【体験談】ロラゼパム飲んで感じた5つの特徴。依存性は？（家族・身内向け）

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心療内科初診で処方されたお薬がロラゼパム（ワイパックス）だったんですよ。どんな薬なんですか？依存性も心配です。

ロラゼパムは厳密に言うと、抗不安薬になります。処方の理由は、様々でオールマイティに使えるお薬です。今回は、ロラゼパムについてお話しますね。

なので、こんな事がわかります

1. ロラゼパムを飲んで感じた5つの特徴

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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この記事を書いてる人

家族・身内の皆様へ

ロラゼパム（ワイパックス）は、

抗不安薬に位置します。

ただ、心療内科のお薬では

軽い部類のお薬的な扱いになってます。

処方の用途も多岐に渡ります。

自分は、イライラする時の頓服として

処方されました。

そして、医師によっては

軽度鬱の睡眠薬として用いる事もあります。

そういう意味ではオールマイティなお薬です。

今回は、自分がロラゼパムを処方されて

感じた5つの特徴。

そして、気になる依存性についてお話します。

 

 この記事を読めば、アナタの大切な人が

ロラゼパムを処方された場合に

怖がる事はなくなります。

身内やロラゼパムを処方されたアナタは

最後までお付き合いくださいませ。

【体験談】ロラゼパム飲んで感じた5つの特徴

この記事は、家族向けに書いてます。サッと早見表を作成しました。

ロラゼパム早わかり

1. 依存性はあるのか？
2. 処方理由＝イライラを取る・人によっては睡眠薬
3. 持続時間＝1~3時間
4. 副作用は？＝眠気が来る
5. 離脱症状は？＝感じない

ただ、これでは説明不足。なので、順に深掘りしていきますね。

ロラゼパムに依存性はあるのか？

ロラゼパムは飲み続ければ依存性はあると医師には言われましたよ。

流石、心療内科のお薬！依存性があるんじゃないんですか！

ただ、自分が服用してる分には依存性は薄いかなと感じました。以下、自分の体験談です。

ロラゼパムに依存性はあるのか？

医師は「ロラゼパムに依存性はある」

とは言ってます。

しかし、自分は依存性は

薄いと感じてます。

なぜなら、自分は「イライラする時」に

服用するように処方されました。

しかし、毎日イライラするわけでもありません。

寧ろ、イライラする事がなければ

一週間服用しなかった事もあります。

しかし、禁断症状も

依存する事もありませんでした。

なので、自分は依存性は薄いと感じました。

あくまで、個人的な感想です。

 

つまり、医師にしてみたら様子見的なお薬と見てもいいんでしょうか？

その見方は、間違ってないですよ。ロラゼパムで寝られなかったら更に強い薬が来ると捉えてるといいでしょう。

ロラゼパムの処方理由は？

意外かもしれませんが、ロラゼパムは抗不安薬としては強めのお薬なんですよ。

やっぱり強い薬なんじゃないですか？こんな薬を処方されてマジ心配なんですけど？

ただ、ロラゼパムは用法が一日3回まで飲めるんです。抗不安薬では珍しい部類のお薬です。

最大用法が3回までって時点で珍しいですね。でも、私は睡眠薬として処方されましたよ。

落田さんのように睡眠薬として処方される患者さんもいます。でも、自分はイライラ時に飲んでたんです。ここから体験談です。

ロラゼパムは2回以上の服用OK？

通常の抗うつ薬は強すぎる故に、

一日一回の薬が多いです。

でも、ロラゼパムは珍しく

一日3回までなら服用可能です。

自分も一日に3回飲んだ事があります。

ただ、飲み続けなければ

癖になる事もありません。

突発的に3回飲んでも大丈夫です。

ただし、あくまでも医師と相談は必須です。

 

ロラゼパムの持続時間は？ 

あんはなさんが、イライラ時に複数服用OKって言われた時点で持続時間は短いんですよね？

そうですよ。ロラゼパムの持続時間は、他の抗不安薬と比べても1~3時間と短めです。

個人的には、そんなに短くて効くんですか？どういうシステムかわかってないんですけど？

持続時間が短いのに、何で睡眠薬になるのかって事ですよね？これはロラゼパムの効用を知るとクリアになります。

持続時間が短くても効く理由

ロラゼパムの最大の効用は

不安やイライラを鎮める事です。

ロラゼパムによって、

不安やイライラが取れれば

安心感が生まれます。

結果、入眠がスムーズになります。

入眠がスムーズになる事によって

持続時間が短くても大丈夫

と言う事になります。

 

ロラゼパムの副作用は？

服用すると確実に眠気が襲います。なので、服用後は車の運転は慎重にしないとです。

でも、あんはなさんは服用してから車の運転をした事あるんですよね？

ありますよ。ただ、20分程度の運転に留めてます。長時間の運転をするなら服用しない事をおススメしますよ。

ロラゼパムに離脱症状はあるのか？

自分は、限りなく頓服として処方されたのでありませんでした。でも、入眠材として処方された場合は話は別です。

私の疾患は軽いのか、入眠材として処方されたんです。その場合はどんな注意をした方がいいですか？

いきなり辞めると離脱症状が現れます。ロラゼパムの離脱症状はそれほど深刻ではありませんが次の症状があります。

ロラゼパムの離脱症状

1. めまい
2. 震え
3. 下痢

ただ、ロラゼパムの離脱症状は他の抗不安薬に比べると短く2日程度で収まります。

その程度の離脱症状なら、勝手に辞めても構いませんねｗ

そこは抗不安薬なので、医師の指示を仰ぐ事をおススメします。半錠にするのも勇気がいりますから。

【体験談】ロラゼパム飲んで感じた5つの特徴：まとめ

今回は、ロラゼパムの早見表を深掘りしました。

ロラゼパム早わかり

1. 依存性はあるのか？
2. 処方理由＝イライラを取る・人によっては睡眠薬
3. 持続時間＝1~3時間
4. 副作用は？＝眠気が来る
5. 離脱症状は？＝感じない

今回の深掘りでロラゼパムは比較的軽めの抗不安薬って何となくでも理解出来ましたか？

何となくは理解出来ました。ただ、持続時間が短くても車の運転は慎重にしないとですね。

そうですね。車の運転と減薬は医師と要談する事をおススメします。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

（体験談)心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な3つの理由

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薬をお酒で飲むのっていけないんですか？水もお酒も液体だから問題ないような気もしますけど。

心療内科の薬に限らず、薬とアルコールの併用はご法度です。今回は、薬とアルコールの併用についてお話しますね。

なので、こんな事がわかります

1. 心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な理由

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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薬とアルコールの併用は厳禁

よく薬とアルコールの併用は

薬が効かなくなると言います。

これは、風邪薬などの話。

ただ、心療内科で

出てくる薬は逆の効果。

効果が表れすぎる場合が殆んどです。

じゃあ、回復が早くなるから

アルコール推奨？

思ったアナタは甘い。

心療内科の薬とアルコールは

最悪しか引き起こしません。

今回は、アルコールと心療内科の薬が

厳禁な理由をお話します。

 

 この記事を読めば、

アルコールと心療内科の薬の併用が

• 如何に怖いものである事が理解出来ます

心療内科の薬を貰ってる方は

最後までお付き合いくださいませ。

（体験談）心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な3つの理由

心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な理由は次の通りです。

薬とアルコールを併用すると？

1. 薬が体内に残りやすい
2. 薬が効きすぎる
3. 常用化すると症状を悪化させる

 

以上を順に説明していきますね。

アルコールの併用は薬が体内に残りやすい

心療内科の薬の場合、アルコールによって薬が残ってしまうとどうなるんですか？

アルコールの併用によって薬が残ると次の様な症状を引き起こす恐れがあります。

薬が体内に残ると…

1. 寝起きが悪い

 

寝起きが悪いってのは、何となくわかりますけど具体的にどんな症状か教えてもらえますか？

薬が体内に残ると昼間に過眠を引き起こす可能性が高くなります。

自分は、まだ未経験です。どんな感じになるのですか？

これは、自分の経験ですけど起床後も一日中眠気が襲います。最悪、風邪でないのに一日だるい事もあります。

極論、幾ら寝ても寝足りないって症状ですか？

言い換えると、「小間切れの二日酔い」みたいな症状です。結果、一日何も出来ません。

メンタルを壊した時は、無気力はつきものですよね？でも、更に酷くなるとは？危険ですね。

アルコールの併用は薬を効かせすぎる

薬が効きすぎると、最悪気分障害を引き起こす可能性があります。

気分障害って何ですか？

プラスの作用としては、気分が高揚する事があります。

でも、それはお酒を飲むと誰でも起こり得る事ですよね？心療内科の薬はそれでは済まないんですよね？

ポイント！

• 疲れやすくなる
• 気分が落ち込む
• 早期覚醒を誘発する

ただし、薬がマイナスの方向に効く事が多いんです。最悪、幻聴や幻覚と言った症状も誘発します。

それは、たまの飲酒でも起こり得る事ですか？

たまの\飲酒では幻聴や幻覚は起こりませんよ。ここで、自分の体験談をお話しますね。

たまの飲酒でも要注意（体験談）

前日に薬を飲んでも、

抗不安薬の場合は薬が残ってます。

少しでも薬が体内に残った状態で

飲酒をすると眠れる事は眠れます。

ただし気絶と変わりません。

飲酒の睡眠は、気絶なので

3時間程度で目が覚める

早期覚醒を誘発します。

 

早期覚醒をすると、最初は起きてられます。しかし、高確率で不規則な睡眠を誘発します。

つまり、通常の効用とは違う効用。それもマイナスの効用が襲ってくるんですね。

そうですね。アルコールによって、決まった時間の睡眠を即す薬が一日中の睡眠を誘発するので要注意です。

アルコールとの併用が続くと症状を悪化させる

症状を悪化させるってどういう事ですか？常用しなければ問題はないんですよね？

アルコールとの併用が常用化すると医師が定めた用法で薬が効かなくなるんです。

つまり、倍量を服用するって事ですか？

倍量で済めばまだ大丈夫？最悪はオーバードゥース（大量服用）を誘発し兼ねないんです。

大量服用してお酒を飲むとどうなるんですか？

パニック障害や適応障害の場合は、うつ病や双璧性障害を誘発しかねません。

更に、病気が悪化するって事じゃないですか！アルコールと大量服用が常用化するとどうなるんですか？

最悪の場合、ドラマでよく観る緊急搬送がお約束です。なので、アルコールとの併用は本当に避けてください。

心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な3つの理由

心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な理由は次の通りです。

薬とアルコールを併用すると？

1. 薬が体内に残りやすい
2. 薬が効きすぎる
3. 常用化すると症状を悪化させる

 

