医者にはお酒を止められているけど、久しぶりにビール買ってきたんだ。ロング缶。一本位いいだろ？
読者代表はこの人
慢性化しなければ、問題ないです。しかし、ロング缶を一人で宅飲みですよね？飲みたいんですか？
今日は、仕事がすごく忙しくてな。それでも、頑張って一区切りついたんだ。だから、久しぶりにな。
ボクは、全面禁止とは言ってませんよ。ただ、宅飲みは外で飲む時より色々大変なんですよ。
色々、大変でも飲んでいいだろ。今日は久しぶりに焼き鳥をビールで流し込むぞ！
それじゃあ、脂肪肝の熊さんがビールを飲むとどんな変化が起こるのかを今回は深掘りしましょう。
- 宅飲みからの睡眠薬が危険な理由
- 睡眠薬とお酒、眠りの質の違い
- それでも飲みたいなら？
この記事を読めば、宅飲み時の薬の付き合い方を理解出来ます。特に、危険性を知っておきましょう。
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この記事を書いている人＝管理人
宅飲みからの睡眠薬が危険な理由
熊さんに聞きますが、お酒のんだ後に脂肪肝の薬は飲めたんですか？
あぁ、飲んだよ。医師がお酒を嫌う最大の理由はクリアしたから問題ないだろう。第一、一本だぞ。
まぁ、一本でも薬を忘れなければいいんですが…。睡眠薬は飲んだんですが？熊さんは眠剤も処方されてますよね？
それは、飲まなかったぞ。大した量でもないのに、1時間もしないで眠くなったからな。
つまり、眠剤もお風呂もすっぽかして、そのまま寝てしまったってことなんですよね？
まぁ、そうなるけど…。なんか悪いことでもあるのか？
それじゃあ、ここからはボクの体験をお話ししますね。熊さん、途中で目が覚めませんでしたか？
そう言えば、目が覚めたな。4時間ほどで寝付けなくなって目が覚めたんだよ。
それじゃあ、酔った状態で眠ると何が起こるのか説明しますね。これはボクの場合ですが聞いてください。
- 話し相手もいないから寝るだけになる
- 暑さで数時間で目が覚める
- ほてりが取れるまで眠れない
一人の宅飲みは、会話もない。自宅だから移動もない。だから、アルコールを発散しにくいんです。
そう言えば、目が覚めた時に暑くてなかなか寝付けなくてな。だから、仕方なく睡眠薬飲んだんだ。
それは、一番危険ですよ。睡眠薬効きましたか？ボクも、一回同じことしたけど、全然効かなくて困ったんです。
ほてりが取れたら、やっと眠くなって来たけど薬が効くまでに2時間掛かったな。これもアルコールの影響か？
間違いなく、アルコールの影響です。しかも、変な効き方をするので翌日が大変になる場合が多いんですよ。
そう言えば、中々起きれなくて大変だったよ。酒飲んだ後に、薬飲むことがどんなに危険かわかったよ。
睡眠薬とお酒、眠りの質は違うの？
そもそも、医師からお酒はダメと言われているのに何で飲んだんですか？
それは、気持ちよく寝るためだ。温泉宿と同じだ。風呂入って酒飲んで、後は寝る。コレが一番幸せなんだ！
でも、熟睡とは程遠かったわけですよね？もしかして、お酒の方が睡眠薬より効くと思ったんでしょ？
確かに、そう思ったけど変な時間に目が覚める。寝付けなくなる。なんで、お酒飲むと熟睡が難しいんだ？
それは、幾つかありますが決定的なことをひとつ。睡眠薬はお酒と違って体がほてらないでしょう。
そう言えば、昨日は暑くて起きたんだ。もしかして、睡眠薬で寝るのと酒飲んで寝るのでは全然違うのか？
よくお酒飲んで寝るのは、気絶しているだけと言いますよね？あれは、意識が落ちると同義なんです。
確かに、お酒を飲んで寝るのは気絶と同じと何度も言われたよ。じゃあ、睡眠薬はどうちがうんだ？
睡眠薬は眠りに導くことを目的にしています、言い換えれば、いつの間にか眠くなる感じでしょうか。
おれは、眠れなくて睡眠薬を処方されているのに…。お酒はいいことなしなんだな。しかし、飲みたいぞ！
別に飲んじゃダメとは言ってませんよ。ここからは、飲むなら考えて欲しいことをお話ししますね。
それでもお酒飲みたいならどうする？
どうしてもお酒を飲みたいなら、以下の3つを留意してください。
- 量を厳守
- 週に何回飲むか決める
- 早い時間に飲む
週に何回飲むか決めればいいんだな。つまり、休肝日を設ければいいんだよな？週一程度でいいのか？
健康な人なら週2あれば合格かもしれません。しかし、熊さんみたいな脂肪肝の人は医師と要相談になります。
そんなの、頭ごなしにダメと言われるじゃないか！結局、隠れて飲むしかないのか？
まぁ、そういうことになるんですが…。飲酒が日課の人には辛いですよね。だからこそ、ルールを作ってください。
じゃあ、ルールとやらを、教えてくれないか？オレは、そのルールを守るから。
一例として、350mlを週1回で食事と一緒に。ちなみに、ボクは宅飲み厳禁と決めてましたよ。
まとめ：どうしても飲みたいならどうする？
この記事では、以下の3点を深掘りしました。
- 宅飲みからの睡眠薬は翌日が最悪
- 睡眠薬とお酒は眠りの質が違う
- それでも飲みたいならマイルールしかない！
個人的なことを言えば、宅飲みはしない方がいいんですよ。するなら、この程度でも満足するかもです。
引用元：ライブドアブログ
135mlって、チビ缶じゃないか！こんなんで満足するわけないだろ！
でも、医者は高確率で禁酒と言いますよ。それは、どんなに禁酒しても魔が差した一杯がこうなるからです。
つまり、飲むならマイルールを厳しく持たないとダメなんです。ただ、飲む人には難しいですよね。
管理人はこうしていた！
脂肪肝でも、お酒が飲みたい時はあるはずです。
ボクは宅飲み厳禁と決めていました。
スーパーで買うとしても、ビール1本だけと決めていました。
ただ、このルールを作ってから殆ど宅飲みすることはなくなりました。
ビールを1本でも飲むと、夜から何も出来ないからです。
だから、宅飲みしたい時はノンアルコールビールを一本買うだけにしていました。
今回の記事は、宅飲みを試した時に起こったことを記事にしたものです。
今のボクは、付き合いの時だけ少しだけお酒を飲みます。
付き合いであれば、淡々とお酒を飲むわけではないですよね？
もちろん、医師と相談は前提条件です。
それでも、飲みたい場合はどうするか？
とりあえず、医者に相談してみることをおススメしますよ。
