療養生活攻略マニュアル 余命5年宣告からの生還編

適応障害~糖尿病を発症。余命5年の宣告を突きつけられた男の闘病記録です

【感想ブログ】令和でも視聴できる昭和特撮封印回まとめ

今でも視聴可能な昭和特撮封印回は幾つかあるんです。

脂肪肝とごはん③|ごはんが最後に出来る調味料の正体【食事療法体験記】

この記事を読めば、ごはんを最後に食べられる調味料の正体がわかります。

脂肪肝とごはん②|ごはんをよく噛める食材の正体【食事療法体験記】

この記事を読めば、ごはんをよく噛むヒントが掴めます。

脂肪肝と野菜:飽きない野菜の食べ方【食事療法体験記】

この記事を読めば、食事療法に大切な飽きない野菜の食べ方がわかります。

脂肪肝とご飯:ご飯を減らす最強の相棒とは? 【食事療法体験記】

この記事を読めば、食事療法でご飯を減らすヒントがわかります。

脂肪肝とおやつ②:ポテトチップスやうまい棒はなぜ太る? 【食事療法体験記】

この記事を読めば、おやつを見直すきっかけが出来るはずです。

脂肪肝とおやつ:おやつ絶ちをするための選択肢とは? 

この記事を読めば、おやつ絶ちをするための対応策が見えてくるはずです

脂肪肝とジュース|ラーメンライスやジュースが太りやすい理由

この記事を読めば、ラーメンライスやスポドリや栄養ドリンクが太りやすい理由がわかります。

脂肪肝とお酒:晩酌は控えろの意味とは?【食事療法体験記】

今回は、食事療法する上で最もハードルが高いお酒についてお話しします。

ホラーすぎて今でもトラウマ確定のウルトラQのエピソード5選

ウルトラQ がABEMAで全話視聴可能になりました(R7年現在)

2026年、SearchGPTとAI要約の行方:記録より学びを届けよう

記録ではなく学びを届けることがAI検索時代を生き残る術になる

2026年、検索が変わる。 Google SGEにAI要約とは何か?

著者の ビクトリア・スチューバー によって書かれたこの記事は、すでに海外では始まっている事例として扱っています。

仮面ライダーに追い詰められた 帰ってきたウルトラマンとウルトラマンA

今回は帰りマンとAが迷走してしまったのか考察してみます

ローソンのプレミアムロールケーキは糖尿病でもOK?1個だけ食べたら…

本記事は医療アドバイスではありません。あくまでも、ボクの体験談です。

ケンタッキーは危険じゃなかった。 糖尿病持ちのボクが試してみた安全な食べ方ガイド

糖尿病患者でも食べ方を知れば家族とケンタッキーを楽しめます。

デエビゴを頓服にできなかった理由:薬の効きを良くする3つの生活習慣(第5章まとめ)

深夜のコンビニは、デエビゴの効きを悪くするのか?実は 「YES」に近い 場面が多いんです。

寛解からのリボトリール減薬5ステップ:ボクの体験記

寛解しても減薬のサインはずっと後に来ます(個人差あり)

寛解は減薬のスタート?リボトリールを飲み続けたボクの答え

メンタルの状態や変化は人によって違います。だから、断定せずに参考程度に読んでください。

副業の沼、あなたは大丈夫?【第4章まとめ】

あなたは副業の沼にハマっていないか?

半年で20キロ体重が揺れた裏で何が起きていたのか?

この記事から、「16時間断食に耐えられなくなったボクの末路」以降の話になります。 16時間断食までの時系列を遡りたい場合、以下の記事をクリックしてくださいね。 unclehana.com この記事で解決すること 健康のつもりの散歩が、太る原因だった? 半年で20…

16時間断食に耐えられなくなったボクの末路【16時間断食】【ダイエット】

ボクが瘦せるために取り入れたのは、「オートファジー」というダイエット方法だった。

心療内科で処方された薬の副作用|リボトリール体験記 【第3章まとめ】

悪魔は僕の体を確実に変えはじめていた

リボトリールの中に潜んでいた悪魔の話をしようと思う

なぜ、リボトリールが悪魔の薬と呼ばれているのか? 理由が全くわからなかった。

薬の副作用が悪魔の薬を呼んだ【心療内科】【副作用】【診断書】

メンタルを壊した時に言われたら嫌な言葉は無意識に出る

病院はすぐに診てくれない。突然の休みに戸惑ったボク【ストレス】【心療内科】

診療内科の診察が決まるまでの ハラハラドキドキの休日が始まった。

ダイエットに成功しても喜べない理由と心を壊す朝活【うつ病】【適応障害】:第2章まとめ

この記事は、第2章のまとめ記事になります。

ストレスとリバウンドの影に隠れていたもう一つの病気【後編】【うつ病】【適応障害】

集団検診では「要再検査」の文字がなかった。 しかし、それが間違いの始まりだった。

ダイエットとリバウンドの影に隠れていたもう一つの病気【前編】【うつ病】【ストレス】

ボクの体重は80キロまで落ちた。 しかし翌年、あっけなく100キロに戻った。

ダイエットの成功が、ボクの健康を壊した【適応障害】【うつ病】

100キロあった体重が80キロまで落ちた。しかし、今回伝えたいのは20キロ痩せた先に見た危険のことだ。

朝活の効果とおススメしない危険な朝活

「朝の1時間が人生を変える」なんて言葉よく聞きますよね。

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