基本中の基本なんですけど、精神科の薬の場合はアルコールとの併用はマジいい事ありません。

基は、眠れない為の薬なのに眠れなくなるだけでは済まないですからね。

一番、最悪なのは一日を棒に振る事です。回復期の場合は、ドツボにはまりますね。

アルコールとの併用は、本当に危険なんだって事がわかりました。私はしない様にします。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

5つの基準で早わかり！元うつ病患者が語る心療内科のお薬5選（完全版）

2022年9月23日リライト

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心療内科でお薬を貰いました。しかし、ネットで心療内科の薬は悪魔の薬みたいな記事を読んで不安になってるんです。

心療内科の薬は、風邪薬と違って効能がわかりづらいのも一因ですよね？今回から心療内科のお薬の話をしますね。

なので、こんな事がわかります

1. 心療内科で処方されるお薬5選効果早わかり

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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心療内科のお薬は危ないお薬なの？

結論から言うと、

心療内科のお薬は

昔より安全になってます。

ただ、辞め時がわからないのは

今も変わりません。

事実寛解しても、

減薬の方法を間違えると

振り出しに戻る事もよくあるのです。

結果、飲み続けなければいけない。

悪魔の薬は、そんなやっかみから来てます。

今回から、自分が貰って来たお薬が

中心になりますが

依存性や離脱症状の有無。危険な副作用。

以上3点を中心にお話します。

 

 この記事を読めば、

アナタのもらってるお薬の効果が

一目でわかる様になります。

メンタルを壊して、

お薬を処方されたアナタは

最後までお付き合いくださいませ。

元うつ病患者が語る心療内科のお薬5つの基準 

心療内科のお薬は、次の5つを共通の基準としてお話します。

5つのお薬の共通事項

1. 処方理由
2. 持続時間
3. 副作用は？
4. 離脱作用は？
5. 依存性はあるのか？

 

どのサイトを見ても、難しい事しか書いてないのでパッとわかるのは嬉しいです。

自分が薬について調べてて、解りづらいなぁと思ったんです。これから5つの薬を深掘りしますね。

予めお断り 

• 今後は、過去記事のリライト・焼き直しも含まれます
• 効果は体験談的なものです
• 専門的な事は各自調べてください
• 以上ご了承ください

元うつ病患者が語る心療内科のお薬5選 

お薬は、次の順番でお話しますね。

元うつ病患者が処方されたお薬

1. ロラゼパム
2. デエビゴ
3. ミルタザピン（リフレックス）
4. リボトリール
5. マイスリー

 

マイスリーは未だに処方される率が高いので取り上げました。

今回、私が処方された薬の名前もあります。今後の深掘りをよろしくです。

尚、薬の名称の横に書かれてるのは一般名称になります。ご了承ください。

ロラゼパム（ワイパックス）

ロラゼパムは、私の最初の睡眠薬です。でも、調べたら睡眠薬ではなく抗不安剤なんですよね？

この記事は、家族向けに書いてます。サッと早見表を作成しました。

ロラゼパム早わかり

1. 依存性はあるのか？
2. 処方理由＝イライラを取る・人によっては睡眠薬
3. 持続時間＝1~3時間
4. 副作用は？＝眠気が来る
5. 離脱症状は？＝感じない

ただ、これでは説明不足。なので、別記事にて更に詳しく深掘りしています。

別記事でロラゼパムについて

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒【体験談】ロラゼパム飲んで感じた5つの特徴を確認する

デエビゴ（レンボレキサント）

デエビゴは最新の睡眠薬とは言われてます。医師は依存が少ないとは言ってますが未知数です。

デエビゴ早わかり

1. 処方理由＝睡眠薬
2. 持続時間＝1~3時間
3. 副作用は？＝効けば確実に寝落ち
4. 離脱作用は？＝感じない
5. 依存性はあるのか？＝未知数

 

依存性が未知数ってのも怖いですよね？

医師はすぐ辞められるとは言ってます。でも自分は寛解した現在は飲む量が増えてるんです。

新薬ってのは、言い方悪いけど実験台的なものありますからね。まだ手探りなのかも。

デエビゴは数記事に分けてまとめます。まず、自分が体験した副作用を別記事にまとめてあります。

別記事で、体験しやすい副作用を確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒睡眠剤「デエビゴ」で実際起こった3つの副作用を確認する

更に無意識に出てくるデエビゴの副作用について別記事でまとめてあります。

別記事で睡眠薬あるあるな副作用について

理解出来たら本編にお戻りください。

⇒⇒睡眠薬「デエビゴ」で無意識に出てくる副作用を確認する

ミルタザピン（リフレックス）

ミルタザピン（リフレックス）は代表的な抗不安薬の一つです。人を選ぶ薬です。

ミルタザピン早わかり

1. 処方理由＝うつ病の治療
2. 持続時間＝1~33時間
3. 副作用は？＝強烈な眠気・アカシジア
4. 離脱作用は？＝強い
5. 依存性はあるのか？＝用法が少なければ大丈夫

 

依存性は効けばあるってどういう意味ですか？

最初にも言いましたが、効かない人にはアカシジアと言う深刻な副作用が出るんです。自分はアカシジアが出ました。

アカシジア（筋肉ムズムズ症）がなんだかわかりませんが、効く人を選ぶ薬ってそう言う事なんですね。

アカシジアを含めたミルタザピンの副作用を別記事にて詳しく説明してます。

別記事でミルタザピンの副作用を

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒ミルタザピンで体験した3つの副作用を確認する

リボトリール（クロナゼパム）

ミルタザピンが効かないと出されるのが、リボトリールなんですよ。

このリボトリールですよ！検索すると悪魔の薬って出てくるんです。

悪魔の薬の意味は、青い所をクリックしてください。落田さんを食べるとかそういう意味ではないですよ。

リボトリール早わかり

1. 処方理由＝神経を鎮める・てんかんの発作を抑える
2. 持続時間＝24~80時間
3. 副作用は？＝少ない
4. 離脱作用は？＝恐ろしく強い
5. 依存性はあるのか？＝減薬は医師と要相談

 

離脱症状が恐ろしく強いってどういう事ですか？めちゃくちゃ恐怖なんですけど。

それは、リボドリールが減薬・断薬が困難なお薬だからなんです。リボトリールは離脱症状が深刻な問題になってるんです。

さっきから出てくる離脱症状って言葉は何なんですか！安全性が高いと言われても恐怖しかありません。

確かに、幾らまとめ記事とは言え煽りすぎでしたね。なので、離脱症状についてサッと説明しますね。

離脱症状とは？

リボトリールは断薬や

服用を忘れた時の症状が

激しい事で知られています。

なので、やめ時がとても難しいのです。

悪魔の薬と揶揄されますが、

減薬の難しさから来ている言葉です。

尚、無理な減薬や飲み忘れの際に起こる

それまでには見られなかった症状を

離脱症状と言います。

 

離脱症状について別記事に詳しく説明してます。別記事で離脱症状について理解をよろしくお願いします。

リボトリールの離脱症状について

理解出来たら本編にお戻りください。

⇒⇒リボトリールで体験した離脱症状を確認する【離脱症状：まとめ】

マイスリー（ゾルビデム）

マイスリーはデエビゴより、効き目は短いんです。しかし、入眠スタイルも絡んで運転禁止になるケースが多いんです。

それでも抗不安薬や睡眠薬は、運転禁止を言い渡される確率が高いですよね？

レクサプロは、うつ病の他に気分の安定に使われるんです。なので、パニック障害の薬としても有効なんです。

マイスリー早わかり

1. 処方理由＝入眠剤
2. 持続時間＝約8時間
3. 副作用は？＝言われるほど起こらない
4. 離脱作用は？＝強い
5. 依存性はあるのか？＝強いので医師と要相談

 

確率は低いけど副作用が現われるってどういう意味ですか？めちゃくちゃ恐怖なんですけど。

ネット調べなので鵜呑みにしないでと前置きします。マイスリーは独特の入眠方法なんです。

ポイント！

• 疲れが酷い状態を薬で作り出す
• 脳の働きを急激に遮断する

この2つの症状が運転禁止に絡んでくる事なんですか？

離脱症状も絡んでくるんです。別記事に理由を詳しくまとめてます。

別記事で詳しく理解したら本編にお戻りください。

マイスリーが運転禁止になる理由を確認する

5つの基準で早わかり！元うつ病患者が語る心療内科のお薬5選：まとめ

今回は、自分が出されたお薬を以下の基準でまとめてみました。

5つのお薬の共通事項

1. 処方理由
2. 持続時間
3. 副作用は？
4. 離脱作用は？
5. 依存性はあるのか？

 

この基準以外に、絶対やってはいけない事が一つあります。それは、アルコールとの併用です。

心療内科のお薬とアルコールはダメな理由

もともと、薬とアルコールの併用は御法度です。御法度な理由は主に次の3つです。

薬とアルコールを併用すると？

1. 薬が体内に残りやすい
2. 薬が効きすぎる
3. 常用化すると症状を悪化させる

 

以上、3項目を別記事にて詳しく説明しています。

• 別記事でアルコールとの併用がなぜご法度なのかを

理解したら本編にお戻りください。 

⇒⇒（体験談)心療内科の薬とアルコールの併用が厳禁な3つの理由 を調べる

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

うつ病休職オヤジが車の維持費を年間8万円浮かした3ステップとは？【体験談】

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あんはなさん。車の維持費って年間8万円も浮かす事が可能なんですか？

自分が実践しました！これから話す3ステップを実践すれば人によっては、更に浮きます。

こんな事がわかります

1. 車の維持費を年間8万円浮かす為の3ステップとは？

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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車の維持費は8万も浮かす事が可能なの？

前置きしておくと、

コレはうつ病休職を余儀なくされた

自分だから出来た事です。

なので、普通に仕事をしてる方に

は参考にはなりません。

でも、アナタがメンタルを壊して

休職を余儀なくされてれば話は別です。

寧ろ、傷病手当金支給前の

無給期間を考えたら

是非とも実践して欲しい事です。

そんな難しい事ではありません。

今回は、自分が実際に実践した

車の維持費の見直し方法についてお話します。

 

 この記事を読めば、

傷病手当金支給前の無給期間を恐れる事なく

過ごす事が可能です。

休職を検討してるアナタは、

最後までお付き合いくださいませ。

うつ病休職でも車の維持費を年間8万円浮かすには？

自分が実践して10万程浮いた車の維持費も見直しポイントは次の3つです。

順に説明していきますね。

今後、車は必要なのか？

メンタルを壊して、休職を余儀なくされた方は次の項目に該当しないか確かめてください。

該当しないかチェック

1. メンタルを壊して入院が決まった
2. 都市部に住んでいる
3. 通勤に車を使ってない

 

