療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

最低〇万円!うつ病で休職になったら見直して欲しい5つの固定費(まとめ随時更新)

 

うつ病休職固定費見直し

 

 


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休職になって、無収入期間がある事を知りました。この場合、副業でブログやライターを目指すといいんですか?

 

ブログは、半年ただ働き。ライターも最初から稼げません。なので、まずは堅実に節約からです!

 

節約って、エアコンと扇風機を合わせて使うとかですか?後は、こまめに電気を消すとか?

 

アフィリエイトみたいな夢物語より堅実な利益を産みだす方法があります。今回から、効果抜群固定費の見直しについてお話します。

 

副業より稼ぎたいなら、目を通す事
  1. うつ病で休職になったら見直して欲しい固定費とは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

休職になったら出来なくなる事

休職をしてる以上は、

大っぴらにバイトをする事も

出来ません。

しかも、傷病手当金は支給までに

最長2ヶ月の無給期間があります。

幾ら、無給期間で寝てるだけでも

光熱費や通信費は容赦なく請求が来ます。

なので、休職期間を少しでも

有意義に過ごす為に

今回から見直して欲しい

固定費についてお話します。

 

 この記事を読めば、

 

  • 一ヶ月の支出を大幅に削減する為のヒントが見つかります

 

メンタルを壊したアナタは、

 

休職前に目を通す事をおススメします。

   

 

 

〇万円って?うつ病で休職になったら固定費を見直す理由

 

落田さんは、働いてた頃って次の様な支出を見直す事ってしてなかったと思うんです。

 

疎かにしてませんでしたか
  1. スマホ
  2. 電気代
  3. 細かい無駄遣い
  4. 生命保険
  5. 車の維持費
 

先月の給料日から、以上5つがどの位引かれてるかシュミレーションしてみますね。

 

光熱費が掛からない、春を例にちょっと算出してください。勿論、自動車税は抜きで。それでも、怖いな。

一ヶ月にこれだけ使ってる
  1. 通信費=スマホ20000円前後(光回線含む)
  2. 電気代=5000円前後
  3. 保険=3000円~
  4. 自動車の維持費=16500円
  5. ちょこちょこ無駄遣い=15000円
 

一ヶ月、ザックリと最低で6万円前後が固定費として差し引かれます。これでも少なめの見積もりです。

 

6万円から、交遊費や食費を引いたらネットショッピングをしてたらどうなるんですか?

 

残念な言い方ですけど、お金は貯まりませんよね?今までは、給料があるからそれでも大丈夫でした

 

しかし、傷病手当金はただでさえ少ないのに即破産しか見えません。改善策を教えてください。

 

では、詳しくは次章で。尚、傷病手当金の算出法を別記事に詳しくまとめてあります

 

別記事で、傷病手当金の算出法を

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職中にもらえる傷病手当金の算出法を確認する

 

最低〇万円?休職したら見直して欲しい固定費とは?

ここからは次の5つの固定費を見直したら、どれだけの節約に繋がるのかを説明しますね。

休職になったら見直して欲しい5つの固定費
  1. スマホ
  2. 電気代
  3. 細かい無駄遣い
  4. 保険
  5. 車の維持費
 

以上5つを節約したら、どんだけ削減出来るのか順に説明しますね。

 

スマホ代を見直すと〇万?

落田さんのキャリアはAuでしたよね?参考までに、今は一ヶ月どの位スマホ代を、払ってますか?

 

光回線Auなので25000円前後です。光回線を抜けばスマホ代で平均二万円ですね。

 

では、Au系列のUQモバイルでシュミレーションした場合どうなるかを別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事にて、二万円以上掛かったスマホ代が

 

幾らになるのかを

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒UQモバイルに乗り換えた場合の料金を確認する

 

ただ、格安SIMにもデメリットはあります。別記事に格安SIMのデメリットをて詳しくまとめてあります。

 

別記事にて格安SIMのデメリットを

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒格安SIMのデメリットを確認する

 

格安SIMのデメリットは、今後更に詳しい別記事を作ります。

 

格安SIMってどこがいいの?

 

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安って次の様な事だと思うんですよね?

 

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安
  1. ネットの手続きがわからない
  2. どのプランがいいのか決められない
  3. 取り扱い店舗がわからない
 

以上3つの理由は、今後別記事で詳しく説明します。まずは、落田さん当てはまりましたか?

 

確かにこの通りなんですよ。3つの条件をクリアした格安SIM会社がわかれば、すぐにでも乗り換えたいです。

 

3つの条件をクリアした格安SIM会社は3つあります。更に、別記事にて適性診断を行ってます。

 

別記事にて、適性診断を試したら

 

本編にお戻りください。

⇒⇒アナタにピッタリの格安SIM診断を受けてみる(40代後半~)

 

リンクの記事は、ベース記事です。なので、今後は更に詳しい別記事を増やします。

 

電気代を見直すには?

そもそも、電気代って見直しが効かないのではないんですか?

 

ところが、近年は電気会社を乗り換える事で色々な付与価値が生まれたんです。

電気代を見直すなら付与価値
  1. ポイントに還元される
  2. 基本料金が大幅に下がる
  3. 暗号通貨がもらえる
 

いつの間にか、こんなお得になったんですか!特に、ビットコインがもらえるって凄くないですか?

 

世の中は、節電と謳ってます。しかし、使うだけお得になるのが電気代なんです。例えば、手続きも簡単に出来る会社もあります。

引用元:ONEでんき
⇒⇒電気の乗り換え手続きを最短5分でする 

 

更に、冗談抜きでビットコインがもらえる電気料金プランも存在します。

引用元:リミックスでんき
⇒⇒ビットコインがもらえる【リミックスでんき】  

 

そして、落田さんに一押しなのが光回線ごと系列会社に移行してポイントをゲットする方法です。

引用元:Auひかり

知らない人は知らないまま。知ってる人だけが得をするのが電力自由化なんです。

⇒⇒【電気代もお得なauひかりサイトはここ!】  

ただ、夏場以降に申し込んだ方がいいですね。

 

そうですね。現在は、契約を見直してる会社もありますからね。それでも、電気代の見直しは検討の価値ありです。

 

今後、電気会社3社は別記事を作って詳しくまとめます。お楽しみに。

 

細かい無駄遣いを見直すと○○円?

メンタルを壊すと、前兆に買い物依存症の症状が現れます。ですが、細かい無駄遣いを辞めると15000円は浮きます!

 

そうなんですか!しかし。まだ別記事は作成中なんですよね?

 

そうなんです。別記事が完成したらお知らせします。でも、効果は絶大ですよ。次の3つを深掘りします。

 

細かい無駄遣いのチェックポイント
  1. コンビニ通いが日課になってないか?
  2. 食費以外のお金は3分類してるか?
  3. 食費は減りが見える管理をしているか?
 

食費以外のお金を3分割してるかってどういう意味ですか?

 

お金に無頓着な使い方をしてるとまずわからないと思います。ここでは、3項目についてお話します。

 

お金の3分割とは?
  1. 生活の為に必要なお金=生活費
  2. 今後の自分に役に立つ為のお金=自己投資
  3. 使っても使わなくてもいいお金=外食
 

 

メンタルを壊したら、使っても使わなくてもいいお金の頻度を減らさないと破産します!

 

使っても使わなくてもいいお金ってのは、コンビニ通いやギャンブルで使うお金って事ですよね?

 

そうですね。いわゆる無駄遣いのお金を見直して、手当金の1割は貯金する事をおススメします。

 

ちなみに、収入の1割を貯金する事は言う事を聞いてればお金持ちになれる「この本」で実証済みです。

 

他の項目は、別記事で更に詳しく解説します。ただし、バビロンの大富豪は読んでおくといいですよ。

 

でも、今の私は漫画でも読むのが困難です。なんか、いい方法ありますか?

 

そんな落田さんは、要約動画版でバビロンの教えをマスターしてください。難しくないですよ。

 

要約動画版:「バビロンの大富豪」


www.youtube.com

 

生命保険を見直すとザックリと〇万円

会社員であれば、生命保険会社の保険は必要ないんですよ。それは自立支援医療制度の項で説明済みです。

 

確か、うつ病で通院程度なら生命保険は下りないんですよね?

 

そうなんですよ。うつ病だと生命保険会社の保険は無意味な事を別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事で、生命保険会社の保険が

 

うつ病には無意味な理由を

 

確認したら本編にお戻りください。

unclehana.com

 

更に、保険代を見直す際に次の3点をチェックしてください。

 

保険代の見直しチェックポイント
  1. 毎月の保険代は幾らか?
  2. 掛け捨ての保険に掛けてないか?
  3. 貯蓄型の保険に契約してないか?
 

以上3点を更に詳しく解説した別記事を、作成します。ここでは、掛け捨て保険の見直しについてお話します。

 

私は、若かりし頃に保険屋のお姉さんのパワーと美貌に負けて掛け捨ての医療保険に入ってます。

 

でも、その保険はメンタルを壊した落田さんの「もしもの時に」役に立ってましたか?

 

うつ病通院でも出ない。休業補償もない。何の為に毎月1万円も保険を掛けてたのかわかりません!

 

じゃあ、通信費同様に早い段階で見直さないとですね。一ヶ月一万の掛け金を払ってれば一年で12万円浮きますね。

 

12万円浮けば、傷病手当金の一ヶ月の手取り額程度は浮きますね。早速、交渉します!

 

車の維持費を見直すと〇万円?

車の維持費を確認する為に、次の3つを確認してください。

 

車の維持費の見直しポイント
  1. メンタルを壊してから運転した時間
  2. 今後車は必要か?
  3. 自動車保険のプランを確認する
 

特に、メンタルを壊したら運転制限が掛かるはずですがどうでしたか?

 

車が必須の土地なので、運転禁止はなくても運転時間制限は掛けられました。一回10分です。

 

うつ病になると運転制限が掛かる理由を別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事で運転制限が掛かる理由を

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒メンタルを壊した際に運転制限が掛かる理由を確認する

 

会社との対応の記事の中に、理由が載ってます。今の落田さんは、毎日10分運転しますか?

 

一週間に2回ほど運転する程度です。そう考えると、自動車保険もそんないいプランがいらないかもですね。

 

前述した3項目は、後日別記事で更に詳しく解説します。ただ、車の維持費を見直すと2万4千円~8万円は削減できます。

   

うつ病で休職になったら見直して欲しい5つの固定費:まとめ

5つの固定費を見直したら、年間で軽く見積もって相当な額を削減出来ます。

5つの固定費を見直すと?
  1. スマホ代=180000円
  2. 電気代=ポイント等
  3. 細かい無駄遣い=15000円~
  4. 保険=12万円(毎月1万円で)
  5. 車の維持費=多くて8万円
 

休職一ヶ月で、5つの固定費の見直しをすれば一年で最低でも28万円前後は削減が可能です。

 

はっきり言って驚愕の事実なんですけど、本当に実現できるんですか?

 

自分は休職一ヶ月で4項目までは見直しましたよ。だから、難しい事ではないはずです。

 

でも、私に出来るのか不安があります。それでも、ちゃんと教えてくれるんですよね?

