【体験談】youtubeでおススメのチェアヨガ動画Best3

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こんにちは、あんくるはなです。

今回は、

【体験談】youtubeでおススメのチェアヨガ動画 Best3

についてお話したいと思います。

オンラインヨガでチェアヨガしたいんですが、イマイチ腰が重くて。youtubeでおススメのチェアヨガ動画はありますか？

youtubeでも沢山チェアヨガ動画はありますよね。今回は、クオリティの高いYouTubeのチェアヨガ動画についてお話します。

こんな事がわかります

1. チェアヨガの効果とは？
2. youtubeでチェアヨガ動画を観るメリット
3. おススメのYouTubeのチェアヨガ動画
4. クオリティの高いチェアヨガ動画を観るには？

 

こんな人に向けて書いてます。 

一つでも当てはまったらこの記事を読む価値ありですよ。

この記事を書いてる人

YouTubeのチェアヨガ動画って？

オンラインフィットネス全盛の昨今、

コロナ禍を境に

沢山のフィットネス動画が生まれました。

勿論、youtubeのヨガ動画も沢山あります。

そして、ヨガ動画よりも

全然数は少ないですが

チェアヨガ動画も存在します。

チェアヨガは

自分やだいこさんみたいな

「体が硬いおデブさん」

にも拷問に感じる事なく

ヨガの効果を実感できる

ヨガプログラムです。

しかし、オンラインは敷居が高い！

そんな方の為に、

youtubeでも出来る

おススメのチェアヨガ動画の

ベスト３を紹介します。

 

この記事を読めば、

体が硬いおデブさんでも

ヨガの効果を享受できるようになります。

なので、最後までお付き合いくださいませ。

チェアヨガの効果とは？ 

「チェアヨガとは何ぞや？」

と思う方も少なくないと思います。

そんなあなたの為に、

チェアヨガの効果について

まとめた記事があります。

チェアヨガの効果が知りたい方は、

リンクの記事を読んでから

本編を読み進めてください。

unclehana.com

youtubeでチェアヨガ動画を観るメリット 

youtubeでヨガ（チェアヨガ）動画を観る事は

次の様なメリットがあります。

youtubeでヨガ動画を観るメリット

1. お金が掛からない
2. テレビでも視聴できる
3. 時間を選ばない

 

この様な利点があります。

特に、Fire stickを接続すればテレビでの視聴可能

になります。

これは、他のオンラインフィットネスにはない利点です。

Fire stickがあれば、TVでもフィットネス動画が観れます。

Fire TV Stick - Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー

ただし、デメリットも多い

youtubeのチェアヨガ動画は

おススメ出来ないものも少なくありません。

この件に関しては、

後日深掘りしますが次の様な理由があります。

ヨガ系YouTubeにありがちな事

1. 前置きが長い
2. 雑談がある
3. 声が小さい

 

後はCMでマインドフルネスから覚めてしまった。

こんな話はよくあります。

それでも、youtubeがいい！

そんなあなたの為に、

おススメのチェアヨガ動画をこれから紹介します。

おススメのYouTubeのチェアヨガ動画3選

ポイント！

• 「チェアヨガ」と検索すると、数は少ないですがチェアヨガ動画が出てくる

youtubeで「チェアヨガ」と検索すると、

数は少ないですがチェアヨガ動画が出てきます。

しかし、多くの方が

「チェアヨガって美味しいの？」レベルだと思います。

なので、今回は

おススメのチェアヨガ動画を3本紹介します。

youtubeでおススメのチェアヨガ動画

1. B-life  座ったままできる肩こり解消ヨガ
2. Yoga with ayumi 15分チェアーヨガ
3. ＆a チャンネル　チェアヨガ

 