メンタルを壊して入院が決まったら、車を手放した方がいいのはなぜですか？

重度うつの場合は、最悪1年以上の入院期間を要する場合があるんです。

入院で一年？そんなに車を乗らないとバッテリーも上がってしまいかねませんよね？

なので、入院が長引くのかをお医者さんに聞いた上で検討してもいいかもしれません。

それにしても、都市部に住んでたら車を手放せば自動車税とか保険で掛かってたお金が浮きますよね？

そうですよね？ただ、次の様な人達は都市部に住んでいても車は手放さない方がいいです。

ポイント！

• 子供のお迎えに使ってる
• 車がないと買い物にいけない
• ファミリーで使ってる

確かに、ファミリーユースなら車は手放せませんよね？でも、独身の場合はどうなるんですか？

独身で通勤に車を使ってないなら、思い切って車を手放す事をおススメしますよ。

確かに。都内だったら鉄道で事が足りますからね。

ただし、あくまで一つの選択肢です。休職の早い段階で「車は必要なのか？」を確認してください。

メンタルを壊してからの運転時間は？

自分は、メンタルを壊した際に「車の運転は10分まで」って制限をつけられたんですよ。

私も殆ど変わらないです。20分以上の運転は控えるように言われました。

これは、抗うつ薬の効き目が絡んでくるんですよね？軽くまとめますね。

抗不安薬の作用時間

1. 長い：リボトリール＝8時間
2. 普通：ロラゼパム＝3時間
3. 短い：デパス＝1時間

 

全ての薬に共通してるのは、眠気が副作用で襲ってくる恐れがあるんです。当然、危険ですよね？

仮に、朝晩2回服用なんて言われたら運転したら居眠りを誘発すらあり得ますね。

そうですね。なので、休職一ヶ月は車の運転にどの位の時間要したのかをメモしておく事をおススメしますよ。

なるほど！一ヶ月でどの位運転したのか把握すれば、一ヶ月のガソリン代の算出も容易ですね。

自動車保険のプランを変更できるか？

ポイント！

• 車を使うなら任意保険は外さない
• 保険会社も見直さない
• 安いプランを検討する

保険会社を見直すよりも、入ってる保険会社の安いプランがないか探すのがおススメです。

安いプランなんて存在するんですか？いっその事、保険会社を総入れ替えした方が得に感じるんですけど？

じゃあ、落田さんはいままでどんなプランで契約してましたか？

通勤にも車を使ってたから、プランって考えた事なかったです。他にプランがあるんですか？

どの保険会社も、休日しか乗らない＝サンデードライバー向けのプランがあるはずですよ。

えっ？そんなプランがあるんですか？プランは一つと思ってました。だから、保険会社変えようと思ってたんです。

保険会社の変更を検討する前に、プランの変更を相談する事をおススメしますよ。

当然ですけど、等級によっては保険会社を変えるよりお得ですよね？

そうですよ。自分でも2000円程差額出ました。これだけで年間24000円浮きますからおススメですよ。

うつ病休職でも車の維持費を年間8万円浮かすには？：まとめ

自分が実践して10万程浮かせた車の維持費も見直しポイントは次の3つでした。

落田さん、少しは参考になりましたか？

今まで、一ヶ月に2回給油してたんです。でも、運転制限掛かったからガソリン代がかなり減りそうです。

自分は、休職生活始まって半年ほど運転制限掛かってたんです。だから、給油も3ヶ月しませんでしたよ。

3ヶ月給油無しって！ザックリ見積もってもウン万円は浮きそうですね。これは、マジで見直してみます。

是非、早急に見直してみてください。無給期間を難なく乗り越えられますから！

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

【体験談】うつ病休職AuユーザーがUQモバイルに変更すべき5つの理由

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私みたいな、うつ病休職AuユーザーってUQモバイルが一番おススメなんですか？

UQモバイルは、他社と比べて特筆すべき点はないんです。でも、Auユーザーには恩恵が沢山あるんですよ。

こんな事がわかります

1. うつ病休職AuユーザーがUQモバイルに変更すべき5つの理由

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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AuユーザーはUQモバイルがベスト？

Auユーザーには、UQモバイルがベスト？

結論から言えばベストです。

GBがプランによって激しく変わるとか、

他社から見ても突出した

メリットはUQモバイルにはありません。

でも、Auユーザーなら話は別。

迷わずUQモバイル一択にしなさい！

って言いきれます。

今回は実際にAuからUQモバイルに

乗り換えた自分の体験談を基に、

Auユーザーなら

なぜUQモバイル一択なのかについて

お話しします。

 

 この記事を読めば、

• AuユーザーならUQモバイル推しな理由がわかります

更に、お得な使い方もお伝授します。

なので、最後までお付き合いくださいませ。

【体験談】AuユーザーがUQモバイルに変更すべき5つの理由

落田さんもAuユーザー。落田さんが、UQモバイルに変えると５つほどメリットがあるんですよ。

UOモバイルのメリット

1. Auショップで契約が出来る
2. AuIDがそのまま使える
3. Pontaポイントがそのまま使える
4. ５G端末に対応している
5. 通信が安定している

 

事実、5項目のうち半分はAu優遇なんです。今から順に説明していきますね。

Auショップで契約が出来る

自分は、テクノロジーには詳しい方だと思います。それでも、PCだけ手続きに抵抗があるんです。

それは、私も同じです。対面があるってのはオジサン世代には嬉しすぎるサービスなんですよね？

落田さんもわかると思いますが、なんかトラブルがあれば携帯ショップに駆け込んだでしょう？

恥ずかしいけど、全くその通りなんです。

対面手続きが可能なうえに、AuユーザーならSIMロック解除もいらないんです。嬉しいですよね？

それは確かに！なるほど。UQモバイルがAuユーザーに優しい理由が一つわかりましたよ。

AuIDがそのまま使える

AuIDがそのまま継続出来ると、AUユーザーなら特に嬉しいのは次のでしょうか？

ただ、今までAuで使ってたものがそのまま継続されるってだけです。ただ、なくてもOKですｗ

でも、私達世代は当然仕様が変わると「一番アタフタする世代」ですからね。仕様が継続されるのは嬉しいですよ。

とりあえず、そうかもしれませんね。でも、次もぱっと見は必要ないかもです。

Pontaポイントがそのまま継続される

個人的な意見を言うと、Pontaは殆ど使い道のないポイントなんです。ただ、Pontaポイントがどこでも使える裏技があるんです。

殆ど使い道のないPontaの使い方を知りたいです。教えてください！

Pontaをどこでも使う裏技

1. My Auアプリをインストール
2. Au PAYカードを使用可能にする
3. PontaポイントをAu PAYカードにチャージ

 

この方法を使えば、Pontaポイントを「どこでも使えるプリベイトカード」にする事が出来ます。

今まで、Auのポイントは新機種を買う以外メリットがないと思ってたんです。これは知りませんでした。

これは、自分が実践してる方法です。Pontaポイントが貯まったら実践してみてください。

５Gに対応している

個人的には、まだ４GでもOKな気もします。でも、格安SIMで５Gが一番安く入手出来るんですよ。

確かに、他の格安SIMも見ましたけどUQモバイルが一番安いんですよね？

ただ、通信費を浮かせたいのであれば休職前の変更はおススメしませんよ。

そうですよね。私には5Gなんて夢の様な話ですよね？

そう思うでしょ？しかし通信費を浮かせれば夢ではない事を、次章でお話しますね。

通信が安定している

凄く当たり前に聞こえますが、逆手に取ればどこでも使えるって事です。コレは最強です。

イマイチ理解に苦しむのですが…。どういう意味ですか？よろしければ、説明してもらえますか？

いいですよ。コレって、逆手に利用すればWi-Fiが必要なくなるんですよ。まず、料金表を見て下さい。

どこでも使えるから、Wi-Fiが必要ないってどういう事ですか？

落田さんの様にスマホしか使わなければWi-Fiってそんなに必要ないんです。

つまり、ひかり回線も必要ないって事ですか？

あくまで選択肢の一つですよ。プランLならひかり回線がなくても増量プランを適用しても安いですよ。

これは、逆転の発想ですね。ギガが多ければ、Wi-Fiとか気にしなくてもいいんですからね。

この話に惹かれたら、他の格安SIMのプランも参考にする事をおススメします。

【体験談】AuユーザーがUQモバイルに変更すべき5つの理由

今回は落田さんが、UQモバイルに変えると５つほどメリットがあるってお話をしました。

UOモバイルのメリット

1. Auショップで契約が出来る
2. AuIDがそのまま使える
3. Pontaポイントがそのまま使える
4. ５G端末に対応している
5. 通信が安定している

 

Au優遇に見えますけど、一番のメリットはそのままAuショップで手続きとサポートが受けれる所ですね。

確かに、私達世代はAuショップで対面販売してくれるってのは嬉しいですよね？

自分たちの世代って意外とPC苦手ですからね。下手すると、数時間PCと格闘なんてよくありますからね。

だから、不安を溶いてくれる対面手続きは嬉しいですよね？後は、裏技の数々ありがとうでした。

あくまで、参考意見ですよ。ただ、節約できると思ったら実践してみてください。

そうですよね？傷病手当金支給前の無給期間を如何に乗り切るか？検討してみます！

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

最低年間3万円！休職したら生命保険を見直す3つのポイント

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休職が決まったら、生命保険は見直した方がいいんですか？

休職開始時は、少しのお金でも惜しいはずです。今回は、休職したら生命保険を見直す3つのポイントをお話しますね。

なので、こんな事がわかります

1. 年間3万円！休職したら生命保険を見直す3つのポイント

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

この記事を書いてる人

最低3万円は本当に最低ラインです

最低3万円って、本当に最低ラインです。

だって、一ヶ月2500円ですから。

ただ、生命保険を掛けてる人の多くは

2500円より多いはずです。

仮に1万円程の掛け捨て保険なら

単純に年間12万円。

人によっては、傷病手当金の

手取り額に近いかもしれません。

なので、休職が決まったら生命保険の

見直しは必須なのです。

今回は、生命保険を見直す

3つのポイントについてお話します。

 

 この記事を読めば、

• 生命保険を見直したお金を別の所に充てる事が可能です

生命保険の見直しを考えてるアナタは

最後までお付き合いくださいませ。

最低年間3万円！生命保険を見直す3つのポイントとは？

自立支援医療制度のメリットの記事でも、話しましたが民間の生命保険って加入する必要がないんですよ。

確かに、私がうつ病でも保険は適用すらされません。なので、見直せって言葉は納得です。

なので、生命保険に関しては次の3つを見直す事をおススメしますよ。

保険代の見直しチェックポイント

1. 毎月の保険代は幾らか？
2. 掛け捨ての保険に掛けてないか？
3. 貯蓄型の保険に契約してないか？

 