 

勿論です。ただ働きの副業よりも、堅実な方法で資金を確保するのを手伝いますよ。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつ病40代が休職一ヶ月以内に安心して乗り換えられる格安SIM3社とは?(まとめ随時更新)

うつ病40代が休職一ヶ月以内に安心して乗り換えられる格安SIM3社とは?

 

 

 

 


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休職したら真っ先に格安SIMを検討する理由はわかりました。ただ、ネットで完結に恐怖感があるんです。

 

落田さんの様に40代以降の人は、ネットやPCに疎い世代ですからね。

 

私達オジサン世代はできるなら、対面サポートが出来る会社が知りたいんです。

 

対面可能な会社ありますよ。今回は、うつ病40代以降でも安心して乗り換えが出来る格安SIMについてお話します。

 

休職が決まったら、真っ先に格安SIMに乗り換える理由を別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事にて、真っ先に

 

格安SIMに乗り換えた方がいい理由を

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職一ヶ月以内に格安SIM乗り換えをするべき理由を確認する

 

この記事では、こんな不安を取り除きます
  1. うつ病40代が格安SIM乗り換えに抱く不安とは?
  2. うつ病40代でも安心して乗り換えられる格安SIM診断
  3. うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

うつ病40代でも安心して格安SIMに乗り換えたい

ネットで完結するのが、

格安SIMの魅力の一つです。

しかし、40代以降には

ネットで完結する事に

恐怖を覚えてる人は多いのも事実。

お金絡みだから、対面サポートに

安心感を覚えるのも40代以降です。

なので、今回は目的別診断と

対面サポートが出来る

格安SIM3社についてお話します。

 

 この記事を読めば、

 

対面サポートが受けられる

 

格安SIM3社がわかります。

 

通信費を削減したいアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

うつ病40代が格安SIM乗り換えに抱く3つの不安 

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安って次の様な事だと思うんですよね?

 

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安
  1. ネットの手続きがわからない
  2. どのプランがいいのか決められない
  3. 取り扱い店舗がわからない
 

以上3つの理由は、今後別記事で詳しく説明します。まずは、落田さん当てはまりましたか?

 

正にこの通りです。総じて言うと、一人で手続きするのが怖いんですよね?情けない話ですけど。

 

全然、情けなくないですよ。40代後半は、ネットに馴染みのない人は多いですからね。

 

私が格安SIMに乗り換えらんない最大の理由が「取り扱い店舗がわからない」なんですよ。

 

それは、仕方ありませんよ。だって、落田さんの世代は、キャリアが運営するショップが全てでしたからね。

うつ病休職40代後半の人におススメの格安SIM診断

 

取り扱い店舗がハッキリわかれば、すぐにでも格安SIMに乗り換えたいです。

 

そうなると、大体3社に絞られるのかな?どの格安SIMが落田さんに合ってるのか診断してみますか?

 

そんな事が出来るなら、是非診断してください。お願いします。

 

5項目の設問にどれだけ当てはまるか診断してみてください。今、加入してるキャリア関係なしで診断出来ます。

40代からの格安SIM診断

 

ザックリと目安を言うと、こんな感じになります。

 

ポイント!
  • 家族がいるなら:ワイモバイル
  • キャリア系列がいい:UQモバイル
  • 光回線とセットで安くしたい:OCNモバイル

 

ウチは光回線はいらないけど、キャリア系列の安心感は欲しいです。ただ、家族なしなのでUQですね。

 

次章では、ザックリと今挙げた3社のメリット・デメリットをざっくり説明しますね。

 

うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは?

 

40代後半のうつ病の方でも、安心して乗り換えが出来るのは次の3社です。

 

うつ病40代後半でも安心して乗り換えが出来る格安SIM
  1. UQモバイル
  2. OCNモバイル
  3. ワイモバ
 

格安SIMって他にもahomoとかビッグローブとかありますよね?なぜ3社だけなんですか?

 

じゃあ、落田さんに聞きます。チャットは慣れてますか?

 

zoomならまだしも、チャットの問い合わせは…した事ないんです。

 

落田さんみたいに、サポートを受けたい人の為の3社なんです。順に説明していきますね。

 

UQモバイル

UQモバイルは次の様なデメリットがあるんですよ。

 

UQモバイルのデメリット
  1. 決して安くはない
  2. 最新のiPhoneは使えない
  3. AUユーザー以外はSIMロック解除が必須
  4. 家族割は併用が当たり前
  5. 初期費用が3300円掛かる
 

つまり、AUユーザー以外はおススメ出来ないって事ですか?私は、AUだからお得ですけど。

 

ドコモやソフトバンクユーザーには、旨味は少ないかもしれません。でも、AUユーザーなら一択なメリットがあるんです。

 

UOモバイルのメリット
  1. Auショップで契約が出来る
  2. AuIDがそのまま使える
  3. Pontaポイントが使える
  4. 通信が安定している
  5. 5G端末に対応している
 

現時点で一番嬉しいのは、5Gに対応している事かもしれません。事実、格安で5G端末が買えます。

UQモバイル5G

 

私の様なネット音痴には、そのままAu系列店で手続き出来るのが嬉しいですね。

 

UQモバイルのメリット・デメリットに関しては、今後それぞれ別記事で詳しくまとめます。

 

最新の5Gを格安でゲットしたいアナタは

 

UQモバイルしかないでしょう。

⇒⇒UQモバイルを見る  

 

OCNモバイル

OCNモバイルはドコモのエコノミープランって別名があります。なので、ドコモユーザーは、検討すべき会社です。

 

ドコモのエコノミーは聞こえはいいですが、当然デメリットあるんですよね?

 

デメリットは勿論ありますよ。OCNモバイルの主なデメリットは次の5つです。

 

OCNモバイルのデメリット
  1. ドコモショップは契約のみ
  2. 5Gには対応していない
  3. 古いモデルにはSIMロック解除必須
  4. 大容量プランがない
  5. 電話サポートが常に混んでる
 

なんかOCNモバイルは、いいとこなしな印象を受けますね。特に、サポートが雑ってのは私みたいのにはキツイ。

 

ドコモという隠れみのは被ってますが、実態は顧客を失いたくないから回線は混雑にしてるんですよ。

 

OCNモバイルって、いいとこなしなんですか?話を聞いてたら、本当にいい印象ないんですけど。

 

そうでもないですよ。OCNモバイルは、他社にはないメリットがあるんですよ。

 

OCNモバイルのメリット
  1. OCNひかりとセット契約がお得
  2. 550円で通話10分無料
  3. 980円追加で3人まで通話無料
  4. 月額料金でdポイントがもらえる
  5. 音楽アプリのヘビーユーザーは検討の価値あり
 

550円で通話10分無料。更に、980円で3人まで掛け放題って凄いですね。通話に特化してるんですね。

 

確かに、通話に特化してますが550円プランはおススメ出来ません。6GB以上のプランがおススメです。

OCNモバイル料金

引用元:OCNモバイル

自分なら6GBのプランにOCNひかり契約してミュージックフリーと通話オプション使います。

 

でも、そこまでてんこ盛りにすると1980円。意外と旨味はなくなるんですね。

 

だから、通話メインでネットを使わない人にはおススメですよね?シニアが一番おススメです。

 

確かに、私も5Gが欲しいわけじゃないからOCNアリですね。大容量を契約すればお得ですね。

 

OCNモバイルもデメリット・メリットで独立した別記事を作ります。

 

ミュージックフリーが気になったなら、OCNモバイル一択ですね。

⇒⇒OCN モバイル ONEのミュージックフリーを体感する  

 

ワイモバ(ワイモバイル)

ワイモバイルは、一言で言えば「ファミリーユースなら一択」です。ちなみに、ソフトバンク系列になります。

 

ワイモバイルのデメリット
  1. 一人使いなら割高
  2. 料金プランが少ない
  3. データ無制限プランはない
  4. SIMロック解除が必須(どこでも)
  5. キャリアメールが使えない!
 

キャリアメールが使えないって、どの格安SIMでも共通なんでは?ワイモバだけなぜ特化されるんですか?

 

ワイモバは、ソフトバンクのサブブランドです。しかし、ソフトバンクとは別会社なんでソフトバンクの…。

 

ソフトバンクのキャリアメールも使えないんですか?

 

なので、ワイモバにする際は予めフリーメール登録に移管しとかないといけないんですよ。

 

ワイモバはファミリーでなければ、検討リストから除外してもいいかもですね。

 

そう思うでしょう?でも、ワイモバにしかないメリットも多いんですよ。

 

ワイモバにしかないメリット
  1. 料金プランが明快
  2. 速度制限も何のその
  3. Paypayがお得に使える
  4. 全国にワイモバ直営店がある
  5. 今なら二万円キャッシュバック
 

二万円戻ってくるって、どういう事ですか?

 

だから、新規契約と乗り換えで二万円戻ってくるんですよ。更にそれだけじゃないですよ。

引用元:ヤングモバイル

憧れのiPhoneが格安で購入出来るって凄いですね。

 

更に、話題の最新機種も格安で購入出来ますよ。

それで現金で戻ってくるって凄い話ですね。

 

一番の安心は、どこにでもワイモバイルの直営店がありますからね。プラン変更も安心に行えますよ。

 

当然、デメリットとメリットは別記事で更に詳しく解説するんですよね?

 

勿論ですよ。ただ、サッサと二万円欲しい方はキャンペーン終了しないうちに早めに手続きしてくださいね。

⇒⇒Y!mobileを特典つけてゲットする  

   

うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは?:まとめ

40代後半のうつ病の方でも、安心して乗り換えが出来るのは次の3社です。

 

うつ病40代後半でも安心して乗り換えが出来る格安SIM
  1. UQモバイル
  2. OCNモバイル
  3. ワイモバ
 

この3社なら、面倒な申し込みも簡単に出来るので安心ですね。

 

落田さんや自分みたいな昭和世代は、ネット手続きに引け目を感じますよね?その点、この3社は安心ですよね。

 

そうですね。私も安心して手続きが出来る、この3社に絞って決めようと思います。

 

この3社は、申し込みが簡単なので知られてます。気にいったのがあったらリンクを怖がらずに踏んでくださいね。

 

UQモバイル

⇒⇒UQモバイルを見る  

 

OCNモバイル

 ⇒⇒OCN モバイル ONEのミュージックフリーを体感する  

 

ワイモバイル

⇒⇒Y!mobileを特典つけてゲットする  

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

休職中にもらえる傷病手当金の算出法と差し引かれるモノとは?【うつ病・当事者向け】

傷病手当金算出法と差し引かれるモノ

 

 

 

 


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傷病手当金申請用紙の記入方法の記事を参考に傷病手当金を申請してみました!しかし、幾ら貰えるんですか?

 

確かに傷病手当金が幾ら貰えるのか気になりますよね?なので、今回は傷病手当金の算出法と差し引かれる物についてお話ししますね。

 

ここで話題に上った、

 

 

別記事に詳しくまとめてあります。

 

休職が始まった方は、

 

是非別記事で確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒傷病手当金の申請用紙の記入方法を参考にする

なので、こんな事がわかります
  1. 休職中にもらえる傷病手当金の算出法
  2. 休職中に知っておきたい傷病手当金から差し引かれるもの
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

傷病手当金って幾ら貰えるの?

