療養生活攻略マニュアル

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うつ病になると現れる生活面5つの変化【家族や身内の方へ】

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うつ病になると現れる生活面の変化

 

 

 


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昨日も息子の所に行ったんだけど相変わらず、すぐ出てこないんだよ。出てきてもゴミ屋敷みたいな部屋になってるし臭いんだ。

 

一緒に住んでないと、見えてこないですよね?今回は、オバちゃんの為にうつ病になると現れる生活面の変化」についてお話ししますね。

 

なので、こんな事がわかります
  1. うつ病になると現れる生活面の変化
 

息子はこんな人です。 

落田さん 年齢43歳

 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

 

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

 

この記事を書いてる人

あんくるはな

 

うつ病になると現れる生活面の変化とは?

重度のうつ病になると、

同居と言う選択肢はあります。

しかし、大抵の場合は

傷つく事を恐れて

同居を拒みます。

こうなると、

家族には

「どんな生活をしてるの?」

って心配になって当たり前です。

そこで、今回は

20年末に適応障害の診断を受けて

現在も療養中の自分が

うつ病になると現れる

5つの生活面の

変化についてお話しします。

この記事を読めば、

大切な人がうつ病なのか

瞬時に察知する事が出来ます。

そして、うつ病に対して

理解を深めたい人は

是非最後までご一読ください。

更に、この記事は

リンク方式になってます。

リンクをクリックすると

更に詳しい情報に辿り着きます。

なんで、ガンガンと

リンクを踏んでください。

 

 

  •  尚、この記事では精神疾患の総称として「うつ病」と言うワードを使っています。ご了承ください。

 

   

 

 

うつ病になると現れる生活面5つの変化

うつ病になると、生活面で次の変化が現れます。一緒に住んでないからわからないかもだけど確認してみてください。

 

生活面にこんな変化が出てないかチェック!
  1. 金使いが荒くなった
  2. 太るor痩せる
  3. ボーっとしてる時間が増える
  4. お風呂に入らない
  5. 無駄に泣く

一緒に暮らしてても、見えにくい部分ですので順に説明していきますね。

 

金使いが荒くなる 

オバちゃん、最近息子さんにこんな変化はなかったですか?

 

大切な人にこんな変化は起きてないか?
  1. やたらと買い物に行きたがる
  2. 部屋にモノが散乱している
  3. 外食(ジャンク含む)が増えた
 

 

うつ病及び抑うつ状態になると、買い物依存症になる人が増えるんです。男性の場合は、食費に回る事も多いんです。

 

それは、衝動買いと何か違うのかい?

 

大抵の人が衝動買いをするキッカケって「タイミング=一期一会」ですよね?それ以外は、無駄な出費は殆どしませんよね?

 

そう言えば、本屋さんで「面白そうな新刊」があればついつい買うけど抑える所は抑えるよね。

 

ところが買い物依存症」は家族や身内にも影響を及ぼしかねないんですよ。詳しく説明しますね。

 

とても危険な買い物依存症とは?
  1. すぐには使わないものでも購入したがる
  2. クレカの限度額いっぱいまで買い物をしてしまう
  3. クレカが使えなくなれば借金してでも買い物に走る
 

 

オバちゃん、息子さんの部屋がチラッと見えた時に何か見えた?

 

玄関にメルカリやアマゾンのダンボールが散乱してたよ。後は、チラッと「鬼滅の刃」のフィギュアが沢山あるのが見えたよ。

 

それは、カードを取り上げるか止めないと大変な事になるかもしれないです。

 

ただし、実力行使はとても危険です。

 

最近、話題になっている

 

ネトゲ依存」の例をみてもわかります。


www.youtube.com

 

この様な家族では「どうしようもない問題」を解決したい時に頼りになるのがカウンセリングです。カウンセリングには次の種類があります。

 

ネットでも出来るカウンセリング
  1. ココナラ悩み相談
  2. TALKFULLNESS
  3. Unlace
 

以上3つのカウンセリングは、リアルカウンセラーより格安です。更に出向く必要もないのが最大の利点です。 

 

そんなネットで出来る

 

3つのカウンセリングについて

 

詳しくまとめた記事があります。

 

  • 大切な人の浪費癖や依存症に悩んでる方は

 

リンクの記事を読んでから

 

本編にお戻りください。

⇒⇒相談サイト3選について勉強する

 

太るor痩せる 

うつ病に掛かると、大抵過食か拒食に陥るんですよ。自分も診断を受ける前は一気に7キロ体重が落ちましたよ。

 

そう言えば、カップラーメンの容器が散乱してたよ。

 

でね、過食にしても拒食にしても共通点があるんですよ。息子さんに当てはまってないか照らし合わせてください。

 

過食と拒食に共通するポイント
  1. 食事までの工程が面倒くさい
  2. 食事自体が面倒くさい
  3. 3食同じものを食べても構わない
 

自分も経験あるのでわかるのですが、レンチンでも煩わしくなる事もあるんですよ。

 

レンチン以上に簡単な食事を提供する

 

確かに、カップ麵なら電気ケトルがあれば調理の必要はないけど栄養は偏るよね?