これから、私の生命保険の状態と照らし合わせてみます。説明お願いします。

いいですよ。順に説明しますね。

毎月の保険代は幾らか？

確か、落田さんは毎月一万円の生命保険を掛けてるんですよね？

はい。会社に押し売りに来た保険のお姉さんの美貌に負けて加入しました。

ただ、それって年間12万円ですよね？それでも少しは所得税控除で戻ってきます。でも、休職になると期待すらできませんよ。

マジですか？休職すると控除も期待できないんですか？しかも、手当金は入るまでに無給期間があるんですよね？

休職すると、控除は殆ど期待できません。だからこそ、保険代の見直しは急務なんです。生活的にきついのなら解約をおススメします。

わかりました。少しでも財源を確保する為にも毎月の保険料を見直してみます。

そうしてください。今、落田さんが掛けてる生命保険は落田さんから毟り取るだけ。助けてくれません。

ポイント！

• 保険料が年間幾ら掛かるのかを確認
• 保険料を払って生活が成り立つか考える
• 余裕がないなら解約がおススメ

掛け捨ての保険に掛けてないか？

落田さんが掛けてる保険って掛け捨ての終身ですか？

そうです。掛け捨ての終身で毎月一万円ずつ掛けてます。

その保険は、落田さんがうつ病に掛かっても恩恵を与えてくれましたか？

いえ？問い合わせたら、うつ病程度では出せませんの一点張りでした。

まとめも兼ねて、うつ病が生命保険にどう適用されるのかをお伝えしますね。

うつ病で生命保険は降りる？

うつ病に限らず、生命保険は

「当たった人だけが得をする」

宝くじ的意味合いが強いです。

死亡にまで至らずに降りるのは

「入院適用」と「通院適用」のみ。

じゃあ、うつ病になれば、

少なくとも毎月一回は心療内科に

通わなければいけません。

だったら「通院適用あるよね？」

と思ったら大間違い。

通院適用は、「入院適用ありきの通院適用」

なのです。

つまり、通院程度のうつ病であれば

適用されないって事。

つまり、「当たった人＝入院した人だけが得をする」

って意味がわかったと思います。

 

これが、本当の話なら私は全然恩恵を受ける事が出来ないって事じゃないですか！

悲しいけど、そういう事なんです。だから、掛け捨ては解約を勧めますよ。

見直しNo.1！貯蓄型の生命保険に加入してないか？

貯蓄型生命保険には、金融系の本がこぞってディスってました。でも、メリットもない事ないんです。

貯蓄型生命保険のメリット

1. 満期になれば1000万円相当の額がもらえる
2. 貯金と保険がセットになってるので安心

 

落田さんは、貯蓄型生命保険にはかけてないですよね？

恥ずかしい話ですが、そこまで保険に回すお金がなかったんです。

実は、貯蓄生命保険のメリットはデメリットでもあるんです。今から説明しますね。

貯蓄型生命保険のデメリット

1. 利回りが異常に低い
2. 解約すれば保障もなくなる
3. 貯金なのでインフレ時には弱い

 

以上、順に説明しますね。

利回りが以上に低い

この「ZUU　ONLINE」さんの記事によると、貯蓄型の保険は満期になるとやっと100%を超える額がもらえるんです。

zuuonline.com

ただし、毎月の振込手数料も銀行で振り込みをする以上の額が掛かるんです。地方銀行の4倍ほどです。

地方銀行の振り込みが髙くて700円だから、2800円！ザックリと34000円ほど？満期額はどの位なんですか？

保険屋さんだから、そんなに金利が上げられないんです。リンクの記事でも満期で0.05%だから高いとは…？

0.05%？満期で5000円しか増えてないんです。しかも、手数料考えたら大赤字じゃないですか！

そうですよね？仮に10年掛ければ、合計33万は保険屋に天引きされてるんですよ。

自分は掛けてなかったからいいですよ。でも、差し引かれた分って結局何になってるんです？

簡単です。その手数料は、保険屋さんの給料なんですから。極論、保険屋は万が一がなければ宝くじより勝率がいいんです。

勿論、誰かが有事に会った時は支払われるわけですよね？

しかし、ハードルを低くして沢山の人に保険金が支払われるようになったら？

保険屋さんは破産ですよね？なるほど、有事の為のベラボーな手数料なんですね。納得しました。

解約すれば保障も無くなる

当然ですけど、解約したら保障もなくなるし手数料もバカ高なんですよね？

そうなんですよ。なので、落田さんみたいに解約しかないって思ったら保障すら下りないんです。

しかも、保障も何処までの保障かわからないんですよね？

そうです。なので、どちらにしてもメリットはないんですよ。

貯金なのでインフレ時に弱い

これは、とある軽自動車で考えてみましょう？貯蓄型保険を始めた30年前は軽自動車は100万円で買えました。

つまり、当時の相場で行けば満期で軽自動車が１０台買えますね。

しかし、現在は軽自動車は200万円程。つまり、5台しか買えませんよね？

しかも、保険会社ゆえに最小の利回りしか出来ないんです。なので、満期になっても利息は5000円とかよくある話なんです。

最近、あんはなさんが投資を勧める訳が何となくわかりました。貯金はインフレに弱いんですね。

そうなんです。なので、寝かせとくだけなら投資がおススメなんですよ。

年間3万円！休職したら生命保険を見直す3つのポイント

休職が決まったら、生命保険に関しては次の3つを見直す事をおススメしますよ。

保険代の見直しチェックポイント

1. 毎月の保険代は幾らか？
2. 掛け捨ての保険に掛けてないか？
3. 貯蓄型の保険に契約してないか？

 

更に、貯蓄型生命保険では手を出してはいけない理由をお話しました。

貯蓄型生命保険のデメリット

1. 利回りが異常に低い
2. 解約すれば保障もなくなる
3. 貯金なのでインフレ時には弱い

 

ただし、メンタルを壊してない状態なら入っておくと便利な保険もあるんです。

メンタルを壊す前ならおススメの生命保険

保険屋さんは、あれこれ保険を勧めてきます。しかし、この保険だけだったらメンタルを壊す前に入っておくと便利です。

そんな凄い保険があるんですか？

ありますよ？就業不能保険って言います。ただし、精神疾患は受け付けない事もあります。

なので、入る時はよく吟味が必要って事ですね。

そういう事になります。精神疾患患者は、保険会社にしたら金喰い虫。吟味が大切ですね。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

メンタルを壊したら「バビロンの大富豪」を読むべき3つの理由【体験談】

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メンタルを壊した状態では、活字の本を読むのは困難ですよ。

だから、バビロンの大富豪は漫画版が存在します。

コミック版 バビロンの大富豪

でも、今の私は漫画でも一日3ページも読むと疲れます。

じゃあ、漫画版を1ページだけ読んでください。今回は、休職一ヶ月以内にバビロンの大富豪を読むべき理由についてお話します。

こんな事がわかります

1. メンタルを壊したら「バビロンの大富豪」を読むべき3つの理由

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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この記事を書いてる人

バビロンの大富豪って何？

バビロンの大富豪は、一言で言えば

「お金持ちになる方法」を書いた

サクセスの為の福音書です。

しかも、驚くべき事に

バビロンの大富豪の初版は

1926年に発刊されてます。

しかも、100年間大まかな内容は

改訂すらされてません。

つまり、金持ちになる秘訣は

100年前から変わらないと言う事。

でも、金持ちにならなくていいと思う

メンタルを壊した人もいますよね？

だから、そういう人にこそ読んで欲しい。

今回は、体験談を基にメンタルを壊したら

バビロンの大富豪を

読むべき理由をお話します。

 

 この記事を読めば、

• 心に余裕をもって休職生活を送るヒントが掴めます

メンタルを壊した人、

どうやって節約すればいいのかわからない人は

最後までお付き合いくださいませ。

メンタルを壊したら「バビロンの大富豪」を読むべき3つの理由

少し抽象的ですが、漫画版でも「バビロンの大富豪」を読むべき理由は次の3つが身につくからです。

とても抽象的でわかりづらいんですけど、順に説明できますか？

いいですよ。ここからはバビロンの大富豪のどこを読めばいいかを照らし合わせながら説明しますね。

心の余裕をもたらす方法がわかる

休職生活が始まると傷病手当金での生活になりますよね？

そうです。最終的に差っ引かれると10万円を下回ります。

でも、落田さんは21万円の基本給。だから、14万円はもらえる計算ですよね？

そうですけど。それが、心の余裕をもたらす事と何が関係あるんですか？

じゃあ、心の余裕をもたらす為に「収入の1割を貯金」してください。

どういう事ですか！14000円も貯金するんですか？

出来る事なら、生活費と別口座。おススメは証券口座に貯金する事をおススメします。

今の私には、とても過酷なんですけど「バビロンの大富豪」に書いてあるんですか？

この言葉は、バビロンの大富豪の「黄金の七つの知恵」の第1節に書かれてます。この意味は、次章で詳しく説明しますね。

生活を見直す考えが生まれる

ぶっちゃけた話を言えば、第一章の「黄金の7つの知恵」だけ覚えておくだけでも違うんです。

じゃあ、7つの知恵を伝授して欲しいんですけど。

そんな、焦らなくていいですよ。まず、休職生活で一番重要な7つの知恵の第1節を理解してください。

財布を太らせる事から始めよう（抜粋）

必要経費と言うものは、

気をつけてないと

収入と等しくなるまで大きくなります。

なので、必要経費と自分の欲求を

混同させてはいけないのです。

 

少し理解に苦しみますか？ここで、前回お話しした「お金の三分割」が生きてくるんです。

つまり、生活費とコンビニに貢ぐお金が混同されれば「破滅しかない」って事なんです。

確かに、生活費と即使わないてもいいお金が混同されると「まだある」って思って錯覚します。

なので、自分が実践した生活費の見直し方を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で生活費の見直し方を理解したら、

本編にお戻りください。

⇒⇒お金の三分割を理解する

更に、お金の3分割を詳しく知りたいのであればピッタリの本があるので読んでください。

つみたてにゃーさんとめざせ！お金マスター　ステップ②お金をためる！: 幼児、小学生、こども向けのお金の絵本 実践シリーズ (実践文庫)

自分のお友達であるまにゃさんが、書いたお金の絵本です。絵本ですが、お金の三分割が詳しく載ってます。

これなら、活字が読めない私でも読めそうです。しかも、kindle Unlimitedに入れば無料で読めますね。

kindle Unlimitedは今なら太っ腹な企画を展開中です。

まにゃさんの絵本をお得に読みたければ、

kindle Unlimited に加入すると無料で読めます。

ちなみに、Kindle Unlimtedは「黄金の7つの知恵」の第7節に当たります。抜粋しますね。

黄金の7つの知恵　第7節（抜粋）

明確な目的に向かって、

自己の能力と技量を高めよう。

よく学び、自尊心を持って行動しよう。

 