この記事を読んでる人の中には、

落田さんのように

幾多のハードルを乗り越え

傷病手当金の送付を待ち焦がれてる

人もいるでしょう。

しかし、傷病手当金って

幾ら貰えるんだろう?

不思議に思った方も

少なくないはずです。

そこで、今回は簡単な算出法と

差し引かれるモノについてお話しします。

 

 この記事を読めば、

 

 

わかる様になります。

 

休職を検討してるアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

 

尚、傷病手当金申請までの幾多の困難について別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事で傷病手当金申請までの

 

ハードルを確認したら

 

本編にお戻りください。

⇒⇒傷業手当金申請までの3つのハードルを確認する

 

  • この記事は、健康保険協会の傷病手当金を基に書かれてます
  • 独自既定の傷病手当金を貰ってる人は該当しません
  • ご了承ください

 

 

   

 

 

休職中にもらえる傷病手当金の算出法とは?

一応、健康保険協会のサイトでは送付金額については次の様に決められてます。

 

傷病手当金の正確な算出法

ポイント!
  • 支給開始日より12ヵ月の支給額の平均÷30日×3分の2=傷病手当金支給額

 

なんか難しいんですけど、もう少しザックリと説明って出来ますか?

 

確かに難しいですよね?ザックリと給料の3分の2が支給されると覚えておくと便利です。

 

簡単な傷病手当金支給額の予想方法
  1. 自分の基本給を3等分する
  2. 基本給を3等分した額を2倍する
 

ザックリとしてますが、驚くほど簡単ですね。私の基本給は21万円ですから計算してみます。

 

落田さんの給付予想額

ポイント!
  • 21÷3=7万円
  • 7×2=14万円
  • 給付予想額140000円

 

基本的には、総支給額なので残業してれば少しは変わってきます。ただ、あくまで予想は低く見積もる事をオススメします。

 

多く予想して、実際の支給額が少なかったらガックリですよね?低く見積もっておくのがベストですね。

 

 休職中に知っておきたい傷病手当金から差し引かれるもの

タイトルが凄い気になるのですが、差し引かれるってどういう事ですか?

 

まず知ってて欲しいのは、健康保険協会から差し引かれる事はありません。なんで、落田さんなら予想の14万円は貰えます。

 

じゃあ、差し引かれるものってどういう事ですか?

 

予想した14万円は、会社の給料でいう所の基本給なんですよ。だから、住民税など引かれるモノは引かれてないんです。

 

税金・保険料は傷業手当金から払います。

傷病手当金から引かれるモノ



会社を通して、傷病手当金をもらう場合は会社が住民税などを立て替えるんです。大抵、給料日に通知が来ます。

 

会社が立て替えるって事は、会社が立て替えた税金を傷病手当金から支払えって事ですよね?

 

そうですよ。通知書に口座番号が記載してるので、税金を会社の口座に振り込む形になります。

 

ぶっちゃけ、立替金はスルーしてもいいんですか?当然、会社から催促が来ますよね?

 

当然ですよ。なので、面倒でも毎月払ってください。尚、退職した場合は少し話が違ってきます。

 

傷病手当金から差し引かれるもの(退職時)

退職時は国民年金の支払いに切り替わります。更に、健康保険に関しては二つの選択が出来ます

国民保険と国民年金とは?

任意継続保険を選んだ場合は、それまで使ってた保険証(番号は変わる)が使えるんですよね

 

そうです。なので、自分は保険料は高くなりますが無保険期間が怖いので任意継続保険にしましたよ。

 

確かに、安心の為に任意継続保険を選ぶのはアリですね。ところで、任意継続保険を選んだ場合に注意する事はありますか?

 

任意継続保険の場合は、退職から20日以内に手続きを行わないといけません。

 

でも、保険料は会社に払ってた時の倍になるんですよね?

 

確かに、倍にはなります傷病手当金をもらって働けない場合は、無保険期間がない事が最大のメリットだと思いますよ。

 

何れにせよ、4~6万は差し引かれる。満額ではもらえない事は覚悟しないといけないんですね。

 

なので、必然的に節約なんですが最初の傷病手当金給付時のハードルをクリアしてれば自然と節約が身につきますよ。

 

   

 

休職中にもらえる傷病手当金の算出法と差し引かれるモノ:まとめ

 

傷病手当金はザックリと給料の3分の2が支給されると覚えておくと便利です。

 

簡単な傷病手当金支給額の予想方法
  1. 自分の基本給を3等分する
  2. 基本給を3等分した額を2倍する
 

更に、傷病手当金から次の様なモノが差し引かれます。ただし、会社に振り込みが前提です。 

傷病手当金から引かれるモノ

 

メンタルを壊すとどうしてもお金がなくなります。なので、最低限のお金の知識として自立支援医療制度と傷病手当金を取り上げました。

 

国の制度だから、手続きを踏まないともらえませんが手続きを踏めば心強いモノではありますね。

 

次回からは、過ごし方は後回しにしてもう少し節約についてお話ししようと思います。いかがですか?

 

過ごし方は、後から答え合わせは可能ですよね?だから、節約の知識をもっとお願いします。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由【うつ病】

格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由

 

 


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休職期間に入りました。まず、何をすればいいんでしょうか?

 

症状が少しでも軽くなったら、手始めに家電量販店か携帯ショップに行って格安SIMに乗り換えてください。

 

こんな事がわかります
  1. 休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

休職したら真っ先に格安SIMに乗り換えるべき理由とは?

休職が決まった時、

自分は真っ先に格安SIMに乗り換えました。

何故なら、冗談抜きに

貧困との闘いが始まるからです。

当然、休職に入れば生活レベルを

落とさないとやっていけません。

特に、固定費の見直しは必須。

削れる筆頭の通信費は

簡単に削れるのでやらない手はありません。

そこで、今回は休職一ヶ月以内に格安SIM

乗り換えた方がいい

5つの理由についてお話しします。

 

 この記事を読めば、休職が決まったら

 

  • 真っ先に格安SIMに乗り換えようって思います

 

休職が決まったアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由

格安SIMに乗り換えるべき理由は5つです。基本、格安SIMはシンプルなんですが説明しますね。

格安SIMに乗り換えるべき理由

 

現在、落田さんは携帯のキャリアは何を使ってるんでしたっけ?

 

私はかれこれ20年以上、AUユーザーです。

 

ではAUユーザーなら、AUユーザーと相性がいいUQモバイルを例に順に説明していきますね。

 

通信費が格段に安くなる

格安SIMは安いって聞きます。しかし、通信費が安くなるってどの位なんですか?

 

まず、落田さんの現在のキャリアでどんなプランを使ってるか教えてもらえますか?

 

私のプランは、ここ4年程更新してないんです…。だから、次の様な感じになってます。

 

落田さん(43歳)の携帯プラン
  1. キャリアはau
  2. プランは4年前に買ったままの状態
  3. 光回線とのセット
  4. 通話割はしてない
 

このプランだと、最低でも一ヶ月13000円以上は掛かってますよね?更に、光回線は別料金ですよね?

 

そうです。光回線分の料金が6500円前後追加されます。

 

当時のプランだとピタッとプランですよね?ギガはどの位にしてたんですか?

 

ギガは5GBです。足りなくなると、1000円で1GBほど購入してました。

 

結構な額いきますね、試しに格安SIMに載りかえたらどうなるかシュミレーションしてみません?

 

そんな、変わらないんでしょ?まぁ、どこまで安くなるのかやってみます。

 

大体、2万円掛かってたんですよね?シュミレーションしたら、安さに驚くはずです。

UQモバイル料金

引用元:UQモバイル

毎月4分の1で済むって事ですか?毎月15000円が浮くなら食費に回せますね。

 

これは、ほんの一例ですがシュミレーションしてみたい人は試してみてください。 

⇒⇒試しに料金シミュレーションしてみる

 

更に、SIMと一緒に最新の5G機種も格安で乗り換えが可能です。

UQモバイル

引用元:UQモバイル

 

仮に、OPPOの買い替えまで一緒に行っても15000円浮くって…。アフィリエイトより稼げますね。

 

そうですよ。どうしても、手持ち無沙汰になると情報発信に走りがちですけど固定費を見直した方が堅実なんですよ。

 

うつ病になって最新の5Gなんて夢だと思ってましたが、ゲット出来るなら嬉しいです。早速申し込みます。

⇒⇒落田さんと一緒に申し込んでみる  

 

プランに困る事がない 

AUにしても、ドコモにしても複雑なプランがいっぱいあったでしょ?

 

私なんて、殆ど電話しないのにかけ放題プランやパケ放題やら色々入ってました。

 

そうすると、二万円じゃ効かないですよね。三万は超えてたんじゃないですか?

 

そうですよ。だからと言って、シンプルなプランにすると後つけが確実にいるし。

 

でも、格安SIMってどこもプランがシンプルなんですよ。例えば、UQモバイルも3つしかないんですよ。

UQモバイル料金

引用元:UQモバイル

確かに、プランはシンプルなんですね。この場合だと、Mプランがベストなんですかね?

 

プランに関しては、実際使ってる人の声を聞くのがベストですよね?

 

落田さんは、めちゃくちゃ高かったピタッとプランを使ってたんですよね?そう考えると絶対お得ですけど?

 

余計なモノがないだけ後つけで高くなる心配がないのは嬉しいですね。検討アリですね。

 ⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

通話プランも選びやすい

そう言えば、以前会社で若い人達が格安SIMって通話料高いんだよな~って聞いたんですけど?

 

はい!高いです。30秒22円ですからね。安くはないですよね。

 

休職して、親やら病院やら電話でないと伝わらないモノが増えたんです。なので、困るんですよ!

 

だから通話プランもちゃんと選べますよ。しかも、最近変更になったプランは逸脱ですよ。

 

今後、会社に電話するって言っても一時間も電話しませんよね?だったら、掛け放題プランはお得ですよね?

 

確かに、病院に電話しても長電話とかしませんからね。通話プランが選びやすいのは嬉しいですね。

 ⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

意味不明な2年縛りがない

以前は、キャリアの乗り換えを防ごうと機種変更の度に2年縛りとかありましたよね?

 

そうですよね。新機種を無料にするから2年間は他社に移らないでくれみたいな。

 

でも、今はAUの2年縛りとかないなら絶対移行すべきですよ。このツイートの様な事もあるし。

 

18000ポイント?凄い太っ腹ですよね?

 

AUマーケットはショボいので使用価値はありません。でも、ポイント期限ぎりぎりまで待って新機種もアリですよ。

 

普通に使ってれば、そのままポンタつきますからね。全然アリな選択ですよね。益々UQモバイルありかもです。

⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

ネットで手続きが完了する

今までの携帯は、AUショップドコモショップとか専用店に行かないと手続きが出来ないものが多かったんです。

 

だから、私は休職が決まるまでバカ高いプランのマンマだったんです。後は面倒ってのも大きかったですよね?

 

でも、格安SIMはどこの会社でもネットで手続きが完了するんですよ。

 

ただ、私はネットで手続きとかわからないんですよ。でも、格安SIMってネットでしか手続き出来ないんですよね?

