食べるには?

この記事を読めば、自己責任前提ですが、脂肪肝でもラーメンが食べられます。

脂肪肝でも麵類食べたい② 食事療法中でもパスタを食べるには?

この記事を読めば、脂肪肝の人でもデートでパスタランチが可能になります。

脂肪肝でも麺類食べたい① 脂肪肝でも怖くない焼きそばの食べ方

この記事を読めば、脂肪肝や食事療法に励んでいる人の食べれるレパートリーが増えます。

脂肪肝でもお酒飲みたい:薬飲んでててもお酒が飲みたいんだけど…

この記事を読めば、宅飲み時の薬の付き合い方を理解出来ます。特に、危険性を知っておきましょう。

脂肪肝でもマクドナルド食べたい③:マックポテトが脂肪肝NGと言われる最大の理由

この記事を読めば、「ポテトは禁止」から「食べ方次第でOK」に出来ます。ポテトもオーダーできます

脂肪肝でもマクドナルド食べたい②:脂肪肝でもナゲットならOKな3つの理由

この記事を読めば、なぜナゲットならOKなのかわかるようになります。

脂肪肝でもマクドナルド食べたい:マックの前にイタリアンが有効

この記事を読めば、なんでマックの前にイタリアン行った方がいいのかわかります。

脂肪肝でも外食したい②:ステーキがごはんを減らす練習になる3つの理由

この記事を読めば、ご飯を減らす練習にステーキが最適な理由がわかります。

脂肪肝でも外食したい:医師はなぜ魚を推すのか?

この記事を読む事によって、なぜ医師が魚を推すのかわかります。

脂肪肝とごはん③|ごはんが最後に出来る調味料の正体【食事療法体験記】

この記事を読めば、ごはんを最後に食べられる調味料の正体がわかります。

脂肪肝とごはん②|ごはんをよく噛める食材の正体【食事療法体験記】

この記事を読めば、ごはんをよく噛むヒントが掴めます。

脂肪肝と野菜:飽きない野菜の食べ方【食事療法体験記】

この記事を読めば、食事療法に大切な飽きない野菜の食べ方がわかります。

脂肪肝とご飯:ご飯を減らす最強の相棒とは? 【食事療法体験記】

この記事を読めば、食事療法でご飯を減らすヒントがわかります。

脂肪肝とおやつ②:ポテトチップスやうまい棒はなぜ太る? 【食事療法体験記】

この記事を読めば、おやつを見直すきっかけが出来るはずです。

脂肪肝とおやつ:おやつ絶ちをするための選択肢とは? 

この記事を読めば、おやつ絶ちをするための対応策が見えてくるはずです

脂肪肝とジュース|ラーメンライスやジュースが太りやすい理由

この記事を読めば、ラーメンライスやスポドリや栄養ドリンクが太りやすい理由がわかります。

脂肪肝とお酒:晩酌は控えろの意味とは?【食事療法体験記】

今回は、食事療法する上で最もハードルが高いお酒についてお話しします。

ローソンのプレミアムロールケーキは糖尿病でもOK?1個だけ食べたら…

本記事は医療アドバイスではありません。あくまでも、ボクの体験談です。

ケンタッキーは危険じゃなかった。 糖尿病持ちのボクが試してみた安全な食べ方ガイド

糖尿病患者でも食べ方を知れば家族とケンタッキーを楽しめます。

ダイエットとリバウンドの影に隠れていたもう一つの病気【前編】【うつ病】【ストレス】

ボクの体重は80キロまで落ちた。 しかし翌年、あっけなく100キロに戻った。

ダイエットの成功が、ボクの健康を壊した【適応障害】【うつ病】

100キロあった体重が80キロまで落ちた。しかし、今回伝えたいのは20キロ痩せた先に見た危険のことだ。

朝活の効果とおススメしない危険な朝活

「朝の1時間が人生を変える」なんて言葉よく聞きますよね。

タクシードライバー深夜の食生活と隔日勤務の代償は白い封筒でやってきた:第1章まとめ

ボクは1日に8回もコンビニに寄っていた

タクシードライバーの検診で豪華な部屋に通されたボク

集団検診受けたらVIPルームに通された

病院での告白: 余命5年の宣告

糖尿病は静かに進行します。 「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば手遅れになる病気です。

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