勿論、kindle Unlimited に加入すれば「黄金の7つの知恵」が全てわかるんですよね？

そうですよ。なので、kindle Unlimited に加入してバビロンの大富豪も無料で読んでください。

コミック版 バビロンの大富豪

休職中でも安心を産む方法が学べる

安心を産む方法と言うのは、どういう事ですか？

わかりやすいのは、バビロンの大富豪「アルガド」が息子ノマシアに残した「5つの黄金法則」と言うのがあるんです。

さっきは、７つだと思ったら今度は5つなんですね。

内容的には、あまり変わりません。ただ、5つの黄金法則の第2節が解りやすいので抜粋しますね。

5つの黄金法則　第2節

貯まった黄金が更なる利益を

生むような働き口を見つけよう。

家畜の群れの如く

増やせる懸命な主人を目指そう。

賢明な主人になれれば

お金は勤勉に働いてくれるだろう。

コレって、間接的に投資をしろって事ですよね？昭和世代＝投資は悪って言葉を知ってますよね？

知ってますよ。それは、一社にしか投資しなかった場合のお話しですよね？

じゃあ、面白い例えで「勝者のゲーム」と言われる投資の例をお話しますね。まず、このお菓子を知ってますか？

[REGALO] ブルボン バラエティーアソート メガサイズ 333g ×1袋【REGALOパッケージでのお届け。ジッパーつきで開封簡単】

美味しいブルボンの詰め合わせですよね。それがどうかしました？

近くのスーパーではブルボンのお菓子を1000円でつかみ取り企画をしてます。ただし、袋は毎日違います。

それって、タップリ買える日と少ししか買えない日があるって事ですよね。

つまり、コレが一つの株に投資した場合の例えです。「勝者のゲーム」はここからです。

落田さんは、ある日

袋がいつも同じ大きさで

詰め合わせ企画をしている

スーパーを発見しました。

そしたら、同じ袋の大きさで色々な種類が取れるスーパーに行きますよね？

これが、「勝者のゲーム＝インデックス投資」の図式です。もう少しブルボンを例に説明しますね。

落田さんは、毎月1000円で

50個ほどのアソートを買う事にしました。

こんな錬金術みたいな投資があるんですか！今の話だと年間で1000円お得になるって事ですよね？

「5つの黄金法則」の第2節のお金に働かせろって意味を、少しは理解出来ましたか？

私でもバッチリわかりました。つまり、利息を増やせって事ですよね？

そういう事です。今後、投資は別枠で詳しく記事にします。今は証券口座を参考にしてください。

最短で口座開設するならGMOクリック証券

手数料0円の投資がしたいなら松井証券

最強の銘柄をゲットしたいならSBI証券

メンタルを壊したら「バビロンの大富豪」を読むべき理由：まとめ

少し抽象的ですが、漫画版でも「バビロンの大富豪」を読むべき理由は次の3つです。

全部読むのは大変だと思いました。ただ、読めなければ第1章だけ読んでも十分OKってわかりました。

でも、休職中なら全部読む事をおススメしますよ。たまたま、今回は節約面で抜粋しただけなので。

そうですね。私も一日3ページから始めます。

いいと思います。自分は、一日1ページからのスタートでした。それでも得るモノは大きいですよ。

コミック版 バビロンの大富豪

バビロンの大富豪をお得に読みたければ、

kindle Unlimited に加入すると無料で読めます。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

【体験談】脱・無駄遣いで一ヶ月15000円を浮かすまで実践した3つの事【休職中】

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無駄遣いを辞めると、15000円が浮くって聞きました。それは、本当の話なんですか？

本当も何も、自分が実践して15000円浮かせましたから。今回は、実践出来たら一ヶ月で最低でも15000円浮くお話です。

こんな事がわかります

1. うつ病の無自覚症状症状を覚えよう
2. 15000円を浮かす為に見直す3つの事とは？

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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自分は、この方法で15000円を浮かせました

後述しますが、

うつ病には5つの

無自覚症状があります。

無自覚なので、

うつ病に関する知識がなければ

誰も気がつかない厄介なモノ。

その一つが「買い物脅迫症」

その名の通り、とにかく

毎日買い物ラブ。

必要なくても買い物ラブ。

限度額なんて気にしない。

最後は、悲しい結末が待ってます。

そんな「買い物脅迫症」の一歩が

細かい無駄遣いです。

今回は、ちゃんと実践出来たら

15000円浮くお話をします。

 

 この記事を読めば、実践出来たら

• 最低でも15000円は浮かせることができます

節約に興味のある方は、

最後までお付き合いくださいませ。

 脱・無駄遣い15000円を浮かすまで実践した3つの事

まず覚えておいて欲しいんですが、うつ病は前兆として5つの無自覚症状があるんです。

特に、買い物が好きすぎるは放っておくと「買い物依存症」って形になって現れます。

買い物依存症になると、最終的に行き着く所って何なんですか？

悲しいけど、落田さんに自戒の意を込めて結末を教えておきますね。

買い物ラブが発展すると

買い物ラブが発展すると、

毎日何が何でも買い物しないと

済まなくなります。

最初は、コンビニ通いでも、

段々ネットショッピング。

モール徘徊。

行き着くところは

テレビショッピングの虜です。

テレビショッピングの虜になる頃は、

「限度額関係ねぇ！督促状ウエルカム！」

と破滅街道まっしぐらになってても

おかしくありません。

 

しかも、小さな無駄使いの第一歩はストレス解消からきてるんですよ。

だから、うつ病と無駄使いはセットになってるって事ですか？

なので、放っておくと破産もあり得るんです。だから、次の3つを見直してください。

これで、毎月15000円貯まるんですか？

自分は、この方法で15000円貯めたんです。順に説明するから試してみてください。

コンビニはもったいない

落田さん、コンビニでポテチとエメマンを買うと幾らになるかわかりますか？

コンビニマニアの私に任せてください。ってあれ？幾らだろ？

コンビニメインで買い物してるとザックリとしか物の値段を見ませんからね。

言われてみれば、100円で全部払ってるから幾ら掛かるって考えた事ないかも。

コンビニでポテチとエメマンを買うと297円。スーパーで買えばモノによりますが180円です。

私は半値近くも無駄なお金を使ってたって事ですか！

コンビニは、便利だけど定価販売なんです。だから、140円のコーラがスーパーだと70円で買えます。

ポイント！

• コンビニは定価販売
• スーパーは割引き当たり前
• スーパーでの購入をメインに切り替える
• モノの値段を把握する事が無駄遣い軽減の第一歩

お金は3つに分ける

食費以外のお金を3分割してるかってどういう意味ですか？

お金に無頓着な使い方をしてるとまずわからないと思います。ここでは、3項目についてお話します。

お金の3分割とは？

1. 生活の為に必要なお金＝生活費・食費
2. 今後の自分に役に立つ為のお金＝kindle・外食
3. 即使わなくてもいいお金＝コンビニ・自販機

 

今までの落田さんは、即使わなくてもいいお金が多かったのわかりますか？

確かに、毎日コンビニでしたからね。と言う事は、即使わなくてもいいお金は、使わなければ貯まるって事ですか？

そういう事です。使わなくてもいいお金を使わなければお金は増えるんです。

確かにそうかも。今後は収入が減りますからね。早速見直してみます。

使わなくなったお金の使い道は次回以降に詳しく説明しますね。まずは、3つに分けてみてください。

脱・無駄遣いの為に食費はプリベイトカードを使う

食費はプリベイトカード払いを心掛けてください。ただし、幾つか注意点があります。

以上、自分がしてきた事です。ザックリですが順に説明していきます。

チャージは現金で

プリカなら、かんたん決済払いが出来るのになぜ現金なんですか？

かんたん決済を使うと、通信費が安くなった恩恵受けられません。後は、現金の重みを覚える為です。

使うカードは行動圏内で決める

落田さんの行動範囲には、どんなスーパーがありますか？

イオンと業務スーパーがありますよ。それがどうしたんですか？

じゃあ、WAONとdポイントカードがおススメです。

なんで、WAONとdポイントがおススメなんですか？

WAONとdポイントをおススメするのは、次の理由があるんです。

なぜWAONとdポイントなのか？

1. 現金チャージが可能
2. WAONはWAONポイントがイオンで使える
3. dポイントはドラッグストアで貯まる・使える

 

WAONとdポイントなら、イオンと地元のスーパーで使えますからね。

更に、WAONはレシートでdポイントなら残高がメールで届くので簡単に食費管理出来ますよ。

しかし、私は、WAONカードがないんです。

じゃあ、ポイントも溜まるので今のうちにイオンカードを作ると便利ですよ。無職だと作れなくなります。

イオンカードを作る 

10日を一区切りにする

落田さんは、一ヶ月でどの位の食費を使ってますか？

計算した事ないんです。

じゃあ、まず一ヶ月でどの位食費が掛かってるのかを把握する所から始めないとですね。

でも、どうやって？私、家計簿なんてつけた事ないんですよ。

今は、家計簿アプリが存在します。家計簿アプリを使えば無給期間も耐えられますよ。

⇒⇒家計簿アプリをインストールする

家計簿アプリの使い方は、次回以降別記事にてお話しますね。

脱・無駄遣いで一ヶ月15000円を浮かすまで実践した事：まとめ

毎月15000円を貯めたいなら、次の3つを実践してください。

そして、食費に関してはプリベイトカードを使う事をおススメします。

更に休職中にイオンカードを作っておくとWAONが貯まりやすくなります。更に、別の理由もあります。

別の理由ってなんですか？

退職して無職になると、カードを作るのが困難になります。なので、一枚作っておくと便利です。

無職って事は、フリーランスでも作れなくなるって事ですか？

そうですよ。だから、休職中にポイントがつくカードを作る事をおススメします。

まずは、15000円を浮かす為に食費を把握したいので、家計簿アプリをインストールします。

節約の為に大賛成です。一説では29000円の削減も出来るので是非インストールしてみてください。

⇒⇒家計簿アプリをインストールする 

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

うつ病休職昭和世代が格安SIMの乗り換えを躊躇する５つの理由

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格安SIMがいいってのは理解出来るんですよ。ただ、私達ロスジェネ世代って「出来ない理由」をつけたがるんですよね？

やれば出来るのがわかってるのに、腰が重いのは「歳を取ると出る悪い癖」ですよ。しかし、理由は他にもあります。

こんなモヤモヤを解決します

1. うつ病休職昭和世代が格安SIMの乗り換えを躊躇する理由
2. うつ病休職昭和世代でも格安SIMの乗り換えをしたくなるには？

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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この記事を書いてる人