 

落田さんがやろうとしてるUQモバイルなら、家電量販店のAU窓口でも手続き出来ますよ。

 

本当ですか?それは、有難い!私世代は、完全にネットを使いこなせないですからね。

 

もっとも、ネットでの手続きも簡単に出来ますよ。試してみてください。

⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由:まとめ

格安SIMに乗り換えるべき理由は次の5つです。

格安SIMに乗り換えるべき理由

 

今回は、格安SIMのいい所ばっかり出したよね?でも悪い面もあるんですよね?

 

それは、ありますよ。多分、落田さんが不安に思う部分って次の事だと思います。

格安SIMのデメリット

 

そうなんです。全てが足枷なんですけど、一番大きいのはどこで取り扱ってるのかわからないって事ですよね?

 

次回は、そんな落田さんの不安に全て答えますよ。とりあえず、元記事で初期設定の不安をまとめてるので参照してくださいね。

⇒⇒格安SIMの初期設定の疑問点を調べる

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

【休職中】傷病手当金の申請用紙の記入方法を休職中と退職後で解説【当事者向け】

傷病手当金の申請用紙書き方

 

 


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傷病手当金が私を助けてくれる事は知りました。しかし、用紙も多岐にわたって難しそうなんですけど。

 

そんな事ないですよ。今回は、傷病手当金の手続き編。会社が代行してくれる場合と自分でする場合の二通りについてお話しますね。

 

こんな事がわかります
  1. 傷病手当金を申請するのに必要な用紙とは?
  2. 傷病手当金の申請用紙の記入方法(休職中)
  3. 傷病手当金の申請用紙の記入方法(退職後)
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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この記事を書いてる人

あんくるはな

 

傷病手当金の申請に必要なモノは?

傷病手当金の申請は、健康保険協会に

電話してOKなんて事はありません。

国の手厚い制度なので

専用の書類が存在します。

書類と聞いただけで怯む事なかれ。

傷病手当金の申請は

会社を通した方が断然楽です。

なので、休職制度があるなら

傷病手当金の申請の為に使ってください。

今回は、難しそうな傷病手当金

申請方法を解りやすく解説します。

 

 この記事を読めば、

 

 

傷病手当金の支給を検討しているアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

傷病手当金を申請するのに必要な用紙とは? 

傷病手当金の申請は4枚の用紙に記入が必要です。

傷病手当金の申請用紙書き方

流石、国の制度。申請するのに専門の用紙が4枚もあるんですね。用紙はどうやって入手するんですか?

 

会社を通す場合は、会社から郵送されてきます。ただ、自分で申請する場合は自分で印刷しないといけません。

 

なるほど!前文にも書いてましたが休職を使うと、わざわざ用紙を印刷する必要もないんですね。

 

そうなんですよ。なので。次章より実際の用紙を使って説明しますね。申請用紙は下のリンク先から印刷できますよ。

⇒⇒傷病手当金申請用紙はコチラから

 

 

傷病手当金の申請用紙の記入方法を休職中と退職後で解説

傷病手当金の申請方法は大まかに二通りの方法があります。

 

傷病手当金申請用紙の記入方法
  1. 休職制度中
  2. 休職制度満了後・退職した場合
 

どちらの場合も記入方法が異なります。なので、これから順に説明しますね。 

 

休職制度利用中の傷病手当金の申請用紙の記入方法

ポイント!
  • 休職制度利用中は会社の給料日後に申請用紙が郵送されてくる
  • 自分で申請用紙を印刷する必要もない

 

休職制度を利用している場合は、大体次のセットで郵送されてきます。

会社から郵送されてくる傷病手当金の申請用紙

あれ?傷病手当金の申請用紙は4枚ですよね?何で2枚なんですか?

 

会社の方で、被保険者と会社記入用紙と会社記入用紙を書いてくれるんですよ。

 

じゃあ、私が記入するのは被保険者記入用紙だけでいいんですね?

 

そうですよ。しかも、会社の休職制度利用中なら記入は恐ろしく簡単ですよ。

 

被保険者記入用紙の書き方(休職制度利用)

 

休職制度利用中の被保険者記入用紙で自分で記入するのは青枠の一ヶ所のみです。

傷病手当金の申請用紙書き方(休職中)

名前を記入して終了ですか!他の記入欄はどうなってるんですか?

 

大抵の会社では、他の記入欄は予め打ち込まれてあるんです。なので、一ヶ所のみの記入でOKです。

 

それでは、医師記入用の用紙ってどうやって記入するんですか?

 

医師記入用用紙は、休職中でも休職後も共通なので後で説明します。その前に、会社を通す事のデメリットをお話しますね。

 

傷病手当金の休職中の申請のデメリット

休職中であれば、傷病手当金の用紙は被保険者記入用紙記入後に医師記入用用紙を記入してもらったらOKです。

 

そしたら、同封されてきた返信用封筒に用紙を入れて郵送して終了!簡単すぎますね。

 

ただ、一つだけ最大のデメリットがあるんですよ。

傷病手当金休職中の最大のデメリット

書類が健康保険協会に届いてから手続きが始まるって?申請後即日給付ではないんですか?

 

日本のシステムでは手続きに長くて2週間を要します。しかも、それだけじゃないんですよ。

 

と言う事は、会社の給料日より2週間遅れは当たり前って事ですよね?しかも、それだけじゃないって?

 

会社に返信用封筒を郵送してから2週間後に確実に貰える訳ではないんです。担当者が忙しかったら、翌々月に給付もあるんです。

 

一回目の給付までに約2ヶ月の無給期間があるのに、無給期間が最悪3ヶ月になる事もあり得るって事ですか!

 

残念ながら担当者が忙しかったら、最初の無給期間が3ヶ月になる事もあり得るんです。

 

一回目の傷病手当金を貰うまでの

 

  • 無給期間について別記事で詳しくまとめてあります

 

別記事で傷病手当金給付前の無給期間を

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒最初の傷病手当金給付までの無給期間について確認する

 

つまり、給料と違ってお金が入って来る日がマチマチって事ですよね?やり繰りが大変すぎます。

 

それが嫌なら退職もアリですよ。次章から休職後として会社を通さない場合の記入方法をお話しますね。

 

退職後の傷病手当金申請用紙の記入方法

退職等で会社を通さない場合は、医師記入用用紙以外の記入方法が変わってきます。

退職後の傷病手当金給付の流れ

会社を通してた時より手続きは面倒になってますね。会社記入用紙は書かなくていいんですか?

 

会社記入用紙は、退職したのであれば要りません。ただ、カウントが難しいので落田さんの会社の締め日を教えてください。

 

退職の場合は会社の締め日が関係なくなる

 

カウントが難しいとは?ちなみに、私の会社の締め日は20日ですよ。

 

じゃあ、有給を消化して一回だけ会社を通してから傷病手当金申請をして会社を辞めたとします。

 

そうなると、一回目は21日~翌月の20日までになりますね。

 

仮に2回目の申請以降は自分で手続きをする場合、2回目は翌月の21日~月末日になります。

 

えっ?どういう事なんですか?国の締め日は月末になるって事ですか?

 

そういう事になります。少し複雑なのでまとめるとこんな感じになります。

ポイント!
  • 一回目の申請:21~翌月20日
  • 二回目の申請:翌月21~月末日
  • 三回目の申請:翌々月1~翌々月末日

 

つまり、2回目の申請は調整に入るから10日分しか支給されないって事なんですね。

 

そうなんですよ。国の締め日と会社の締め日が違うので調整が必要なんです。ただし、期限は1年半もらえますよ。

 

被保険者記入用紙の書き方(退職時)

まず、被保険者記入用紙の書き方から説明しますね。番号の説明は下の囲み参照です。

傷病手当金の申請用紙書き方(退職)





被保険者記入用紙の書き方(番号説明)
  1. 国民健康保険証の番号(社会保険の番号ではない)
  2. 例:平成10年10月1日生まれ⇒⇒番号2 左詰め101001
  3. 住所記入!郵便番号と電話番号を左詰め記入(ハイフン省略)
  4. 銀行であれば銀行を囲む
  5. 支店を囲む(本店なら本店にマル)店名を記入
  6. 指定口座が普通口座なら「1」を記入(口座番号は左詰め)
  7. 口座名義人を左詰め記入(濁点は1文字扱い)
  8. 口座名義の区分が本人なら「1」を記入
 

途端にやる事が増えますね。これだけの欄を会社に書いてもらってたって事ですね。

 

自分で申請すると更に、もう一枚。2枚目の被保険者と会社記入用紙も書かないとです。

 

被保険者と会社記入用紙の書き方(退職時)

2枚目は、説明が難しいので実際に落田さんの例で説明しますね。落田さんの初診日は?

 

初診日が令和4年4月20日です。有給を使って休んだのが令和4年4月10日です。

 

では、以上のデーターを落とし込んでいくとこんな感じになります。

傷病手当金の申請用紙書き方(退職)

 

これが、私の2回目の申請時のお手本になるんですね。ありがとうございます。

 

確認事項に関しては、この番号をそのまま記入すれば大丈夫ですよ。

 

5番目の仕事内容は、退職時の仕事内容を書けばOKです。落田さんの場合は、営業ですね。

 

このコピペを観ながら書けば、間違う事もありませんね、3回目からは月初~月末でいいんですね?

 

そうです。ちなみに、退職時であれば3枚目の会社記入用紙は要らなくなりますよ。

   

傷病手当金の申請用紙の記入方法を休職中と退職後:まとめ

 

傷病手当金の申請は4枚の用紙に記入が必要です。

傷病手当金の申請用紙書き方

ただし、退職時には会社記入用紙は必要ないので悩まないで結構です。

 

ところで、医師記入用用紙の説明を忘れてませんか?

 

医師記入用用紙は、流れさえ覚えれば記入の必要もありません。流れは次の様になります。

傷病手当金医師記入用用紙を貰うまで

最後の項目が非常に気になるんですけど、幾らほどですか?

 

自分の場合は、300円でしたよ。そんなに高い額ではないので安心してくださいね。

 

また3000円近く掛かるのかと思ってしまいました。とにかく、これで休職が終わってもばっちりです。ありがとうございます。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」の5つの特筆ポイントとは?

 

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」版とは?

 

 


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うつ病の人に接する際の5つの禁句

 

あんはなさんのPinterestでトップに君臨するピンですよね?どの位の数値を叩きだしてるんですか?

 

インプレッションで8万。記事へのアウトバウンドが3000のお化けピンですよ。

 

このピンの元記事が「うつ病の人に接する際の5つの禁句」ですよね?

うつ病の人に接する際の5つの禁句

元記事リンク

⇒⇒うつ病の人と接する際の5つの禁句の元記事を見る

 

そうですよ。ただ、舌足らずな記述も多かったのでkindle版を出したんです。

 

 

なので、こんな事がわかります
  1. kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」の5つの特筆ポイントとは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」とは?

kindle版は正確には

吹き出しでわかるうつ病の人に接する際の5つの禁句」

と言うタイトルになります。

元記事自体が、ブログ開設初期に

書いたものなので幾度か修正を加えてます。

しかし、舌足らずな部分は

変わらないので

kindle版としてリリースする事

にしました。

そこで、今回は、kindle版ならではの

特筆ポイントについてお話します。

 

 この記事を読めば、kindle

 

うつ病の人に接する際の5つの禁句」が

 

  • 元記事とどれ位違うのかわかかります

 

アップグレード版に興味のある方は、

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」の特筆ポイント

元記事が、療養生活攻略マニュアルの看板記事ですよね?当然、コピペではないんですよね?

