痩せたいなら女性は、ソイプロテインが効果が高い事はわかりました。しかし、前回の記事ではメリットしか教えてもらってません。ソイプロテインのデメリットも教えてください。
ホエイプロテイン信者の自分が感じたソイプロテインのデメリットは、5つあります。今回は、実食レヴューの前にソイプロテインのデメリットをお話しますね。
- 瘦せるけどソイプロテインが良くない理由
こんな人に向けて書いてます。
この項目に一つでも当てはまったら、記事を読む価値ありですよ。
この記事を書いてる人
この記事を読んだら、人によっては
と思う程の内容になってます。
なので、心して読んでください。
- ただし、ソイプロテインにもメリットはあります
「ソイプロテインだめじゃん」って思う前に、
リンクをクリックして
ソイプロテインのメリットを理解してください。
ソイプロテインのいい部分を理解出来たら、本編を読み進めてくださいね。
痩せるけどソイプロテインが良くないネット上での噂
ソイプロテインで検索すると、ネット上では信じ難い2つのデメリットが出てきます。
この噂が本当なら、また旦那に女性扱いされなくなるじゃないですか！凄い困ります。
だからこそ、信憑性も含めて説明しますね。
ソイプロテインを飲むとストレスが増える
この噂の出所は、海外で行ったある実験が起因してるんです。
その実験ってどんな実験なのですか？
ソイプロテイン・ホエイプロテインを2週間飲み続けたらどうなるって実験なんです。そしたら、驚愕の事実が判明したんです。
この噂って本当なんですか？
ソイプロテインを飲み続ける事によって、ストレスを作り出す「コルチゾール」と言う物質が増える事に起因してると発表されてます。
それって、都市伝説ですよね？
そう思いたいのですけど、思い当たる節があるんですよ。この答えに関しては、まとめでお話しますね。
ソイプロテインを飲むとモテなくなる
モテなくなるってのは、医学的データーに基づいたお話なんですよ。ソイプロテインを飲むと男性ホルモンが減少するんです。
私は女性だから、男性ホルモンが減っても問題ないと思ってます。しかし、何か問題があるんですよね？
男性ホルモンは、別名「テストステロン」って言われてるんです。テストステロンは別名「モテホルモン」と言われてるんですよ。
テストステロンにはどんな効果があるんですか？
テストステロンには次の様な効果があります。
- 異性を惹きつけやすくなる
- 精力増大
- ポジティブシンキングが普通になる
アンチエイジングじゃないけど、女性としての魅力がなくなるのは困ります！これも都市伝説ですよね？
じゃあ、聞きますがゴリマッチョな人にネガティブな人って見た事ありますか？テストステロンは筋トレをすると増強されるんですよ。
じゃあ、ソイプロテインを飲んでても筋トレをすれば女性としての魅力は保てるって事ですよね？
ところが、ソイプロテインって筋肉はつかないんです。だから、多くのソイプロテインは「For Woman」って銘打ってるんです。
テストステロンを保つ打開策はないんですか？
テストステロンを保ちたいならガゼインプロテイン
だいこさん、だいこさんには3つの選択肢があります。どの選択肢を選ぶかはだいこさんの自由です。
最後に出てきたガゼインプロテインって何ですか？
サッと説明するとガゼインプロテインってこんなプロテインです。
ソイプロテイン同様に、ゆっくりと体に浸透していくタイプのプロテインです。なので、就寝前に飲むのがいいんです。
しかもテストステロンも保てるなら、ガゼインプロテインって全然アリじゃないですか！
ソイプロテインを辞めて、ガゼインプロテインって選択肢もアリですよ。
ただし、ガゼインプロテインもソイプロテインもおススメしないポイントがあるんですよ。次章から詳しく説明しますね。
痩せるけどソイプロテインが良くない個人的な理由
自分がソイプロテインをおススメしない理由は次の3つです。
自分がソイプロテインをおススメしない理由ってデメリットより気構えに近いんです。だいこさんどうですか？
３つを見る限り、一気に萎えたんですけど詳しく説明してもらえますか？
いいですよ。順にサッと説明しますね。
ソイプロテインの出来上がりを直視出来るか？
ホエイプロテインって出来上がりは、極論ジュースみたいじゃないですか？ただ、ソイプロテインもガゼインプロテインも出来上がりはドロリとしてます。
つまり見た目が最悪って事ですよね？
確実に美味しそうには見えないんです。コレが、ソイプロテインへの気構えのファーストステップです。
ソイプロテインを一気飲み出来るか？
見た目は最悪でも、一気飲みは何とか出来そうですか？実は、自分は一気飲み出来ませんでした。
それを言われると自信ないです。ただ、完食はする自信はあります。
確かに、一気飲みは難しいです。それでも、完食は出来るはずです。では、最後のステップはクリア出来ますか？
ソイプロテインを一週間飲み続けられるか？
一日一回で一週間なら出来るけど、一日3回で一週間はごめんなさいです。
ですよね。脳が美味しいと思えないものは自然と拒否しますよね。自分も一日3回は無理です。では、以上を総括する上でまとめにいきますね。
瘦せるけどソイプロテインが良くない5つの理由：まとめ
まず、自分がソイプロテインをおススメしない個人的な理由は次の通りです。
だいこさん、最後の一週間続けても苦行にならないかって項目を覚えておいてください。そして、ソイプロテインのネット上の噂です。
ネット上での「モテなくなる」ってのは都市伝説としても、ソイプロテインを2週間続けて飲めますか？
一日一回なら2週間は飲めます。ただ、一ヶ月は無理です。
ここで、是非ダイエットが成功するコツを思い出してください。忘れてると思うので、再度説明しますよ。
- 苦しく感じないか？
- 頑張る事になってないか？
- 無意識に出来るか？
これから自分が3ヶ月ソイプロテインを、飲み続けてくださいって言ったらできますか？
断言しますが、無理です。
それでは、もう一つ質問します。2週間ソイプロテインを飲み続ける事が出来ますか？
2週間飲み続ける事は可能です。しかし…？！わかりました！ストレスが増えるって意味がわかりました！
ソイプロテインがストレスにならない方法
ソイプロテインを飲み続けるのって結構ストレス溜まるんです。ただ、使い方を間違えなければストレスは回避できます。
用途を決めるってどういう事ですか？
こんな用途なら毎日飲まなくていいと思いますが、どうですか？
確かに、毎日起こらない事ですよね？事実、毎日ジムは通わないですし。
おススメは頓服的な使い方をする事です。そうすれば苦痛にはなりませんよ。
ところで、はな先生もソイプロテイン買ったんですよね。
はい、買ってます。なので、次回は実食レヴューと致します。この記事を裏付けるものになるかもですけど。
尚、ソイプロテインは出来れば
最初はお試しで買う事をおススメします。
- しかし、250gは公式サイトでの購入に限られます
なので、まず
リンクをクリックしてください。
理解出来たら、マイプロテインの公式サイトを覗いてみてください。Amazonより数千円お得に買えますよ。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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それでは、また次回。
以上、あんはなでした。