新しい事は荷が重い

この表現は好きではないのですが、

若い人達なら格安SIMが

安いなら飛びつく人も多いはずです。

しかし、これが

ロスジェネ以降の世代になると

話は別でです。

今、この記事を読んでるアナタは

格安SIMでお金が浮けば

余裕で温泉行けますって言っても

行動に移しますか？

多分、移さないと思います。

じゃあ、なんで乗り換えを躊躇するの？

今回は、格安SIMに限らず

新しい事への乗り換えを躊躇する

5つの理由についてお話します。

 

 この記事を読めば、

なぜ自分がなかなか

• 前に進めないのか理由がわかります

この記事を読んで、

• 20万円浮いた未来を見たいと思ったら幸いです

最後までお付き合いくださいませ。

昭和世代が格安SIMの乗り換えを躊躇する５つの理由

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安って次の様な事だと思うんですよね？

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安

1. ネットの手続きがわからない
2. どのプランがいいのか決められない
3. 取り扱い店舗がわからない
4. めんどくさい
5. 放っておいてくれ

 

恥ずかしいけど、全部当てはまるんですよ。特に、ラスト2つは身に覚えがありすぎです。

新しいモノが受け入れらないのは、年齢も関係あるはずです。今回は、古い意識をなくして欲しいので順に説明しますね。

ネットの手続きがわからない

格安SIMの多くは、手続きは自分でやれってのが多いんです。私には、ハードルが高くて出来ないんです。

だから、対面サポートしてくれる会社を紹介しましたよ。対面手続きが出来る格安SIMを別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で、対面サポートをしてくれる

格安SIM会社がわかったら

本編にお戻りください。

⇒⇒安心して乗り換えられる格安SIM3社を確認する

どのプランがいいのかわからない

落田さん、月末になるとスマホの動きが遅いって事はなかったですか？

そう言えば、先月が突然動画が観れなくなったんですよ。あれって何なんですか？

それは、落田さんが設定したプランがギガ数の低いプランだったからだと思うんです。通知来なかったですか？

そう言えば、ありました。なので、1GBを1000円で買って凌ぎましたよ。先月は1000円高くつきました。

じゃあ、これで答えが出たじゃないですか！プラン選びの目安をまとめるので参考にしてくださいね。

参考までに、OCNの場合は、3GBなら900円。しかし、6GBのプランだと1200円になります。

引用元：OCNモバイル

6GBになると、少し割高に感じるかもしれません。しかし、1000円で1GB を買うよりはお得だと思いますよ。

機種編の際に、常に一番安いプランを選択してたのが原因だったんですね。これは、参考にします。

取り扱い店舗がわからない

これも、別記事に詳しくまとめてあるんですよ。でも、セレクトした3店舗の取扱店をまとめておきますね。

取り扱い店舗の問題は、画像でほぼ伝わると思います。

更に詳しく知りたい場合は、

別記事で確認しててから

本編にお戻りください。

⇒⇒格安SIM3社の取り扱い店舗を確認する

めんどくさい

人間が面倒って思う心理って次の様な心理があると思います。

人間がめんどくさいと思う心理

1. いつでもできる
2. なんかよくわからない
3. 一人だとしたくない

 

他にもまだありそうな気はします。でも、ザックリとこんな感じですがどうですか？

私が、格安SIMが安いってわかってても踏み切れない理由って、この3つです。

ロスジェネ世代に多いのが、一人ではやりたくないって心理なんです。この心理は、歳を取る程に強くなります。

後は、先延ばしにしちゃいますよね。事実、無給期間があるってわからなかったらしませんでした。

無給期間って何？って思ったアナタ。無給期間について別記事にて詳しくまとめてあります。

別記事にて、無給期間の意味を

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職してすぐに始まる無給期間とは調べる

放っておいてくれ

これは、シニアに多い事例なんです。これから、わかりやすい農家の事例で説明しますね。

アナタは玉ねぎ農家を営んでます

収穫した玉ねぎは、

スーパーでは200円で売られています。

しかし、玉ねぎが店頭に並ぶまでに

スーパーや農協の取り分が存在します。

結果、搾取されまくって

玉ねぎ一個は20円の利益にしかなりません。

 

これが、本当の話なら農家の人はやってられませんね。酷すぎる。

一応、コレは例え話なので続きを聞いてください。

そこで若い農家さんは考えました

インターネットを使って、

農協を通さずに

玉ねぎを売ってみてはどうだろう？

この試みは、そこそこ当たって

結果10倍の利益を出す事に成功しました。

当然、若い農家さんは

自分の親世代にも勧めます。

しかし、親世代は聞く耳を持ちません。

 

今回、農家の例でお話しました。落田さん、少しは理解出来ました？

絶対、ネットで売った方が利益は大きいんですけど。なぜ親世代は、聞く耳を持たなかったんだろう？

じゃあ、もう少し解りやすく説明しますね。落田さんは、メモを取る時どんな方法を使ってますか？

アナログな人間なので…。未だに、ボールペンとメモ帳ですｗ

じゃあ、突然後輩から「こっちの方が効率がいい」ってAppleペンシルとiPadを手渡されたらどう対応しますか？

後輩からiPadを勧められても使わないかも……。あっ！放っておいてくれってそういう事か！

やっとわかりましたか。つまり、放っておいてくれのメカニズムってこんな事なんです。

確かに慣れ親しんだモノを全否定されるんですからね。やっと、放っておいてくれの意味がわかりました。

格安SIMの乗り換えを躊躇する５つの理由：まとめ

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安は次の５つです。

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安

1. ネットの手続きがわからない
2. どのプランがいいのか決められない
3. 取り扱い店舗がわからない
4. めんどくさい
5. 放っておいてくれ

 

悔しいけど、全部当てはまるんです。でも、私みたいな腰の重い人でも秒に行動に移す秘訣ってあるんでしょうか？

じゃあ、落田さんが秒で行動に移す方法を体験談を基にお話しますね。

うつ病休職世代でも格安SIMの乗り換えをしたくなるには？ 

ストレートに行動を秒に移す秘訣ってこの2つしかないと思うんです。

行動を秒に移す秘訣とは？

1. 切羽詰まった状況を想像する事
2. 変更した場合に起こる恩恵をイメージする

 

確かに、この２つは的確ですね。私は、無給期間がある事を知って固定費の見直しを早急に迫られました。

そして、格安SIMに乗り換えるだけで通信費が幾ら浮くか理解出来ましたよね？

そうですね。他の方は年間20万円浮いたら何が出来るって考えるといいかもですね。

20万円浮けば、ルンバもブラバも買えるしドラム式洗濯機も買えます。更に、豪華な温泉旅行だって楽しめます。

そう考えると、放っておいてくれとか馬鹿らしいですね。

まずは、下のリンクで格安SIMを検討してみてください。20万円浮いた後の未来が見えてきますから。

UQモバイル

⇒⇒UQモバイルを見る  

OCNモバイル

 ⇒⇒OCN モバイル ONEのミュージックフリーを体感する  

ワイモバイル

⇒⇒Y!mobileを特典つけてゲットする  

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

最低20万円！うつ病で休職になったら見直して欲しい5つの固定費（まとめ完全版）

2022年7月22日リライト

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休職になって、無収入期間がある事を知りました。この場合、副業でブログやライターを目指すといいんですか？

ブログは、半年ただ働き。ライターも最初から稼げません。なので、まずは堅実に節約からです！

節約って、エアコンと扇風機を合わせて使うとかですか？後は、こまめに電気を消すとか？

アフィリエイトみたいな夢物語より堅実な利益を産みだす方法があります。今回から、効果抜群固定費の見直しについてお話します。

副業より稼ぎたいなら、目を通す事

1. うつ病で休職になったら見直して欲しい固定費とは？

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

この記事を書いてる人

休職になったら出来なくなる事

休職をしてる以上は、

大っぴらにバイトをする事も

出来ません。

しかも、傷病手当金は支給までに

最長2ヶ月の無給期間があります。

幾ら、無給期間で寝てるだけでも

光熱費や通信費は容赦なく請求が来ます。

なので、休職期間を少しでも

有意義に過ごす為に

今回から見直して欲しい

固定費についてお話します。

 

 この記事を読めば、

• 一ヶ月の支出を大幅に削減する為のヒントが見つかります

メンタルを壊したアナタは、

休職前に目を通す事をおススメします。

20万円って？うつ病で休職になったら固定費を見直す理由

落田さんは、働いてた頃って次の様な支出を見直す事ってしてなかったと思うんです。

疎かにしてませんでしたか

1. スマホ代
2. 電気代
3. 細かい無駄遣い
4. 生命保険
5. 車の維持費

 

先月の給料日から、以上5つがどの位引かれてるかシュミレーションしてみますね。

光熱費が掛からない、春を例にちょっと算出してください。勿論、自動車税は抜きで。それでも、怖いな。

一ヶ月にこれだけ使ってる

1. 通信費＝スマホ20000円前後（光回線含む）
2. 電気代＝5000円前後
3. 保険＝3000円～
4. 自動車の維持費＝16500円
5. ちょこちょこ無駄遣い＝15000円

 

一ヶ月、ザックリと最低で6万円前後が固定費として差し引かれます。これでも少なめの見積もりです。

6万円から、交遊費や食費を引いたらネットショッピングをしてたらどうなるんですか？

残念な言い方ですけど、お金は貯まりませんよね？今までは、給料があるからそれでも大丈夫でした。

しかし、傷病手当金はただでさえ少ないのに即破産しか見えません。改善策を教えてください。

では、詳しくは次章で。尚、傷病手当金の算出法を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で、傷病手当金の算出法を

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職中にもらえる傷病手当金の算出法を確認する

最低20万円？休職したら見直して欲しい固定費とは？

ここからは次の5つの固定費を見直したら、どれだけの節約に繋がるのかを説明しますね。

休職になったら見直して欲しい5つの固定費

1. スマホ代
2. 電気代
3. 細かい無駄遣い
4. 保険
5. 車の維持費

 

以上5つを節約したら、どんだけ削減出来るのか順に説明しますね。

スマホ代を見直すと〇万？

落田さんのキャリアはAuでしたよね？参考までに、今は一ヶ月どの位スマホ代を、払ってますか？

光回線もAuなので25000円前後です。光回線を抜けばスマホ代で平均二万円ですね。

では、Au系列のUQモバイルでシュミレーションした場合どうなるかを別記事に詳しくまとめてあります。

別記事にて、二万円以上掛かったスマホ代が

幾らになるのかを

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒UQモバイルに乗り換えた場合の料金を確認する

ただ、格安SIMにもデメリットはあります。別記事に格安SIMのデメリットをて詳しくまとめてあります。

別記事にて格安SIMのデメリットを

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒格安SIMのデメリットを確認する

格安SIMのデメリットは、今後更に詳しい別記事を作ります。

格安SIMってどこがいいの？

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安って次の様な事だと思うんですよね？

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安

1. ネットの手続きがわからない
2. どのプランがいいのか決められない
3. 取り扱い店舗がわからない

 