 

当然ですよ。リードの時点から別物ですよ、更に、次の様な特筆ポイントがあります。

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」版とは?

以上を順に説明しますね。

 

kindle版は登場人物が増えている

確か、元記事は私とあんはなさんだけでしたよね?

 

そうですよ。ただ、他の人達がどうしても参加したいって言うんですよ。だから、この方も参加です。

 

いい機会だからね。わたしゃもうつ病の理解を深める為に参加するんだよ。わからない事も沢山あるし。

 

うつ病の事を知らない人の代表として、落田さんのお母さんに参加してもらってますよ。

 

kindle版はオカンまで出てくるのか。他にもいるって聞いたんですけど。

 

どうも、ハナコと申します。kindle版では、あんはなさんのサポートとして参加させてもらいますね。

 

エンタメ系の記事で、あんはなさんと組んでるハナコ先生!会話には参加してないんですよね?

 

会話は、落田さんとオバちゃんの3人ですよ。章によっては、3人で会話してる所もあるのでお楽しみに。

 

kindle版は画像が大幅増進

登場人物が増えているだけでもアップグレードなんですが、画像も大幅に増えてるんです。例えば、この囲みを見て下さい。

 

元記事では、何の変哲もない囲みですよね。これが、kindle版だとどうなるんですか?

 

説明も不十分だった元記事の囲みは、ここまでグレードアップします!

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」

 

元記事では、根性論者とうつ病の知識がない人だけだったのに…。陽キャの人も追加されてる。

 

陽キャの人達にも触れてるので、この時点で元記事より詳しくなってるんですよ。勿論、他にも画像が沢山使われてます。

 

そう言えば、うつ病の人と接する際の5つの禁句のメイン画像もグレードアップされてますよね?

うつ病の人と接する際の5つの禁句

 

参考までに、元画像はこんな手抜きな感じだったんですよ。

うつ病の人と接する際の5つの禁句

 

グレードアップ感が凄いですね。勿論、他にもあるんですよね?

 

そうですよ。無料キャンペーンは6/17からですけど、kindle unlimitedを使えば無料で読めるので是非この機会に!

kindle Unlimitedを使ってみる 

 

会話は落田さんだけではない

 

元記事は、私とあんはなさんだけで成立してましたよね?

 

そうですよ。ただ、kindle版はお母さんもいるのでお母さんにも会話に参加してもらってますよ。

 

オカンと何を話してたんですか?

 

それは秘密ですよ。オカンとの会話が観たかったら是非安いので購入してみてください。

 

 

kindle版は先生が大活躍

 

ハナコ先生って、私は話した事ないんです。今回も全然絡んでないですよね?

 

そうですね。ハナコ先生は次回作でも出てくると思いますよ。でも、絡みはないですね。

 

一体、ハナコ先生ってのは何者なんです?エンタメ部門の人が何をしに来たんですか?

 

ハナコ先生は、自分のサポートをしてくれます。今まで囲みで作ってた部分をハナコ先生が担当しています。

うつ病の人と接する際の5つの禁句

 

なるほど!画像の中にいるんですね。通りで私と絡んでないわけだ。

 

他にも、ハナコ先生は大活躍してもらってるんですよ。どんな活躍をしてるのかは、安いので手に取ってみてくださいね。

kindle版は巻末に更に秘密が!

これは、本当に読んだ人のお楽しみです。少しヒントを言うと次回作の情報です。

 

巻末に、次回はどの記事のkindle版が出るのかが出てるんですね。これは、購入特典ですね。

 

ちなみに、「自分で調べられる不安障害7つの兆候」でも巻末に予告はしてたんですよ。確認してみてくださいね。

   

kindle版「うつ病の人に接する際の5つの禁句」の特筆ポイント:まとめ

 

サンプルをダウンロードしても全くの別物とわかりますが、kindle版は次の様な特筆ポイントがあります。

kindle版

 

元記事は、僅か3000文字前後なのにkindle版は110ページ以上あるんですよね。しかし、500円って?

 

高く感じますか?そんなお金のない落田さんのような人の為に第1回無料キャンペーンをしますよ。

 

第1回無料キャンペーンのお知らせ

ポイント!  
  •  6/17 17:00~6/20 16:59まで無料購入可能
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3日ですけど、太っ腹ですね。この間は、Kindle Unlimtedの入会費も要らないんですよね?

 

そうですよ。だから、無料期間の間に記事を最後まで読んでくれたアナタはとてもラッキーって事ですよ。

 

無料なら、この機会にゲットがマストですね。私は狙いますよ。

 

アナタもどうぞ!

 

無料キャンペーンを逃してしまったアナタは?

 

無料キャンペーンは、次回作の発売前にもう一度行いますよ。ただ、それまで待てないアナタは…。

 

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ジェフ・ぺゾス氏は太っ腹だから2ヶ月は無料でkindle読み放題にしてくれますよ。

 

さすが、Amazon王国はやる事のスケールが大きいですね。知見を深めるには最高のツールですね。

 

自分は、勿論ですがメンタルを壊したパートナーとの関係の参考になる本も無料になるので是非どうぞ!

 

Kindle Unlimtedならこんな本も無料で読めます。

うつ病の人と接する際の5つの禁句

興味のある方は、是非Kindle Unlimtedに登録してみてくださいね。

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最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休職一ヶ月以内に格安SIM乗り換えをするべき理由。疑問点も解説【うつ病・随時更新】

休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えるべき理由

 

 

 


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メンタルを壊して休職生活が始まったのですが、傷病手当金支給までにしておく事ってありますか?

 

傷病手当金支給までの間に、真っ先に見直して欲しいのは通信費です。情報発信するより確実にお金が貯まります。

 

 

別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事で傷病手当金支給までの無給期間を

 

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒傷業手当金支給までの無給期間を確認する

 

しかし、手続きとか面倒ですよね。しかも、何を選んだらいいのかもわからないし今のままではダメですか?

 

絶対、ダメです!療養生活は節約第一です。まず今回は格安SIMに乗り換えるべき理由とよくある疑問点をお話しますね。

 

 

こんな事がわかります
  1. 格安SIMに乗り換えるべき理由
  2. 格安SIMに乗り換える際の疑問点
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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この記事を書いてる人

あんくるはな

 

傷病手当金支給までに見直すべき事

休職期間に入ると、傷病手当金を頼りに

暮らす事になります。

ただし、手当金は給料満額ではありません

なので、必然的に

「取るに足る」と言う精神を覚えておかないと

破産もありえる話です。

「取るに足る」については、

改めて別記事で連載を組みます。

しかし、一番長くなりそうな

通信費だけ別枠でお話します。

今回は、格安SIM

乗り換えるべき理由とよくある疑問点

についてお話します。

 

 この記事を読めば、

 

  • 格安SIMは怖いもの・面倒なモノではない

 

事が理解出来ます。

 

格安SIMってわからないって言ってるアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

 

  • 現時点でこの記事は未完成です
  • 今後するべき理由と疑問点で独立した記事を作成します
  • ご了承ください

 

 

 

 

休職一ヶ月以内に格安SIM乗り換えをするべき理由

格安SIMに乗り換えるべき理由は5つです。基本、格安SIMはシンプルなんですが説明しますね。

格安SIMに乗り換えるべき理由

以上、5項目を別記事に詳しくまとめてあります。

 

別記事にて、格安SIMに乗り換えた方がいい理由を確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えた方がいい5つの理由を確認する

 

休職後に格安SIMに乗り換える際の疑問点

格安SIMに変えたいんだけど、次の様な疑問点があって二の足を踏んでるんですよ

格安SIMに乗り換える際の疑問点

ここでは、落田さんが一番不安を感じるモノを説明します。どれがいいですか?

 

格安SIMの乗り換えをためらう一番の理由が設定を自分でしないといけないのかなんですよ。

 

つまり、設定面の心配がない所があれば乗り換えたいって事ですよね?次章で詳しく説明しますね。

 

格安SIMの初期設定は自分でする必要がある?

 

要は店舗で手続きできる所ですよね?店舗で手続きしてくれる会社をザっと上げますね。

 

店舗でも手続きしてくれる格安SIM会社
  1. 楽天モバイル
  2. Y!モバイル
  3. mineo
  4. OCN
  5. BIGLOBE
  6. UQモバイル
 

凄い取り越し苦労だったんですが、普通に店舗で取り扱ってるモノばかりなんですね。

 

この6社なら、大概取り扱い店舗があります。ただ、注意点があります。

 

ポイント!
  • キャリアで扱ってる会社は殆どない
  • 大抵は電気屋か携帯ショップで取り扱い
  • 取り扱い店舗は自分で探さないといけない

 

中には、ahomoの様にネット受付のみの所もあります。でも、ここで述べた会社は探せば扱ってるお店が見つかりますよ。

 

格安SIM6社で、私みたいなPC音痴でも安心して変更が出来るのはどの会社ですか?

 

一番安心出来るのは、UQモバイルとY!モバイルですよ。勿論、このブログからも申請出来ます。

⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

 Y!モバイルも申し込めます。

 ⇒⇒Y!モバイルに申し込んでみる 

 

移動が困難なら、このブログからの申請がおススメですよ。

   

休職一ヶ月以内に格安SIM乗り換えをするべき理由と疑問点:まとめ

休職一ヶ月以内に格安SIMに乗り換えるべき理由は次の5つです。

格安SIMに乗り換えるべき理由

 

更に、格安SIMに乗り換えたい人が不安な疑問点は次の5つです。

格安SIMに乗り換える際の疑問点

 

当然ですが、独立した記事で乗り換えるべき理由と疑問点は説明するので楽しみにしてて下さいね。

 

格安SIMって、知らないと損をしますね。ネットで試しにUQモバイルに申請してみますね。

⇒⇒UQモバイルを申し込んでみる  

 

そうですよ。わからなかったら取り扱い店舗に行けば大抵の疑問は解決しますよ。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

【休職】傷病手当金申請前に覚えておきたい3つのポイント【当事者向け】

傷病手当金申請前に覚えておくと便利な事

 

 

 


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傷病手当金って何ですか?まず読み方からわからないのですが…。

 

傷業手当金(しょうびょうてあてきん)は、これから休職になる落田さんの生活を支える大事な制度です。

 

なるほど。ただ、国の制度って扶養控除とか面倒なものが多いですよね?だから、とても難しく感じるんですけど。

 

なので、今回より3回に渡って傷病手当金について説明していきますね。今回は申請前に覚えておくと便利な事をお話します。

 

 

こんな事がわかります
  1. 傷病手当金申請前に覚えておきたい3つのポイントとは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

傷業手当金は、業務中の怪我や病気などで

働けない時に健康保険協会から

給料の3分の2を支援してくれる制度です。

当然ですが、健康保険に

加入している事が前提になります。

なので、自営業や

フリーランスの方には適用されません。

それでも、健康保険加入者にとっては

定期的に診察費が掛かるので

間違いなく有難い制度。

しかし、手続きで怯むのも事実。

そこで、今回より3回に分けて

傷病手当金についてお話しします。

今回は申請前に覚えておくべき事です。

 

 この記事を読めば、

 

  • 傷病手当金申請前に覚えておくと便利な事がわかります

 

傷病手当金のお世話になる予定のアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

傷病手当金申請前に覚えておきたい3つのポイントとは?

