療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

メンタルヘルス

精神疾患等の症状・療養中の過ごし方のお悩みはこちら

無料心理カウンセリングでも心は軽くなる?効果は?

無料心理カウンセリングは確かに問題解決は出来ません。しかし、無料心理カウンセリングでも「相談してよかった」と思えるような効果があるんですよ。

怖いくらい当たる!本性が丸裸になる無料心理解析とは?

この無料心理解析は質問数が多い! そこがお気軽ってわけにいかないんだけど、質問数が多いゆえに恐ろしいほど見透かされます。

無料カウンセリングが向かない人と絶対必要な人達

こんな疑問に答えます 無料カウンセリングが向かない人 無料カウンセリングを絶対おススメしない人 無料カウンセリングが絶対おススメな人

カウンセリングと悩み相談室は何が違うの?

カウンセリングと悩み相談室。似てるようだけど、全然違います。詳しく知りたい方は御一読を。

【職場が辛い】職場で話しかけられる人になるには?

「話しかけやすい人」がみんな明るくてハキハキしてる訳ではありません。「陰キャ」と呼ばれるような人だってこれから話す事を実践すれば話しやすい人の烙印を貰える事だってあるのです。

誰とも話さない機会が長引くと起こる5つの事

連日残業が多くなれば公私ともに人と話す機会もなくなります。 今回は、誰とも話さない機会が長引くとどんな事が起こるのかについてお話します

悪魔の薬?リボトリールの特徴|パニック障害にも効く?

相変わらずリボトリールはヤバいとか悪魔の薬とか言われています。 今回はリボトリールの特徴とパニック障害にも効果があるのかについてお話します。

【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」で実際起こった副作用

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」で実際起こった副作用 についてお話したいと思います。 デエビゴは凄い優れた睡眠薬みたいな事は言われてるけど、やっぱり副作用はあるんですね。良かったら教え…

【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」を処方された感想

デエビゴは、去年承認されたばかりの新薬なので、データが少ないです。今回は最新の睡眠剤「デエビコ」を処方された体験談を書きましたあなたの不安が少しでも取れますように。

リフレックスでアカシジアが出た時どうする? 対処法は?【体験談】

アカシジアが出たら、まずお医者さんに相談する。 深夜で30分以上症状が収まらないなら同居人に相談する。

うつ病の初期症状で現れる21個の特徴【ストレス】【離脱症状】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 うつ病の初期症状で現れる21個の特徴 についてお話したいと思います。 ボクは最近食欲もないし、朝はなかなか起きれないし仕事の能率も悪くて毎日上司に怒られてふさぎ込んでるんです。うつ病かなと感じてるので…

悪魔の薬リボトリールを減薬成功!減薬したい方は必見!【体験談】【減薬】

勝手な断薬・減薬は症状を悪化させるので絶対医師と相談する事をおススメします。

リボトリール頓服化の為に準備する3つの事【抗不安剤】【頓服】

2021年4月23日リライト // こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 リボトリール頓服化の為に準備する3つの事 についてお話したいと思います。 リボトリール頓服の打診 療養生活が続く中で、普通に夜に眠くなる事が起こるようになりました。 この時に、眠…

うつ病で落ちた時からの3つの回復法【うつ病】【回復】【2021】

// 2021/04/21リライト こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 うつ病で落ちた時からの3つの回復法 についてお話したいと思います。 落ちる時は落ちる 精神疾患には、トイレしか起きれませんって位の重いうつ病の方もいます。 自分みたいに、抑うつ状態…

睡眠の質をあげる寝室には、絶対必要な3つのアイテム【睡眠】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 睡眠の質をあげる寝室には、絶対必要な3つのアイテム についてお話したいと思います。 事の発端は、このニュース。 「ながら睡眠」に要注意! 眠れない人がやっている悪習慣、ぐっすり眠れる寝室づくりのコツ(…

悪魔の薬リボトリールの離脱症状を3枚の画像で解説【離脱症状】【リボトリール】【2021】

2021年5月15日 リライト // こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 悪魔の薬リボトリールの離脱症状を3枚の画像で解説 と言う事にについてお話したいと思います。 リボトリールの副作用 自分が、貰ってきたお薬表にもリボトリールの副作用は書いてありま…