以上3つの理由は、今後別記事で詳しく説明します。まずは、落田さん当てはまりましたか？

確かにこの通りなんですよ。3つの条件をクリアした格安SIM会社がわかれば、すぐにでも乗り換えたいです。

3つの条件をクリアした格安SIM会社は3つあります。更に、別記事にて適性診断を行ってます。

別記事にて、適性診断を試したら

本編にお戻りください。

⇒⇒アナタにピッタリの格安SIM診断を受けてみる（40代後半～）

リンクの記事は、ベース記事です。なので、今後は更に詳しい別記事を増やします。

電気代を見直すには？

そもそも、電気代って見直しが効かないのではないんですか？

ところが、近年は電気会社を乗り換える事で色々な付与価値が生まれたんです。

電気代を見直すなら付与価値

1. ポイントに還元される
2. 基本料金が大幅に下がる
3. 暗号通貨がもらえる

 

いつの間にか、こんなお得になったんですか！特に、ビットコインがもらえるって凄くないですか？

世の中は、節電と謳ってます。しかし、使うだけお得になるのが電気代なんです。例えば、手続きも簡単に出来る会社もあります。

引用元：ONEでんき
⇒⇒電気の乗り換え手続きを最短5分でする 

更に、冗談抜きでビットコインがもらえる電気料金プランも存在します。

引用元：リミックスでんき
⇒⇒ビットコインがもらえる【リミックスでんき】  

そして、落田さんに一押しなのが光回線ごと系列会社に移行してポイントをゲットする方法です。

引用元：Auひかり

知らない人は知らないまま。知ってる人だけが得をするのが電力自由化なんです。

⇒⇒【電気代もお得なauひかりサイトはここ！】  

ただ、夏場以降に申し込んだ方がいいですね。

そうですね。現在は、契約を見直してる会社もありますからね。それでも、電気代の見直しは検討の価値ありです。

今後、電気会社3社は別記事を作って詳しくまとめます。お楽しみに。

細かい無駄遣いを見直すと○○円？

メンタルを壊すと、前兆に買い物依存症の症状が現れます。ですが、細かい無駄遣いを辞めると15000円は浮きます！

以上、3項目を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で、3項目を理解したら本編にお戻りください。

⇒⇒脱・無駄遣いで一ヶ月15000円を浮かすまで実践した3つの事を確認する

そうですね。いわゆる無駄遣いのお金を見直して、手当金の1割は貯金する事をおススメします。

ちなみに、収入の1割を貯金する事は言う事を聞いてればお金持ちになれる「この本」で実証済みです。

コミック版 バビロンの大富豪

他の項目は、別記事で更に詳しく解説します。ただし、バビロンの大富豪は読んでおくといいですよ。

でも、今の私は漫画でも読むのが困難です。なんか、いい方法ありますか？

メンタルを壊したらバビロンの大富豪を読んでおくといい理由は次の通りです。

以上3つの理由を、別記事に詳しくまとめてあります。

別記事でなぜ「バビロンの大富豪」を

読むべきなのかを理解したら

本編にお戻りください。

⇒⇒メンタルを壊したら「バビロンの大富豪」を読むべき3つの理由を確認する

生命保険を見直すと最低でも3万円

会社員であれば、生命保険会社の保険は必要ないんですよ。それは自立支援医療制度の項で説明済みです。

確か、うつ病で通院程度なら生命保険は下りないんですよね？

そうなんですよ。うつ病だと生命保険会社の保険は無意味な事を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で、生命保険会社の保険が

うつ病には無意味な理由を

確認したら本編にお戻りください。

unclehana.com

更に、保険代を見直す際に次の3点をチェックしてください。

保険代の見直しチェックポイント

1. 毎月の保険代は幾らか？
2. 掛け捨ての保険に掛けてないか？
3. 貯蓄型の保険に契約してないか？

 

以上3点を更に詳しく別記事にまとめてあります。別記事で以上3点を理解したら本編にお戻りください。

⇒⇒生命保険を見直す3つのポイント を確認する

車の維持費を見直すと8万円？

車の維持費を確認する為に、次の3つを確認してください。

以上3点を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で車の維持費見直しポイントを理解したら、

本編にお戻りください。 

⇒⇒車の維持費を年間8万円浮かした3ステップを確認する

別記事で運転制限が掛かる理由を

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒メンタルを壊した際に運転制限が掛かる理由を確認する

会社との対応の記事の中に、理由が載ってます。今の落田さんは、毎日10分運転しますか？

一週間に2回ほど運転する程度です。そう考えると、自動車保険もそんないいプランがいらないかもですね。

前述した3項目は、後日別記事で更に詳しく解説します。ただ、車の維持費を見直すと2万4千円～8万円は削減できます。

うつ病で休職になったら見直して欲しい5つの固定費：まとめ

5つの固定費を見直したら、年間で軽く見積もって相当な額を削減出来ます。

5つの固定費を見直すと？

1. スマホ代＝180000円
2. 電気代＝ポイント等
3. 細かい無駄遣い＝15000円～
4. 保険＝12万円（毎月1万円で）
5. 車の維持費＝多くて8万円

 

休職一ヶ月で、5つの固定費の見直しをすれば一年で最低でも28万円前後は削減が可能です。

はっきり言って驚愕の事実なんですけど、本当に実現できるんですか？

自分は休職一ヶ月で4項目までは見直しましたよ。だから、難しい事ではないはずです。

でも、私に出来るのか不安があります。それでも、ちゃんと教えてくれるんですよね？

勿論です。ただ働きの副業よりも、堅実な方法で資金を確保するのを手伝いますよ。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

うつ病40代が休職一ヶ月以内に安心して乗り換えられる格安SIM3社とは？（まとめ随時更新）

2022年7月26日リライト

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休職したら真っ先に格安SIMを検討する理由はわかりました。ただ、ネットで完結に恐怖感があるんです。

落田さんの様に40代以降の人は、ネットやPCに疎い世代ですからね。

私達オジサン世代はできるなら、対面サポートが出来る会社が知りたいんです。

対面可能な会社ありますよ。今回は、うつ病40代以降でも安心して乗り換えが出来る格安SIMについてお話します。

休職が決まったら、真っ先に格安SIMに乗り換える理由を別記事に詳しくまとめてあります。

別記事にて、真っ先に

格安SIMに乗り換えた方がいい理由を

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒休職一ヶ月以内に格安SIM乗り換えをするべき理由を確認する

この記事では、こんな不安を取り除きます

1. うつ病40代が格安SIM乗り換えに抱く不安とは？
2. うつ病40代でも安心して乗り換えられる格安SIM診断
3. うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは？

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

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うつ病40代でも安心して格安SIMに乗り換えたい

ネットで完結するのが、

格安SIMの魅力の一つです。

しかし、40代以降には

ネットで完結する事に

恐怖を覚えてる人は多いのも事実。

お金絡みだから、対面サポートに

安心感を覚えるのも40代以降です。

なので、今回は目的別診断と

対面サポートが出来る

格安SIM3社についてお話します。

 

 この記事を読めば、

対面サポートが受けられる

格安SIM3社がわかります。

通信費を削減したいアナタは

最後までお付き合いくださいませ。

うつ病40代が格安SIM乗り換えに抱く3つの不安 

落田さんの様なロスジェネ40代以降の人が、格安SIMに持ってる不安って次の様な事だと思うんですよね？

ロスジェネ層が格安SIMに抱く不安

1. ネットの手続きがわからない
2. どのプランがいいのか決められない
3. 取り扱い店舗がわからない
4. めんどくさい
5. 放っておいてくれ

 

以上５つの理由を、別記事で詳しく説明してます。別記事にて理由の解説を確認してください。

別記事にて確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒うつ病休職昭和世代が格安SIMの乗り換えを躊躇する５つの理由を確認する

うつ病休職40代後半の人におススメの格安SIM診断

取り扱い店舗がハッキリわかれば、すぐにでも格安SIMに乗り換えたいです。

そうなると、大体3社に絞られるのかな？どの格安SIMが落田さんに合ってるのか診断してみますか？

そんな事が出来るなら、是非診断してください。お願いします。

5項目の設問にどれだけ当てはまるか診断してみてください。今、加入してるキャリア関係なしで診断出来ます。

ザックリと目安を言うと、こんな感じになります。

ポイント！

• 家族がいるなら：ワイモバイル
• キャリア系列がいい：UQモバイル
• 光回線とセットで安くしたい：OCNモバイル

ウチは光回線はいらないけど、キャリア系列の安心感は欲しいです。ただ、家族なしなのでUQですね。

次章では、ザックリと今挙げた3社のメリット・デメリットをざっくり説明しますね。

うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは？

40代後半のうつ病の方でも、安心して乗り換えが出来るのは次の3社です。

うつ病40代後半でも安心して乗り換えが出来る格安SIM

1. UQモバイル
2. OCNモバイル
3. ワイモバ

 

格安SIMって他にもahomoとかビッグローブとかありますよね？なぜ3社だけなんですか？

じゃあ、落田さんに聞きます。チャットは慣れてますか？

zoomならまだしも、チャットの問い合わせは…した事ないんです。

落田さんみたいに、サポートを受けたい人の為の3社なんです。順に説明していきますね。

UQモバイル

UQモバイルは次の様なデメリットがあるんですよ。

UQモバイルのデメリット

1. 決して安くはない
2. 最新のiPhoneは使えない
3. AUユーザー以外はSIMロック解除が必須
4. 家族割は併用が当たり前
5. 初期費用が3300円掛かる

 

つまり、AUユーザー以外はおススメ出来ないって事ですか？私は、AUだからお得ですけど。

でも、デメリットはSIMロック解除はAUユーザーのみって優遇ポイントだけじゃないんです。

UQモバイルのデメリットを

別記事に詳しくまとめてあります。

UQモバイルのデメリットを

確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒UQモバイルのデメリットはAu優遇なだけではない5つの理由

UOモバイルのメリット

1. Auショップで契約が出来る
2. AuIDがそのまま使える
3. Pontaポイントが使える
4. 通信が安定している
5. ５G端末に対応している

 