傷病手当金を申請前に覚えておくと便利な事は次の3つです。

傷病手当金申請前に覚えておくと便利な事



 

以上3点を、順に説明しますね。

 

傷病手当金を貰うには資格がいる

 

資格ってもしかして、何か勉強がいるんですか?

 

そっちの資格じゃないですよw 条件の事ですよ。傷病手当金は以下の条件を満たしてないと貰えないんです。

 

傷病手当金を貰える資格とは?

ポイント!
  • 有給は全て消化が前提
  • 有給消化後4日以上の労務不能期間がある事 

 

つまり、有給が30日あった場合は30日の他に4日の欠勤がある事が最低条件なんですね。

 

この2点を更に詳しく説明すると、こんな感じになります。

傷業手当金を貰う前に覚えておく事

 

ただ、この無給期間の設定が企業によって曖昧なんですよ。次章で無給期間について説明しますね。

 

傷病手当金を貰う前の無給期間を覚悟する

 

およその無給期間を算出するのに、次の点を再確認してください。

傷業手当金を貰う前に覚えておく事

 

以上3点を落田さんに置き換えてみます。落田さんの今年度の有給日数と消化日数をまず教えてもらえますか?

 

私の今年度の有給日数は40日です。今回の様な事になるまで、有給は全然使ってませんよ。

 

じゃあ、落田さんの会社の締め日はいつですか?更に、締め日の何日前から会社を休みましたか?

 

私の会社の締め日は、20日です。会社を休み始めたのは締め日の10日前です。

 

更に、週休二日制だから実労働時間は20日ですね。これで照らし合わせてみますね。 

 

無給期間の算出方法(例:落田さんの場合)
  1. 有給は40日で全然使ってない
  2. 今回の病欠で10日消化した
  3. 締め日は20日
  4. 来月と翌月の10日分の給与は保証される
 

ちょっと待ってください!翌月は満額保証があるとして、翌々月は10日分しか支給されないって事ですか?

 

まぁ、そうなります。付け加えると、翌々月は控除額を考えると殆ど貰えないでしょう。

 

もしかして、翌々月の給料は4桁って事もあるって事ですか?

 

悲しいけど、そういう事もありえます。更に、幾つか残酷ポイントをお話しますね。

 

覚悟しておく残酷ポイント

ポイント!
  • 翌々月が10日分の給与でも一ヶ月とカウントされる
  • 4日の空白期間の算出は企業としては面倒
  • 3ヶ月目をを丸々無給にする企業が多い

 

と言う事は、ほぼ2ヶ月を無給で過ごせって事ですか!

 

悲しいけど、そういう事になります。なので、そのうち節約に関してのお話をしますね。

 

休職期間はフルに使う

傷病手当金は1年半もらえるとして、休職期間って一般的にどの位の期間なんですか?

 

休職期間は企業によって違いますが、最短で3ヶ月。最長で3年まで設けてる会社もあります。

 

でも、私の会社は一年だった気がします。多分、一般的な休職期間ですよね?

 

休職には、育休も含まれてますからね。病気休職だと一年が妥当です。

 

しかし、休職期間をフルに使う事のメリットって何なのですか?

 

実際、会社を通さなくても傷病手当金は貰えるんです、ただ、休職期間中なら次のメリットがあります。

傷業手当金を貰う前に覚えておく事

特に、急性期=うつ病初期は手続きの為に市役所に行くのも困難です。休職であれば、移動の必要もありませんよ。

 

それ以上に、保険証がそのまま継続出来るのは病欠の立場には嬉しいですよね。

 

なので、病状を考えても休職はフルに使う事をお勧めしますよ。

   

傷病手当金申請前に覚えておきたい3つのポイント:まとめ 

傷病手当金を貰う前に覚えておくと便利なのは、次の3つです。

傷病手当金申請前に覚えておくと便利な事



 

傷病手当金は、有給消化後からすぐに貰えると思ったら高いハードルがあったんですね。

 

傷病手当金の前の無給期間は、今まで給料を貰ってた方には地獄だと思います。

 

もしかして、無給期間が耐えらんなくてうつ病初期なのに出勤を考える人もいるんですよね?

 

落田さんは独身だからいいですよ。ただ、妻子持ちだと約2ヶ月の無給期間は死活問題ですからあり得る話なんですよ。

 

周りの理解が本当に大切なんだって、改めて感じましたよ。ところで、次回は?

 

次回は、傷病手当金の申請方法についてお話ししますね。まだまだ終わりませんよ。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候。元記事と5つの違いとは?

自分で調べられる不安障害7つの兆候

 

 


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今回は、あんはなさんの著書のレヴュー第2弾なんですね。正直、ベースとなってる記事との違いって何ですか?

 

前回の記事は、kindle版になった事しか書いてなかったんです。今回は、内容の違いに触れたかったんです。

 

ここで言ってる、前回の記事とは

 

  • 残念ポイントを前面に出した別記事になります

 

別記事で残念ポイントを確認したら

 

本編にお戻りください。

⇒⇒自分で調べられる不安障害7つの兆候の残念ポイントを確認する

 

 

こんな事がわかります
  1. 自分で調べられる不安障害7つの兆候の5つの特筆ポイント
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

前回もレヴュー書いたけど

基本的にレヴュー記事は、

2回分けが自分の基本だと思っています。

前回のレヴューでは残念ポイントを

中心にkindle版としての

特筆ポイントを書きました。

ただ、記事を読んだ人にしてみたら

内容の違いってないのって

思ったのも事実。

そこで今回はベースとなった、

記事との違いを追加してお話します。

 

 この記事を読めば、

 

  • 元記事とkindle版の違いがわかる様になってます

 

この記事を読んで購入を考えてくれたら幸いです。

   

 

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候。元記事と5つの違いとは?

 

ここからは元記事と照らし合わせながら、解説をします。なので、元記事と比較して読んでください。

⇒⇒【元記事】不安障害かも?無意識にやってる7つの行動

 

元記事との違いは次の5つです。

自分で調べられる不安障害7つの兆候

以下、順に説明しますね。

 

不安障害をざっくりと解説

元記事には、不安障害との違いってこれしか書いてないんですよ。

 

これでは、わからないですよね。第一、質問の答えになってない。

 

なので、この2行を更に膨らませてまえがきにしてます。虫歯に例えてるので、わかりやすいですよ。

 

興味のある方は御一読を

 

落田さんの行動で更にわかりやすく

ポイント!
  • 元記事では落田さんの体験を基に進んでいく
  • kindle版は落田さんの行動をベースに話が進んでいく

 

確かに、元記事では私に問いかけて記事が進行していくんですよね?

 

そうですよ。でも、それだと物語にはならないんですよ。

 

確かに、ストーリー性は必要ですね。言われてみれば、私がプレゼンに挑む所から話が進んでるんですよね。

 

そうですよ。kindle版ではプレゼンが決まってから、結果が出た後までで進行するんですよ。

 

どう描かれてるのか気になったら御一読を

 

一人でいる理由は大幅リライト

 

この部分は、内部リンクを元々貼ってたんですよ。ただ、kindleでは内部リンク出来ませんからね。

 

リンクを貼って、出版出来ないって可能性が一番怖いですよね?

 

だから、大幅リライトしたんですよ。結果、一番熱い章になってしまいました。

 

確かに、この章はメンタルを壊した事のない人や無神経な人達にわかって欲しい部分です。

 

もう、この画像が全てなんですよ。いつの間にか、不安障害を通じて一番伝えたい事になってました。

自分で調べられる不安障害7つの兆候

 

自信家=上司で照らし合わせが可能

 

自信家ってのが、イマイチ伝わりにくいよなぁって思ってkindle版では加筆してるんです。

 

だから、上司のセルフチェックみたいな感じにしたんですね。

 

基本、大元の7つで調べられるんですけど自信家=上司は更に分岐点があるんですよ。

自分で調べられる不安障害7つの兆候

これは分かりやすかったですよね?更にkindle版ではセルフチェック出来る診断表がついてるんですよね?

 

セルフチェックで調べられるのは、抑うつかどうかなんです。だから、当てはまったら医者に行く事を考えてもいいですよ。

 

不安障害の予防法を追加

記事では、アフィリエイト誘導出来ますけどkindleでは出来ませんよね?

 

そうなんですよ。ただ、不安を煽りまくって気をつけましょう!終わりだと救いようがないですよね。

 

だから、予防法としてマインドフルネスに関する事を取り上げたんですね。

 

マインドフルネスに関しては、自分が眠れなかった時に医師に相談した時の事を基に書いたんですよ。

 

マインドフルネスの仕方が気になったアナタはどうぞ

   

自分で調べられる不安障害7つの兆候。元記事と5つの違いとは?:まとめ

元記事との違いは次の5つです。

自分で調べられる不安障害7つの兆候

 

以上5つが、元記事との大きな違いですよ。

 

言われてみると、形式こそ私との会話方式だけど完全アプデ版って感じですね。

 

そうですね。ただ、少し読みにくいのは難点です。ちなみに、次回作では読みにくい問題をほぼクリアしてますよ。

 

それは、楽しみです。ところで、無料キャンペーンが終わったから無料では読めないんですよね?

 

いいえ、kindle Unlimitedの対象になってるのでkindle Unlimitedなら無料で読めますよ。

 

しかし、kindle Unlimitedって登録とか使い方がわからないし…。

 

その為に、kindle Unlimitedについて別記事で詳しくまとめてるんですよ。

 

別記事にてkindle Unlimitedに加入したら、

 

自分でも調べられる

 

不安障害7つの兆候を読んでみてください。

⇒⇒Kindle Unlimtedとは?活用法を確認して購入する

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恐れる事はない!自立支援医療制度3つのデメリットの解決法とは?

自立支援医療制度3つのデメリット解決法

 

 


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今までの講義で、自立支援医療制度を使用すれば私の医療費が3桁で済む事がわかりました。コレは嬉しいです。

 

しかし、自立支援医療制度には手放しに喜べないデメリットがあるって知ってました?

 

え?医療費が1割になるんでしょ?デメリットって事は、諸刃の剣ですか?

 

でも、恐れる事はありませんよ。今回は自立支援医療制度には3つほどデメリットの解決法をお話ししますね。

 

なので、こんな事がわかります
  1. 自立支援医療制度3つのデメリットの解決法とは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

自立支援医療制度にはデメリットもある

結論から言えば、自立支援医療制度にも

デメリットがあります。

ただし、全て考えようで何とかなる

言っておきます。

全て後述しますが、一つ目のデメリットは

簡単に解決します。

もう一つのデメリットも

スルーしようと思えば関係ありません。

最大のデメリットは優先順位を考えれば

恐れる事はないものと考えてください。

しかし、3つのデメリットって何?