キンプリ岩橋君のインスタ開設がパニック障害にもいい理由【岩橋玄樹】【インスタグラム】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 キンプリ岩橋君のインスタ開設がパニック障害にもいい理由 についてお話したいと思います。 ========== 事の発端は、このニュース 元キンプリ・岩橋玄樹 秒速インスタ開設にファンから「心配の声」(FRID…

本当に悪魔の薬?リボトリールを巡る3つのキーワード

2021年8月24日 リライト // 人気ブログランキング こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 本当に悪魔の薬?リボトリールを巡る3つのキーワード と言う事についてお話したいと思います。 適応障害でリボドリールって薬を処方されました。しかし、ネットで…

心療内科・精神科初診の準備~初診終了までのプロセス【初診】【心療内科】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 心療内科・精神科準備~初診終了までのプロセス についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 精神科・心療内科の診察を受けるには? 精神科・心療内科の先生との相性を見抜く方法 精神科・心療内科の初…

心療内科・精神科・クリニックの違いを解りやすく解説します 【初診】【メンタルケア】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 心療内科・精神科・クリニックの違いを解りやすく解説します この記事で解決する事 精神科・心療内科の違い クリニックとは何か? そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 心療…

メンタルを壊す人達に会った時の対処法【メンタル】【5月病】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 メンタルを壊す人に会った時の対処法 についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 メンタルを壊す人はどんな人なのか? メンタルを壊す人が及ぼす影響 メンタルを壊す人に会った時の対処法 そうでない…

ジャニーズ退所・キンプリ岩橋君が、大量服用してた薬とは?【パニック障害】【副作用】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 キンプリ岩橋君が、大量服用してた薬とは? についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 岩橋君が飲んでた薬とは? パニック障害に処方されるお薬 オーバードーズとは? そうでない方も、参考になるか…

キンプリ岩橋君の退所原因となったパニック障害とは?【パニック障害】【不安障害】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 キンプリ岩橋君の退所原因となったパニック障害とは? についてお話したいと思います。 この記事で解決する事。 キンプリ岩橋君の退所原因のパニック障害とは? パニック障害の症状 パニック障害と不安障害の違い …

うつ病の人と接する際の5つの禁句【家族・身内の皆様向け】

2021年5月9日リライト こんにちは、あんくるはなです。 今回は、うつ病の人と接する際の5つの禁句 についてお話します。 この記事で理解できること この記事のタイトル、うつ病の人と接する際の5つの禁句となってます。 しかし、家族や身内にはうつ病及び精…

めぐりズムを越えた!仮眠の質を爆上げするアイマスク【睡眠】【アイマスク】

こんにちは、あんくるはなです。 // 今回は、 めぐりズムを越えた!仮眠の質を爆上げするアイマスク についてお話したいと思います。 ここ何回か質の良い睡眠と過眠について記事を書いてきました。 しかし 明るすぎて眠れない いくら寝ても眼精疲労が取れな…

質の良い睡眠を摂ろう(睡眠圧を爆上げする編)【ビジネス】【療養中】【睡眠】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう(睡眠圧を爆上げする編) についてお話したいと思います。 以前、明らかに過眠な昼寝の時間を減らす為に、昼寝前にコーヒーを飲んだら効果があったと書きました。⇩⇩⇩⇩⇩ unclehana.com 今で…

質の良い睡眠を摂ろう!(過眠を少しでも減らす対策編)【過眠】【うつ病】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう!(過眠を少しでも減らす対策編) という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 過眠を減らしたい方 療養生活に入ったばかりの方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます。 そうでな…

質の良い睡眠を摂ろう!(2時間以上の仮眠は悪なのか編)【昼寝】【2時間】【療養中】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう!(2時間以上の昼寝は悪なのか編) という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 過眠傾向にある方 療養生活2か月未満の方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます。 そうでない…

質のよい睡眠を摂ろう!(理想の昼寝と良くない昼寝編)【睡眠】【時間】【効果】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質のよい睡眠を摂ろう!(理想の昼寝と良くない昼寝編) についてお話したいと思います。 尚、この記事は 睡眠障害でお悩みの方 過眠でお悩みの方 質の良い仮眠をしたい方 を対象に書いてます。 そうでない方も…

こうやって散歩を習慣化させた(楽しく続ける編)【散歩】【療養中】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 こうやって散歩を習慣化させた(楽しく続ける編) についてお話したいと思います。 尚、この記事はうつ病停滞期~回復前期の方を対象に書いてますが、散歩を習慣化させたい方は参考になるかもしれませんので、是非…

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