はなはなブログ

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

フィットネス

スポーツジムに出会い目的で通うのはアウトな理由(男女共通)

結論から言えば、出会い目的でジムに通うのはおススメしません。なぜならスポーツジムでの出会いはとてもリスクの高いものだからです。

体が硬いおデブでも出来るヨガレッスン5選(男女共通)

有酸素運動が困難なおデブさんの中にはやっぱりヨガでまったりとレッスンしたい人も居るはずです。そこで今回は、体の硬いおデブであるあんくるはなでも出来たヨガレッスンを5つ教えます

体が硬いおデブにはボクササイズが効果的

体が硬いおデブさんに、一番おススメなのがボクササイズ。ボクササイズはダンササイズより簡単で脂肪燃焼効果もとても高いので、是非チャレンジしてみてください。

スポーツジムで出会いたい!出会う方法を徹底解説します【男女共通】

ずばり、スポーツジムでの出会いは女性主導の方が上手く行きます。ただし、出会うには幾つかの下準備と最低限のマナー。そして、タイミングが重要です。

おデブな自分でも楽しかったダンササイズ3選

自分は胡坐も困難なおデブです。そんなおデブな自分でもダンササイズによって運動習慣がついて痩せました。

ジムで気になる人を見つけたら?マナー違反にならない声掛けとは?【男女共通】

ジムで気になる人が出来ても、すぐに声を掛けようとまず思わない事が大切です。そして、マナー違反にならない声掛けは男女共通です。

沢山歩ける?新感覚ダンスエクササイズ BOKWA って何?

BOKWA はアフリカンダンスをベースにしたダンササイズです。 エアロビクスやジャズダンスみたいに、複雑なステップもありません。

スポーツジムの出会いを期待するなら実践すべき5つの行動

スポーツジムで出会うのは困難です。 しかし、出会いが完全にないと言い切れないのも事実です。 今回は、スポーツジムで出会いたいなら5つの行動を実践すべきと言うお話をします。

LEAN BODYでデブが2週間継続出来て1㎏痩せたプログラム5つ紹介

LEAN BODYが続かないは、ビリーや難しいポーズの多いヨガから始めてる人が多い!今回は自分が楽しく2週間継続出来たプログラムを5つ紹介します。

【LEAN BODY体験記】運動習慣がない人でも継続出来るプログラムの特徴

令和版ビリーズブートキャンプをチャレンジする前に、まずはこの3つのプログラムで継続を目指しましょう。 ビリーズブートキャンプは逃げませんよ。

スポーツジムに出会いはある?声掛けはマナー違反?

スポーツジムは、出会いの宝庫!確かに、出会い目的で来てる勘違い男子は少なくないです。今回は根本的にスポーツジムで出会えるのかをお話します。

体験者が教える初心者が挫折するlean bodyのプログラムの特徴

LEAN BODYでも初心者が手を出すと挫折するプログラムは存在します。そしてオンラインフィットネスで挫折しない為に一番大切な事は二つあります。

lean body(リーンボディー)のお得な入会方法と1日で挫折しないコツを伝授(クーポンあり)

一番大切なのは、目標を明確にする事です。 なんとなく痩せたい程度では、まず続かないので一か月後の自分がどうなりたいのかを明確に描いてみてください。

オンラインフィットネスLEAN BODYのメリットとデメリットへの対応策

総合的スポーツジム以外でサブジムと言う選択肢ではLEAN BODYは一番かなと、この記事を書いてて思いました。 色々とオンラインフィットネスはありますが、LEAN BODYは自分が試してみたいと思いました。

スポーツジムで必要な持ち物を5千円以下で揃えたい方必見!

今回紹介するウェアや靴は高機能は当然で全て激安で揃える事が出きます。 勿論、自分が実際に使ってみてのレヴューですので初期費用は安く抑えて浮いたお金をパーソナルジムやオンラインフィットネスに充ててください。

【男性向け】スポーツジムで必要なものは?初心者でもこの5つがあれば大丈夫!

スポーツジムに通うにあたって絶対必要な5つのアイテム トレーニングウェア シューズ タオル スポーツバック ジムの会員証

筋トレ初心者のボクが感じた市営ジムのデメリット

筋トレ初心者のボクが感じた市営ジムのデメリット 立地が悪い 場所が狭い 器具が少ない 営業時間が短い ダイエット目的なら難しい

筋トレ初心者の自分が宅トレよりハードルが高い市営ジムにハマった3つの理由

自分が市営ジムにハマった理由 宅トレよりモチベーションが上がる 有酸素運動がセットで出来る 料金が安い

男性目線で観たSOELUのメリット・デメリット|男性の朝活にもおススメ?

ヨガの人気は総合的スポーツジムでも高くコロナ禍でも満員御礼なんて珍しい事ではありません。 しかし男性でヨガって?朝活に男がヨガってどうなのって思う方もいるはずです

オンラインフィットネスA.I.Rはデメリット多めだけどこんな人におススメ

今回、紹介するオンラインフィットネスA.I.Rはプログラムこそ少ないですが、激しい動き少な目で結果の出るオンラインフィットネスです。

オンラインエクササイズLOOOMとは?|LOOOMのメリットとデメリット

LOOOMは個人的には、家に居ながらZUMBAが受けられるのは嬉しい! ZUMBA以外にも様々なレッスンがあります。

スポーツジムの選び方は?初心者が失敗しない為に大切な7つの事【スポーツジム】

この記事でわかる事 スポーツジムの選び方で一番大切な事 スポーツジムの選び方で失敗しない為に大切な6つの事 スポーツジムに通ってみたい!そんな風に思ってる方の、参考になったら幸いです。

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