療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

2021-01-25から1日間の記事一覧

【睡眠障害】【アイマスク】【おすすめ】昼でも快適に寝る為に

こんにちは、あんくるはなです。 適応障害初期のダラダラ期を迎えた時は、朝と昼は食後に必ず寝てましたね。 うつ病はずっとインフルエンザの状態が続くようなものだとは聞きましたが、ホントにその状態が長く続くんですよね。 勿論、働いてた頃なんて昼寝は…

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