UQモバイルのメリットに関しては、別記事で詳しくまとめます。

最新の５Gを格安でゲットしたいアナタは

UQモバイルしかないでしょう。

⇒⇒UQモバイルを見る  

OCNモバイル

OCNモバイルはドコモのエコノミープランって別名があります。なので、ドコモユーザーは、検討すべき会社です。

ドコモのエコノミーは聞こえはいいですが、当然デメリットあるんですよね？

デメリットは勿論ありますよ。OCNモバイルの主なデメリットは次の５つです。

OCNモバイルのデメリット

1. ドコモショップは契約のみ
2. ５Gには対応していない
3. 古いモデルにはSIMロック解除必須
4. 大容量プランがない
5. 電話サポートが常に混んでる

 

なんかOCNモバイルは、いいとこなしな印象を受けますね。特に、サポートが雑ってのは私みたいのにはキツイ。

ドコモという隠れみのは被ってますが、実態は顧客を失いたくないから回線は混雑にしてるんですよ。

OCNモバイルって、いいとこなしなんですか？話を聞いてたら、本当にいい印象ないんですけど。

そうでもないですよ。OCNモバイルは、他社にはないメリットがあるんですよ。

OCNモバイルのメリット

1. OCNひかりとセット契約がお得
2. 550円で通話10分無料
3. 980円追加で3人まで通話無料
4. 月額料金でｄポイントがもらえる
5. 音楽アプリのヘビーユーザーは検討の価値あり

 

550円で通話10分無料。更に、980円で3人まで掛け放題って凄いですね。通話に特化してるんですね。

確かに、通話に特化してますが550円プランはおススメ出来ません。6GB以上のプランがおススメです。

引用元：OCNモバイル

自分なら6GBのプランにOCNひかり契約してミュージックフリーと通話オプション使います。

でも、そこまでてんこ盛りにすると1980円。意外と旨味はなくなるんですね。

だから、通話メインでネットを使わない人にはおススメですよね？シニアが一番おススメです。

確かに、私も５Gが欲しいわけじゃないからOCNアリですね。大容量を契約すればお得ですね。

OCNモバイルもデメリット・メリットで独立した別記事を作ります。

ミュージックフリーが気になったなら、OCNモバイル一択ですね。

⇒⇒OCN モバイル ONEのミュージックフリーを体感する  

ワイモバ（ワイモバイル）

ワイモバイルは、一言で言えば「ファミリーユースなら一択」です。ちなみに、ソフトバンク系列になります。

ワイモバイルのデメリット

1. 一人使いなら割高
2. 料金プランが少ない
3. データ無制限プランはない
4. SIMロック解除が必須（どこでも）
5. キャリアメールが使えない！

 

キャリアメールが使えないって、どの格安SIMでも共通なんでは？ワイモバだけなぜ特化されるんですか？

ワイモバは、ソフトバンクのサブブランドです。しかし、ソフトバンクとは別会社なんでソフトバンクの…。

ソフトバンクのキャリアメールも使えないんですか？

なので、ワイモバにする際は予めフリーメール登録に移管しとかないといけないんですよ。

ワイモバはファミリーでなければ、検討リストから除外してもいいかもですね。

そう思うでしょう？でも、ワイモバにしかないメリットも多いんですよ。

ワイモバにしかないメリット

1. 料金プランが明快
2. 速度制限も何のその
3. Paypayがお得に使える
4. 全国にワイモバ直営店がある
5. 今なら二万円キャッシュバック

 

二万円戻ってくるって、どういう事ですか？

だから、新規契約と乗り換えで二万円戻ってくるんですよ。更にそれだけじゃないですよ。

引用元：ヤングモバイル

憧れのiPhoneが格安で購入出来るって凄いですね。

更に、話題の最新機種も格安で購入出来ますよ。

それで現金で戻ってくるって凄い話ですね。

一番の安心は、どこにでもワイモバイルの直営店がありますからね。プラン変更も安心に行えますよ。

当然、デメリットとメリットは別記事で更に詳しく解説するんですよね？

勿論ですよ。ただ、サッサと二万円欲しい方はキャンペーン終了しないうちに早めに手続きしてくださいね。

⇒⇒Y!mobileを特典つけてゲットする  

うつ病40代が安心して乗り換えられる格安SIM3社とは？：まとめ

40代後半のうつ病の方でも、安心して乗り換えが出来るのは次の3社です。

うつ病40代後半でも安心して乗り換えが出来る格安SIM

1. UQモバイル
2. OCNモバイル
3. ワイモバ

 

この3社なら、面倒な申し込みも簡単に出来るので安心ですね。

落田さんや自分みたいな昭和世代は、ネット手続きに引け目を感じますよね？その点、この3社は安心ですよね。

そうですね。私も安心して手続きが出来る、この3社に絞って決めようと思います。

この3社は、申し込みが簡単なので知られてます。気にいったのがあったらリンクを怖がらずに踏んでくださいね。

UQモバイル

⇒⇒UQモバイルを見る  

OCNモバイル

 ⇒⇒OCN モバイル ONEのミュージックフリーを体感する  

ワイモバイル

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最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。

休職中にもらえる傷病手当金の算出法と差し引かれるモノとは？【うつ病・当事者向け】

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傷病手当金申請用紙の記入方法の記事を参考に傷病手当金を申請してみました！しかし、幾ら貰えるんですか？

確かに傷病手当金が幾ら貰えるのか気になりますよね？なので、今回は傷病手当金の算出法と差し引かれる物についてお話ししますね。

ここで話題に上った、

• 傷病手当金申請用紙の記入方法は

別記事に詳しくまとめてあります。

休職が始まった方は、

是非別記事で確認したら本編にお戻りください。

⇒⇒傷病手当金の申請用紙の記入方法を参考にする

なので、こんな事がわかります

1. 休職中にもらえる傷病手当金の算出法
2. 休職中に知っておきたい傷病手当金から差し引かれるもの

 

こんな人に向けて書いてます。 

この項目に一つでも当てはまるところがあれば、記事を読む価値ありです。

更に、落田さんの誕生秘話はこちらから読めます。

note.com

この記事を書いてる人

傷病手当金って幾ら貰えるの？

この記事を読んでる人の中には、

落田さんのように

幾多のハードルを乗り越え

傷病手当金の送付を待ち焦がれてる

人もいるでしょう。

しかし、傷病手当金って

幾ら貰えるんだろう？

不思議に思った方も

少なくないはずです。

そこで、今回は簡単な算出法と

差し引かれるモノについてお話しします。

 

 この記事を読めば、

• 大雑把な傷病手当金の給付額と差し引かれるモノが

わかる様になります。

休職を検討してるアナタは

最後までお付き合いくださいませ。

尚、傷病手当金申請までの幾多の困難について別記事に詳しくまとめてあります。

別記事で傷病手当金申請までの

ハードルを確認したら

本編にお戻りください。

⇒⇒傷業手当金申請までの3つのハードルを確認する

• この記事は、健康保険協会の傷病手当金を基に書かれてます
• 独自既定の傷病手当金を貰ってる人は該当しません
• ご了承ください

休職中にもらえる傷病手当金の算出法とは？

一応、健康保険協会のサイトでは送付金額については次の様に決められてます。

傷病手当金の正確な算出法

ポイント！

• 支給開始日より12ヵ月の支給額の平均÷30日×3分の2＝傷病手当金支給額

なんか難しいんですけど、もう少しザックリと説明って出来ますか？

確かに難しいですよね？ザックリと給料の3分の2が支給されると覚えておくと便利です。

簡単な傷病手当金支給額の予想方法

1. 自分の基本給を3等分する
2. 基本給を3等分した額を2倍する

 

ザックリとしてますが、驚くほど簡単ですね。私の基本給は21万円ですから計算してみます。

落田さんの給付予想額

ポイント！

• 21÷３＝7万円
• 7×２＝14万円
• 給付予想額140000円

基本的には、総支給額なので残業してれば少しは変わってきます。ただ、あくまで予想は低く見積もる事をオススメします。

多く予想して、実際の支給額が少なかったらガックリですよね？低く見積もっておくのがベストですね。

 休職中に知っておきたい傷病手当金から差し引かれるもの

タイトルが凄い気になるのですが、差し引かれるってどういう事ですか？

まず知ってて欲しいのは、健康保険協会から差し引かれる事はありません。なんで、落田さんなら予想の14万円は貰えます。

じゃあ、差し引かれるものってどういう事ですか？

予想した14万円は、会社の給料でいう所の基本給なんですよ。だから、住民税など引かれるモノは引かれてないんです。

税金・保険料は傷業手当金から払います。

会社を通して、傷病手当金をもらう場合は会社が住民税などを立て替えるんです。大抵、給料日に通知が来ます。

会社が立て替えるって事は、会社が立て替えた税金を傷病手当金から支払えって事ですよね？

そうですよ。通知書に口座番号が記載してるので、税金を会社の口座に振り込む形になります。

ぶっちゃけ、立替金はスルーしてもいいんですか？当然、会社から催促が来ますよね？

当然ですよ。なので、面倒でも毎月払ってください。尚、退職した場合は少し話が違ってきます。

傷病手当金から差し引かれるもの（退職時）

退職時は国民年金の支払いに切り替わります。更に、健康保険に関しては二つの選択が出来ます。

任意継続保険を選んだ場合は、それまで使ってた保険証（番号は変わる）が使えるんですよね

そうです。なので、自分は保険料は高くなりますが無保険期間が怖いので任意継続保険にしましたよ。

確かに、安心の為に任意継続保険を選ぶのはアリですね。ところで、任意継続保険を選んだ場合に注意する事はありますか？

任意継続保険の場合は、退職から20日以内に手続きを行わないといけません。

でも、保険料は会社に払ってた時の倍になるんですよね？

確かに、倍にはなります。傷病手当金をもらって働けない場合は、無保険期間がない事が最大のメリットだと思いますよ。

何れにせよ、4~6万は差し引かれる。満額ではもらえない事は覚悟しないといけないんですね。

なので、必然的に節約なんですが最初の傷病手当金給付時のハードルをクリアしてれば自然と節約が身につきますよ。

休職中にもらえる傷病手当金の算出法と差し引かれるモノ：まとめ

傷病手当金はザックリと給料の3分の2が支給されると覚えておくと便利です。

簡単な傷病手当金支給額の予想方法

1. 自分の基本給を3等分する
2. 基本給を3等分した額を2倍する

 

更に、傷病手当金から次の様なモノが差し引かれます。ただし、会社に振り込みが前提です。 

メンタルを壊すとどうしてもお金がなくなります。なので、最低限のお金の知識として自立支援医療制度と傷病手当金を取り上げました。

国の制度だから、手続きを踏まないともらえませんが手続きを踏めば心強いモノではありますね。

次回からは、過ごし方は後回しにしてもう少し節約についてお話ししようと思います。いかがですか？

過ごし方は、後から答え合わせは可能ですよね？だから、節約の知識をもっとお願いします。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

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それでは、また次回。

以上、あんはなでした。