この記事は、第2章のまとめ記事になります。
心を壊す朝活を強制されたことから、パワハラで会社を出ていくところまでをまとめた記事になります。
第1話：朝活がもたらす逆効果
「朝の1時間が人生を変える」なんて言葉もよく聞きますよね。
特に、朝の散歩はメンタルを整える上でも効果的なことをボクもkindleにしました。
副業は自己投資から！朝活散歩3つの不安を解決できる本 副業を成功させるシリーズ (あんはな出版)
ボクは10年前から朝活を始めていました。
しかし、それは自分の意志に反する朝活でした。
コチラの記事に詳しく書いてあります。
第2話：ダイエットに成功したのに笑えなかった
7年前、100キロあった体重が80キロまで落ちた。
通販で服を買っても「小さい」と思うことがなくなった。
そして今まで太って履けなかったジーンズが、再び履けるようになった。
しかし、今回伝えたいのはそんな嬉しい報告じゃない。
20キロ痩せた先に見た危険のことだ。
第3話：メンタルの崩壊と涙のキャンプ
新しい工場も出来た。
勤務形態は時差出勤。
しかし、翌日まで出勤時間がわからないから生活リズムは完全に崩壊。
気づけば、残業も復活。
夜が明けない頃に出掛けて、夜が更けてから帰宅。
ずっと工場の中だから、1週間のうち太陽が見れるのは僅か15分。
疲れを癒すはずのキャンプにのめりこんだが…。
うつ病の兆候は既に出ていた。
第4話：リバウンドと、メンタル崩壊
2019年、久しぶりに再検査の文字がなかった。
しかし、それがすべての間違いだった。
食生活は乱れ、年頭に立てた目標もコロナとともに消えた。
何の楽しみもない中で、帰り道のコンビニスイーツが唯一の癒しになっていた。
体重は再び100キロに戻ったけど、12月に入ってから急に5キロ落ちた。
しかし、理由はわからなかった。
まとめ：「まだ大丈夫」が壊すもの
10年前から始まった、義務感の強い朝活は
いつの間にか、僕の心と体を蝕んでいた。
この10年で、体重は10キロ単位で増えたり減ったりを繰り返した。
それでも、嬉しくはなかった。
ただ、メンタルだけは着実に壊れていった。
そしてこのあと、医者から“ある言葉”を告げられる。
次章では、これまで「セーフ」だと思っていたモノが
ついに“見えてきた瞬間”について書いていきます。