 

お湯を沸かすより楽で、しっかり栄養が取れればいいんですよね?じゃあ、「BASE BREAD」なんてどうですか?

 

「BASE BREAD」って何だい?

 

2つ食べるだけで、一日に必要な栄養素が全て摂れる「完全栄養食」のパンです。「BASE BREAD」にはこんな利点があるんですよ。

 

BASE BREADがうつ病におススメな理由
  1. 腹持ちが素晴らしい
  2. 確実に水分を摂る
  3. 過食を防ぐ
  4. 拒食の場合はハードルが低く設定できる
 

確かに、昼だけでも「BASE BREAD」になれば3食カップ麺は、回避できるね。

 

「BASE BREAD」を毎日そっと置いておくだけでも、献身的な支えになると思います。食べてくれたら儲けものと思えばいいです。

 

そんなBASE  BREADは、

 

リンクをクリックすれば購入が可能です。

 

まずは。レンチンやカップ麺よ

 

  • 楽な食事を提供して

 

大切な人の

 

過食or拒食を回避させましょう。

⇒⇒BASE BREADをためす 

 

ボーっとしてる時間が増える 

うつ病ってのは、一言で言えば「干からびてる状態」なんですよ。だから、とても疲れやすいんです。

 

「干からびてる」って事は、生命力が欠乏してるって事だよね?

 

だから、一つの行動が遅くなってトイレに行っただけでソファーに横になったりするんです。でも、怒ってはダメですよ。

 

ポイント!
  • 健康な人は確実にイラつく
  • しかし、これは「うつ病特有の症状」
  • 感情的になって禁句を浴びせるのはマイナス
  • 「言葉の暴力」は更に病状を悪化させる

 

なので、こういう時こそ

 

  • うつ病の人に掛けてはいけない禁句」

 

を復習しておいてください。

⇒⇒うつ病の人と接する際の5つの禁句を復習しておく

 

 お風呂に入らない

オバちゃんには、信じられないだろうけど「うつ病に掛かると当たり前が出来なくなる」んです。

 

つまり、お風呂に入ることも困難になるのかえ?

 

悲しいけど「お風呂に入る」って幾つもの工程を踏んでるんですよ。

 

うつ病になるとお風呂は大変

健康な人には何でもない事なんだけど、トイレに行くだけで横になる状態の人には重労働に見えませんか?

 

トイレを「一つの工程」としたらお風呂は「7つの工程」をしなければいけないね。納得したけど、他にも出来なくなる事ってあるのかえ?

 

うつ病になると、

 

お風呂が面倒になるのが

 

代表的な事例です。

 

しかし、それ以外にも

 

  • うつ病になると出来なくなる事があります

 

うつ病になると出来なくなる事」

 

を知りたいアナタは

 

リンクの記事を読んでから

 

本編にお戻りください。

⇒⇒うつ病になると出来なくなる5つの事を確認する

 

 無駄に泣く

たった一つなんですけど、こんな行動が出たら確実に「診察レベルのうつ病なんで迷わずカウンセラーに相談するか診察に連れてってください。

 

あなたがうつ病か見極める重要ポイント
  1. 青空や綺麗な景色を見ただけで泣く
 

一緒に住んでないと見えてこないかもしれませんが、無駄に泣いてる回数が増えてるなら「ほぼうつ病」です。

 

そんなに重要なポイントなのかい?

 

ネットにある「うつ病自己診断」には「死にたい」と同時に「無駄に泣く」が最重要事項なんです。

 

とにかく、涙もろくなってる時点で注意が必要だね。よくチェックしておくよ。

   

うつ病になると現れる生活面5つの変化:まとめ

うつ病になると現れる生活面の変化は次の5つです。

 

生活面にこんな変化が出てないかチェック!
  1. 金使いが荒くなった
  2. 太るor痩せる
  3. ボーっとしてる時間が増える
  4. お風呂に入らない
  5. 無駄に泣く

これは自分の経験を基に現れた生活面の変化です。言われないと気がつかない部分も多いので、おばちゃんは要チェックしてないとダメだよ。

 

特に、食事面は注意しないとだね。3食カップ麺なんてしてたら太るしね。

 

だからこそ、「BASEブレッド」なんですよ。まずはうざがられても「BASEブレッド」を差し出してあげてくださいね。 

⇒⇒BASE BREADをためす 

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

  

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それでは、また次回。

 

以上、あんはなでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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