以上です。更に詳しく説明しますね。 

B-life  座ったままできる肩こり解消ヨガ

youtu.be

ポイント！

• 「チェアヨガ」と検索すると一番再生回数が多い
• ヨガ動画にありがちな声が小さいと言った事もない
• 上半身に特化したチェアヨガ
• 上半身だけなので、体の硬い人でも難なく出来る

youtubeで「チェアヨガ」と検索すると

一番再生回数が多いのがこの動画です。

ヨガ動画にありがちな声が小さいと言った事もありません。

タイトルに、「肩こり解消」と銘打ってるだけあって

上半身に特化したチェアヨガです。

Yoga with ayumi 15分チェアーヨガ　

youtu.be

ポイント！

• 自然の中で行われるチェアヨガ動画
• 内容は呼吸優先なので目をつぶってても出来ます
• 全身をほぐしたい時には最適のチェアヨガ動画

こちらも再生回数が万越えの人気動画です。

全身チェアヨガと銘打ってますが、

内容は呼吸優先なので目をつぶってても出来ます。

難しい動きもないので、

全身をほぐしたい時には最適のチェアヨガ動画です。

&a チャンネル　チェアヨガ

youtu.be

ポイント！

• テロップも出てくるので視覚的にもわかりやすい
• 椅子を使った立位ポーズも出てくる
• 立位と言っても、椅子に寄りかかるので難しくない

自分がyoutubeで最初に行ったのが、

このチェアヨガ動画でした。

テロップも出てくるので

視覚的にもわかりやすいのが嬉しいです。

椅子を使った立位が出てくるのが特徴の動画です。

youtubeって色々あるけど、CMが入るのが嫌なんですよ。

確かに、瞑想の途中でCMは嫌ですよね。そんなあなたにはこちらがおススメです。

クオリティの高いチェアヨガ動画を観るには？

引用元：LEAN BODY

ポイント！

• youtubeは手軽だけどCMが入るのが嫌な人におススメ
• 2週間なら無料体験できる
• LEAN BODYは有酸素プログラムも充実してる
• ゲリラ的に格安入会をしてるので安かったら即入会

youtubeは手軽だけど、

CMが入るしお洒落じゃないと思ってる

あなたにはオンラインフィットネスのチェアヨガを

おススメします。

LEAN BODYは2週間なら無料体験が出来ます。

更に、ヨガが苦手な人には嬉しい

有酸素プログラムも充実してます。

ゲリラ的に格安入会をしてるので

安かったら無料体験をすっ飛ばして

即入会をおススメします。

LEAN BODY公式サイトに飛ぶ

youtubeでおススメのチェアヨガ動画3選：まとめ

youtubeでおススメのチェアヨガ動画は次の通りです。

youtubeでおススメのチェアヨガ動画

1. B-life  座ったままできる肩こり解消ヨガ
2. Yoga with ayumi 15分チェアーヨガ
3. ＆a チャンネル　チェアヨガ

 

しかし、更にクオリティの高い

チェアヨガ動画なら

「LEAN BODY」をおススメします。

「LEAN BODY」は有料ですが

次の様なメリットがあります。

「LEAN BODY」ならではのメリット

ポイント！

• youtubeは手軽だけどCMが入るのが嫌な人におススメ
• 2週間なら無料体験できる
• LEAN BODYは有酸素プログラムも充実してる
• ゲリラ的に格安入会をしてるので安かったら即入会

ただし、「LEAN BODY」にもデメリットもあるので

入会に興味のある方は

デメリットについてまとめた記事を

読んで納得してから入会して下さい。

unclehana.com

今回、自分が試して良かったチェアヨガ動画を

セレクトしました。

しかし、無料動画と有料動画では

クオリティに雲梯の差があります。

なので、個人的には

youtubeのチェアヨガはおススメしません。

おススメ出来ない理由は後日深掘りします。

ただし、手軽にチェアヨガを体感出来るのはいい事

だと思います。

しかし、マインドフルネスの最中にCMが来て

イラっと来た方は

「LEAN BODY」の高クオリティのチェアヨガ動画をおススメします。

LEAN BODY公式サイトに飛ぶ

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんくるはなでした。