こんにちは、あんくるはなです。
今回は、
無料心理カウンセリングでも心は軽くなる？効果は？
と言う事についてお話したいと思います。
話を聞いてもらうだけなら無料でもいいかなと思ったんですが、無料心理カウンセリングでも効果はあるんですか？
無料カウンセリングでも効果は結構あるものなんですよ。今回は、無料カウンセリングで心は軽くなるのかと言う事についてお話します。
こんな人に向けて書いてます。
この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。
更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。
この記事を書いてる人
無料カウンセリングは、
問題解決までしてくれない
と思ってませんか？
無料心理カウンセリングは
確かに問題解決は出来ません。
しかし、無料心理カウンセリングでも
「相談してよかった」
と思えるような効果がある
事をご存じでしたか？
無料心理カウンセリングを
心療内科を受診するまでの
場繋ぎとして使えば
無料心理カウンセリングは
絶大な効果を発揮します。
この記事を読めば、
オンライン無料心理カウンセリングには
国家資格を持ってる人がいないから
ダメだって事はない事が
わかるはずです。
特に40代以降の昭和世代には
絶大な効果が期待できます。
「今日も年下の上司に怒られた」
「また太陽を見ない一日だった」
と言った落田さん予備軍の皆様は、
この記事を読めば心が軽くなって
見えない自信が出る方法を知るはずです。
興味のある方は、
是非最後までお付き合いくださいませ。
無料心理カウンセリングでも心は軽くなる5つの理由
動画はリアルな傾聴の様子を映しています。
オンラインの場合は、
対面が「ZOOM」になったと考えると
解りやすいはずです。
そして、傾聴でも
心が軽くなる5つの効果があります。
- 癒される
- 自己肯定感が高まる
- 生きやすくなる
- 問題をクリアに出来る
- ストレスと上手くつきあえる
以上です。
順を追って説明しますね。
無料心理カウンセリングは癒される
無料心理カウンセリングに使われる
傾聴のメリットは次の通りです。
- 話しやすい
- 素の部分が浮き上がってくる
- わかってもらえる事で安定する
もし落田さんの事を誰かわかってくれる人がいて、その人が話しやすかったらどんな風に思いますか？
わかってもらえたって安心感から、何でも話してしまうかもしれません。
それが、傾聴なんですよ。傾聴は、落田さんを受け止める事に重点が置かれるんです。
更に、話す事で得られる
安定感が癒しの空間を作り上げます。
事例として、恋人にも話した事のない子供の頃の些細な話を話してたなんて事もあるそうです。
つまり、無料心理カウンセリングはこんなひとに向いてます
- 話し相手が欲しい人
やるせなくて、寂しい人には絶大な効果を生みます。
無料心理カウンセリングは自己肯定感が高まる
更に、困った事に「完璧主義な人」は
不安を取り除こうとすると
更に不安が大きくなります。
例えば、落田さんがエアコンを消し忘れたかもしれないって仕事中に思い出しました。その時、落田さんはどんな行動を取りますか？
昼休み中に抜け出せないかなとか、エアコンが点けっぱなしだったらどうしようと、エアコンの事ばかり考えて仕事が疎かになるかもです。
無料カウンセリングでは、こんな対応をする
無料心理カウンセリングでは、
「完璧主義ゆえの不安」を
次の様に取り除こうとします。
- なぜ完璧な自分を求めるようになったのか？
- 問題行動を緩めるきっかけをみつけられないか？
この2点をクリアにする事によって、
自分の許容度を上げるようにします。
結果どうなるのか？
- 自分を苦しめる感情に気づく事によってストレスを緩和する
無料心理カウンセリングを受けると生きやすくなる
ストレスや悩みを抱えてる人の多くは、
幼少期に「親の役に立ちたい」と言う思いから
こんな行動を取っていた人が多いです。
こういう人が大人になると、
こんな傾向が謙虚になります。
- 仕事を一人で抱える
- 自分の言いたい事を言えない
- 他人を優先してしまう
しかし、こういう人って自分で無意識に行動してる場合が殆んどなんですよ。
そこで、無料心理カウンセリングが
出てくるわけです。
無料心理カウンセリングでは
自分でも気づかない
無意識の行動を
次の方法で気づかせてくれます。
つまり、無料心理カウンセリングはこんな人にも向いてます
- 一人で頑張りすぎる人
無料心理カウンセリングは問題をクリアに出来る
ぶっちゃけた話、
無料心理カウンセリングが使っている
「傾聴」と言うテクニックのみでは
次のような病気を治療する事は出来ません。
何故なら、臨床心理士や国家心理士がいないからです。
なるほど。国家資格もないのに、いい加減な事って言えないですよね。
しかし、次の様な事なら出来ます。
- 症状を無理に取り除こうとしないで、そのまま受け入れる自分を作る
症状という問題をクリアにしたいあなたへ
それでも、やっぱりこんな症状は
寛解した方がいいですよね？
そこでおススメなのが、
全員国家資格保持者の
オンライン心理カウンセリング「Unlace」なのです。
「Unlace」なら無料心理カウンセリングでは対処が難しい症状も通院・予約不要で受け入れてくれます。
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しかも、無料心理解析
「TALKFULLNESS」にはなかった
メリットがあります。
- 通院不要
- 当然、初診の予約も不要
- 顔出し不要
- カウンセラーからの連絡が早い
- 心理テストの後に即マッチング
- カウンセラーは資格保持者のみ
- 対面カウンセリングが安い
通院をためらう方は、まずオンラインカウンセリング「Unlace」に相談するのも手ですよ。価格も安いので。
ストレスと上手くつきあえる
無料心理カウンセリングでも
傾聴以外に、
「孤独感の解放」と言う効果があります。
これは、次の様な流れになってます。
- コンシュルジュに話を聞いてもらう
- コンシュルジュとの一体感が芽生える
- 「わかってくれてくれる人がいる」安心感
- 孤独感が解消される
孤独感が解消されれば最終的に 、
コミュニケーション能力が高まります。
コミュニケーション能力が高まると
こんな驚きの効果も期待できます。
- 不眠の改善に繋がる
冗談みたいですが、試してみる価値はありますよね？
自分でも出来るコミュニケーション能力を上げる方法
コミュ障を解消＝
コミュニケーションの練習力を上げる方法は
とても意外です。
- 趣味のサークルに入る
オンラインでもいいので、
自分の好きな事（映画など）の集まりに入る事で
コミュニケーション能力は
自然と高くなっていきます。
人間って意外と好きな事に関しては、延々と語れるものです。コニュニティーに抵抗があるなら好きな事を見つける事から始めてみるのも手ですよ。
しかし、私は好きな事がこれと言って…。
じゃあ、好きな食べ物でもいいのでSNSにアウトプットしてみてください。そこから、いろいろ広がりますよ。
無料心理カウンセリングでもこの様に言ってます。
勿論、無料心理カウンセリングでもコミュニケーション能力を上げるお手伝いはしてくれますよ。
無料心理カウンセリングでも心は軽くなる？：まとめ
無料心理カウンセリングでも
心が軽くなる5つの効果は次の通りです。
- 癒される
- 自己肯定感が高まる
- 生きやすくなる
- 問題をクリアに出来る
- ストレスと上手くつきあえる
そして、無料心理カウンセリングは
精神疾患を抱えてる
人だけのものではありません。
精神疾患を抱えてなくても
無料カウンセリングが
向いてる人について
まとめた記事があります。
あなたは該当するのか確認してみてください。
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最後まで読んでくれてありがとうございます。
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それでは、また次回。
以上、あんくるはなでした。
