療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

2021-09-23から1日間の記事一覧

スポーツジムのサウナでも整える？サウナで整うを徹底解説【男女共通】

フィットネス

「サ道」では3セットを奨励してます。しかし、トレーニングの後に入るサウナで3セットもサウナに入る時間がありませんでした。そんな中で、試行錯誤して見つけたのが「あんくるはな流整い法」です。

#スポーツジム　あるある #サウナ　＃ととのう　＃外気浴　＃なぜ　＃前向き #サウナ　知識 #サウナ―
html { scroll-behavior: smooth; } トップへ戻る TOP