今回は、そんな気にする事のない

自立支援医療制度のデメリットを

3つお話します。

 

 この記事を読めば、

 

自立支援医療制度のデメリット

 

  • 恐れるに足らないモノと思う事が理解出来ます

 

自立支援医療制度の適用を考えてるアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

自立支援医療制度3つのデメリットの解決法

自立支援医療制度のデメリットは恐れる事がないってどういう事ですか?

 

自立支援医療制度のデメリットは気の持ちようです。だから、今回はデメリットの解決法を教えますね。

 

ところで、簡単に解決出来そうな3つのデメリットって何ですか?

 

自立支援医療制度のデメリットは次の3つです。

自立支援医療制度3つのデメリット解決法

毎回の提示以外は解決が難しそうに思えるんですけど、説明お願い出来ますか

 

いいですよ。順に説明しますね。

 

毎回の提示が必要:解決法は?

毎回提示が必要って自立支援医療制度の証明書を忘れたらどうなるんですか?

 

忘れる事はないですよ。だって、病院側が保管しますから。

 

どういう事ですか?確かに病院が保管してくれれば忘れる事はありませんよね?

 

自立支援医療制度の証明書を病院で保管する正当な理由があるんですよ。ザっと説明しますね。

 

ポイント!

 

自立支援医療制度が精神科・心療内科以外に

 

使えない事を別記事にて詳しくまとめてあります。

 

 

理解したら本編にお戻りください。

⇒⇒自立支援医療制度が心療内科以外使えないのか確認する

 

心療内科・精神科以外に使えないから病院が「保管しましょうか?」って言うんですか?

 

そういう事です。最初の提示で保管してくれるようなら、病院に保管してもらった方が提示要らないですよ。

 

確かに、そうですね。病院が保管してくれれば一つ目のデメリットは簡単に解決しましたね。

 

生命保険の加入が難しくなる:解決法は?

ぶっちゃけた話、落田さんはうつ病に掛かってる現在でも生命保険に入りたいですか?

 

それは、通院費とか休業補償が出るなら入りたいです。ただ、うつ病になってからだと難しいんですかね?

 

残念ながらごめんなさいなんですよ。まず、生命保険の加入前に次の様なチェックをするんですよ。

保険会社はここをチェックする

 

つけ加えると、うつ病で適用されるのは入院した事が前提になります。更に、入院してからの加入は認められません。

 

だけど、仮に私がうつ病である事を隠して生命保険に加入した場合ってどうなるんですか?

 

その場合は、次の様なペナルティが課せられます。 

 

ポイント!  
  • 保険契約は当然解除
  • 給付金が支払われない
  • 最悪保険料は戻ってこない

 

まとめると、健康な人はウエルカムだけど病気持ちはお断りって事なんですよ。

 

つまり、精神疾患は保険会社にしてみたら損失になるからお断りって事なんですか?

 

悲しいけどこれが現実です。でも、落田さんでも入れる保険があるんですよ。

 

うつ病でも入れる保険はあるけれど

うつ病でも入れる生命保険は次の2つになります。ただし、どちらも一般的なものではありません。

うつ病でも入れる生命保険

 

私でも入れるとは言っても、この生命保険は難しくありませんか?

 

そうなんです。引受基準緩和型の掛け金は一般的な生命保険より最高で2倍高いです。

 

つまり、一般的な生命保険が一万円だとすると一ヶ月二万円!でも、保障は満額もらえれば問題ないのでは?

 

引受基準緩和型保険で満額貰えるのは、稀ですよ。初年度は半額って場合が多いんです。更に、残念な事を言いますね。

 

ポイント!
  • 引受基準緩和型保険の掛け金×2=無選択型保険の掛け金
  • 単純に無選択型保険の掛け金は一ヶ月4万円

 

つまり、生命保険に入りづらいのではなく入るハードルが高すぎるって事なんですね。

 

うつ病はとにかくお金がないからスルーしても問題ないってそういう事ですよ。

 

転職に不利になる:解決法は?

 

自立支援医療制度最大のデメリットが転職が不利になるって言うんですよ。

 

自立支援医療制度を受ける事で職種が限られるから転職には不利になるって事ですよね?

 

色々と目にする情報ですけど、この件に関しては勘違いが多いんですよね?

 

勘違いってどういう事ですか?

 

転職が不利になるから自立支援医療制度を受けないって言う人達へのアンサーとして言わせてもらいますね。

 

転職が不利になると考える前に

自立支援医療制度の最大のデメリットが

転職に不利になると言うもの。

コレは、医療費が軽減される事を

いい事に心療内科に掛かり続ける

と言う事に起因しています。

しかし、一番大切なのは

アナタの精神疾患を治す事

うつ病は何年も掛かって

やっとよくなる病気です。

なので、まずは

転職が不利になるとか

先の未来よりも

自分の体を治す事が最優先

と言う事を覚えておく事を

おススメします。

 

 

確かに、転職は寛解してからの話ですよね。この意見は納得です。まず、自分の心を治す事が最優先ですね。

 

精神疾患寛解するまで

ポイント!

 

つまり、治らなければ未来は見えてこない。だから、自立支援医療制度を受けろって事ですよね?

 

何れにせよ、うつ病前の自分とは違った自分になります。

 

未来の自分の為に、うつ病寛解させるのが最優先ですよね?優先順位を考えれば恐れる事ではないですね。

 

自立支援医療制度3つのデメリットの解決法:まとめ

 

自立支援医療制度のデメリットは次の3つです。

自立支援医療制度3つのデメリット解決法

しかし、ホントのところ自立支援医療制度は転職に不利になるんですか?

 

最近は、面接でも療養期間がある場合でもネチネチと突いてくるような事はないって言われてますよね?

 

まぁ、面接で休職期間をネチネチと突いてきたってSNSで書かれる事だってあり得る事ですからね。

 

だから、今は休職期間をスルーする傾向にあります。なので、安心して自立支援医療制度を受けるべきってのが自論ですよ。

 

とにかく、メンタルを元に戻す事が最優先。だから、国の制度は利用しろですね。納得しました。

 

まずは、休職後の未来より今メンタルを治す事を最優先してください。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候を自己解説。そして3つの特筆ポイントとは?

不安障害とは?チェック方法

 

 

 


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タイトルにある本って、あんはなさんの著書ですよね?今回、何で不安障害を取り上げたんですか?

 

不安障害が精神疾患の入り口だからですよ。ただ、kindleには不安障害セルフチェックらしきものがなかったんですよ。

 

そうなんですね。読んだら、過去記事の再構築と書いてました。解説ってお願いできます?

 

いいですよ。今回はレヴューとしては邪道ですが、自分で調べられる不安障害7つの兆候の著者解説です。

 

こんな事がわかります
  1. 自分で調べられる不安障害7つの兆候とは?
  2. 自分で調べられる不安障害7つの兆候の残念ポイント
  3. 自分で調べられる不安障害7つの兆候3つの特筆ポイント
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候を出した理由

このブログでは、精神疾患を扱っています。

ただ、シリーズ化するには

不安障害が優先と考えたからです。

なぜなら不安障害は、精神疾患の初期段階

だからです。しかし、

Amazonで検索したら

不安障害に関する書物は専門書ばかり。

なので、精神疾患に面識のない人でも

簡単に不安障害かチェックできる本

作りたかったのが事の発端です。

今回は、元記事との違いを

あんはな自ら解説致します。

 

 この記事を読めば、

 

  • 誰でも簡単に自分が不安障害に該当してないか

 

チェックする事が出来ます。

 

最近、メンタルの調子がイマイチなアナタは

 

最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候とは? 

この本って元々は、この記事がベースになってるんですよね?

不安障害とは?チェック方法

 

そうですよ。なので、記事の中身も次の7章で構築されていますよ。

不安障害とは?チェック方法

 

この本のベースになった記事のリンクってないんですか?

 

リンクは、もう少ししたら出します。今はごめんなさいね。

 

ただ、この7項目に当てはまったら不安障害の危険性があるって事なんですね。

 

そうです。でも、お医者さんが書いた専門書に比べたら全然詳しいとは思いませんよ。

 

しかし、私にしてみたら凝った料理本よりレンチンで簡単に出来る料理本位の手軽さがあって好きですよ。

 

ありがとうございます。確かに、そこは狙ってますけどw。ただ、発刊に当たって残念ポイントもあるんですよ。

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候の2つの残念ポイント 

このブログの最大の特徴である、落田さんとの会話方式を持ってきたにも拘らず残念ポイントが2つあるんですよ。

不安障害7つの兆候2つの残念ポイント
  1. 構成が崩れてる
  2. 文字が小さい
 

自分で書いた割には、あっさりと残念ポイント認めますね。

 

誰もしてないような事をしてたから当然ですよ。順に残念ポイントを解説しますね。

 

構成が崩れてる:残念ポイント①

ポイント!  
  • kindleはざっくりとリフロー式と固定レイアウト式がある
  • 簡単に作れるのはリフロー式
  • 固定レイアウト式はコミック等に使われる
  • リフロー式は文字の大きさを調整できる

 

不安障害7つの兆候はリフロー式での発刊なんですよね?

 

はい。リフロー式なんですよ。リフロー式は目次のポップアップも出来るんですが画面が崩れるんですよ。

kindleリフロー式

見出しが真ん中に来てる!コレは酷いですね。

 

自分は、画像中心だからいいですけど文字羅列で書いた人は切ないですよ。

 

苦心して書いたのに、ちゃんと表示されないと心が折れますよね?

 

ですよね?だから次回作は、固定レイアウトで出しますよ。

 

文字が小さい:残念ポイント②

これは、本の1ページをピンタレスト用に作り直したものです。尚、通常よりリサイズしてます。

 

圧縮してるとは言え、確かに小さいですね。何で、こんな事になったんですか?

 

少しネタバラシをすると、ブログをスクショしてるんですよ。スクショすれば、一応会話方式は完成しますからね。

 

しかし、スクショすればブログは画像扱い。仕方ない事とは言え、ここは残念ポイントでしたね。

 

しかし、次回作で見事に文字が小さい問題をクリアする方法を見つけましたよ。

 

それは、凄いですね。ちなみに、次回作ってもう決まってるんですか?

 

はい!このブログのベスト3常連記事で、ピンタレストの閲覧数6万、アウトバウンド600を誇るこの記事です

 

うつ病の人と接する際の5つの禁句【家族・身内の皆様向け】 

うつ病の

 

残念ポイントを語ってるはずなのに、コレは楽しみです。文字問題の解決を楽しみにしています。

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候3つの特筆ポイント

残念ポイントばかり上げてきましたが、kindle化ならではの特筆ポイントも3つあるんです。

 

不安障害7つの兆候3つの特筆ポイント
  1. ブログそのままの会話方式
  2. 会話は記事より多く
  3. リフロー式でも気にならない
 

以上を、順に説明しますね。 

 

ブログそのままの会話方式:特筆ポイント①

一つ聞きたいんですが、kindleで何を使って書くんですか?

 

多くのkindleは、wordかGoogleドキュメントを使って書くんですよ。ただし、次の様な特徴があります。

ポイント!

 

ちなみに、コレはWordの画面です。ブログの画面が如何にユーザーファーストに作られてるか理解出来るでしょう。

 

確かに、MOSなんて資格がある位ですからね。普通に文字を並べて書いただけでも達成感が凄そうです!

 

わからないと思いますが、スクショで会話方式を作ってもスマホでは読ませるには更にテクニックがいるんです。

 

私は常に、好き勝手喋ってますがwordだと恐ろしく大変なんですね。

 

冗談抜きに、会話方式のkindleの作り方だけで余裕で一冊書けるほどハードです。

 

だからこそ、殆ど会話方式で作られてる「不安障害7つの兆候」は凄いんですね。

 

コレが、一つ目の特筆ポイントです。しかし、まだあるんですよ。

 

会話は更に多く:特筆ポイント②

ポイント!
  • ブログ記事の丸パクkindle化はアウト
  • ただし、再編集や再構築は問題ない

 

不安障害7つの兆候の元記事ってのが、リンクになっているものですよね?

【体験談】不安障害かも?無意識にやってる9つの行動(当事者向け)

 

そうですよ。ただ、記事では言葉足らずな部分があったんですよ。

 

私は、そんな感じなかったですがこれでも言葉足らずなんですか?

 

特に、kindleの場合はまえがきは無料で読まれるのでブログの前文程度だとそっぽを向かれるんですよ。

 

じゃあ、記事の前文とは全然違うアプローチになってるんですか?

 

そうですよ。試しに読んでみてください。読んで良かったら、ライブラリーに加えてくださいね。

 

リフロー式でも気にならない:特筆ポイント③

実は、不安障害7つの兆候の前に一冊kindleを出してるんですよ。大コケしましたけど。

 

 

大コケした要因の一つが、リフロー式で画面崩れを起こしてしまったんですよ。

 

しかも、吹き出しではなく字の羅列ですよね?悲惨極まりないですね。

 

ただ、今回はリフロー式で画面崩れを起こしてもこんな感じなんですよ。

 

リフロー式でも気にならないですね。全然違和感ないですよ。

 

更に、裏技を言うとタップしてAaを押してスクロール表示をオンにするんですよ。

 

スクロールをオンにしたら、殆どブログじゃないですか!

 

そうなんです。ブログさながらの感覚で読めますよ。試してみてください。

 

更に、元記事とkindle版の違いを

 

別記事に詳しくまとめてあります。

 

  • 別記事で、元記事とkindle版の違いを確認したら

 

本編にお戻りください。

⇒⇒自分で調べられる不安障害7つの兆候の元記事との違いを確認する

 

 

 

自分で調べられる不安障害7つの兆候を自己解説:まとめ

 

自分でも調べられる不安障害7つの兆候の特筆ポイントは次の3つですね。

 

不安障害7つの兆候3つの特筆ポイント
  1. ブログそのままの会話方式
  2. 会話は記事より多く
  3. リフロー式でも気にならない
 

そして、残念ポイントは次の2つです。

不安障害7つの兆候2つの残念ポイント
  1. 構成が崩れてる
  2. 文字が小さい
 

しかし、文字で書けばもっと楽に出せたと思います。なんで、こんなに面倒な会話方式にしたんですか?

 

じゃあ、落田さんに聞きますけどメンタル壊してから本を読みましたか?

 

恥ずかしい話ですが、メンタルを壊してから本を殆ど読めなくなったんです。

 

そうでしょ?読んでもらい人がそんな状態なのに文字で本は出せませんよね?

 

そうですね。会話方式でも凄いのにkindleなら簡単にアウトプットも出来ますしね。

youtu.be

アウトプットするのにも、会話方式だと頭に入りやすくありませんか?

 

確かに!会話方式だとスルスル読めますよね?ところで、この本は幾らなんですか?

 

6/4までは無料キャンペーンしてますから無料で読めますよ。

 

でも、6/4以降は無料じゃなくなるんですよね?

 

いいえ、kindle Unlimitedの対象になってるのでkindle Unlimitedなら無料で読めますよ。

 

しかし、kindle Unlimitedって登録とか使い方がわからないし…。

 

その為に、kindle Unlimitedについて別記事で詳しくまとめてるんですよ。

 

別記事にてkindle Unlimitedに加入したら、

 

自分でも調べられる

 

不安障害7つの兆候を読んでみてください。

⇒⇒Kindle Unlimtedとは?活用法を確認して購入する

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

自立支援医療制度の申請に必要な5つのモノとは?

自立支援医療制度申請に必要なモノ

 

 

 

 


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メンタルを壊した私の救済措置として自立支援医療制度なるものがわかりました。しかし、申請ってどうするんですか?

 

自立支援医療制度の申請は、少し特殊な段階を踏む事になります。今回は、自立支援医療制度の申請についてお話ししますね。

 

尚、自立支援医療制度って何ぞや

 

って思ったアナタの為に、

 

 

別記事で自立支援医療制度について

 

理解したら本編にお戻りください

⇒⇒うつ病のアナタを救う自立支援医療制度とは確認する

 

こんな事がわかります
  1. 自立支援医療制度の申請に必要な5つのモノとは?
 

こんな人に向けて書いてます。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

自立支援医療制度申請に必要なモノって?

自立支援医療制度は心療内科

医療費を1割にしてくれる有難い制度

しかし、手続きは病院内で

済むものではありません。

制度と銘打ってるだけあって、

当然役所も絡んできます。

おまけにお世辞にも

お金があるとは言えない

うつ病さんには、少し痛い額。

しかも、手続きも大変。

だけど諦めないで!

今回は、自立支援医療制度申請に

必要な5つのものを説明します。

 

 この記事を読めば、

 

 

自立支援医療制度の申請を考えてる

 

アナタは最後までお付き合いくださいませ。

   

 

 

アナタを救う自立支援医療制度の申請に必要な5つのモノとは?

タイトルにもある通り、自立支援医療制度を申請する際に必要なモノは5つあるんですよ。

 

流石、国の制度!必要なモノが沢山ありますね。

 

ただし、5つと言っても病院内で5ついるってわけではないんです。

 

つまり、市役所と病院で必要なモノが変わってくるんですね。

 

そうですよ。なので、まず病院で必要なモノについて説明しますね。

 

病院内で自立支援医療制度を申請するのに必要なモノ

 

病院内で自立支援医療制度を申請するのに必要なモノは次の3つです。

うつ病になったアナタを助ける医療の知識

 

一番、重要なのが診察の前に自立支援医療制度を申請したいと受付に伝える事が大前提なんですよ。

 

診察の前に申請の意思を伝える事が最重要ってのはどういう事ですか?

 

自分で調べなければ、いつまでも3割負担のままなんです。病院の掲示板などチェックしてればわかるんですけどね

 

つまり、自分から申請する事が前提なんですね。無知だと損をするって意味がわかりました。

 

もっとも、中には医師の方から自立支援医療制度の申請を勧めて来る事もありますよ。

 

そうなんですか?気のいいお医者さんもいるんですね。しかし、中にはってのはどういう意味ですか?

 

中にはって、お話しした理由は自立支援医療制度を受けたくない人もいるからなんです。詳しく説明しますね。

 

自立支援医療制度を受けたくない人とは?

自立支援医療制度を

受けたくない人の筆頭が、

会社に通いながらメンタルの

治療をしてる人です。

これは会社に通いながら

心療内科の診察を受けてると

医療費のお知らせからバレるのでないか

という事に起因しています。

 

ただし、会社には医療費のお知らせを開封する権利はありません。

 

身バレすることがなければ、絶対使った方がいい制度ですね。では、残りの2つについて説明お願いできますか?

 

自立支援医療制度に必要な4枚の書類とは?

 

ザックリと分けると、書類は画像の2つです。ただし、最終的には4つの書類に細分化されます。各書類の名称は次の通りです。

自立支援医療制度申請に必要なモノ

この中で病院内で記入してもらうものは、次の2つです。

 

ポイント!

 

残りの2枚は自宅ないし市役所で書くので、ここでの説明は除外しますね。ここでは、上記の2枚について説明しますね。

 

医師の同意書は、診察中に医師に話せば書いてくれますよね?

 

はい、診察後に医師が記入して会計時に渡されますよ。診察の際に専用の診断書も申請してくださいね。

 

その、自立支援医療専用診断書ってお金掛かるんですよね?

 

残念ですけど、お金が掛かるんですよ。しかも、通常の診断書より1000円程高いので3500円前後とみるといいですよ。

 

本当に、メンタルを壊すと貧乏になるとは聞いてましたがあんまりだぁ!

 

まぁ、そう嘆かないで下さい。申請すれば1割負担になりますから。とりあえず、以上で病院編は終わりですよ。

 

市役所で自立支援医療制度を申請するのに必要なモノ

残りの2枚の書類に関しては、わからない所は必ず空欄にしておく事をお勧めしますよ。

 

それは、申請書が公的な書類だからですよね?

 

そうですよ。ただ、市役所に持って行くのは書類の他に3つほど必要なモノがあるんですよ。

自立支援医療制度申請に必要なモノ

私、仕事が忙しくてマイナンバーカード作ってないんですけど…。どうしたらいいですか?

 

マイナンバーカードがない場合の対処法

 

マイナンバーカードがなくても、次のモノがあれば代用できるので安心してくださいね。

 

ポイント!
  • 運転免許章(顔写真を証明できるもの)
  • マイナンバーカードの番号の写し

 

すいません!マイナンバーカードの番号の写しを何処に片付けたのか記憶がないんですがどうすればいいですか?

 

市町村によって、若干の違いはありますがマイナンバーは次の方法で確認する事が可能ですよ。

マイナンバーの確認方法

 

 

自立支援医療制度の申請に必要な5つのモノとは?:まとめ

まとめると、自立支援医療制度申請に必要なのは次の5つです。

自立支援医療制度申請に必要なモノ

 

更に、自立支援医療申請に必要な書類は細分化するとつぎの4つにわかれます。

自立支援医療制度申請に必要なモノ

 

以上4枚の書類を持って、市役所に行くんです。その中で人によっては嫌な想いをするかもしれません。

 

嫌な想いと言うのは、どういう事ですか?

 

次章で、詳しく説明しますね。

 

自立支援医療申請の際に覚悟して欲しい事

 

落田さん、市役所に自立支援医療申請を行った際にどの窓口に通されるかわかりますか?

 

普通に、総合窓口で待たされるんじゃないですか?

 

やっぱり、知らないのですね。大抵の場合は、障がい福祉課に通されるんですよ。

 

えっ?私は確かにメンタルを壊しましたよ。でも、5体満足ですよ?それなのに、障がい福祉課って?

 

自立支援医療制度を申請するって事は、言い換えれば精神医療を申請する事ですからね。

 

確かに、今の私はメンタルを壊してしまったばかりに就労が難しい。だから、仕方のない事ですよね。

 

初めて行くときは、若干嫌な想いをするかもしれません。でも、待ち時間は掛からない事は保証しますよw

 

最初だけですよね?わかりました!覚悟して自立支援医療の申請に行ってきます!

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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