療養生活攻略マニュアル

ダイエット・フィットネス・朝ドラ・大河・アニメ・特撮について書いてます。週末はブログ運営記事。

メンタルヘルス

うつ病と思ったら休職までに解決して欲しい5つの疑問【当事者向け】(完全版)

メンタルを壊して休職するには診断書が必要です。今回は休職までにして解決して欲しい事をお話します。

ココナラで心の悩み相談を依頼する方法【家族・身内の方へ】

ココナラは、肩の力を抜いて相談と言う点では一番の選択かもしれません。今回は、ココナラで心の悩み相談の依頼する方法を教えます。

家族・身内だから知って欲しい抑うつが「うつ病」に変わるまで

今回は当事者も家族もわかりづらい 「抑うつ状態がうつ病に変わるまで」 をなるべく解りやすく説明します。

体験談。簡単に見抜ける不安障害・適応障害の体調面5つの変化【家族・身内向け】

今回は、家族・身内でも簡単に見抜ける不安・適応障害体調面5つの変化をお話します。

【体験談】不安障害かも?無意識に出る7つの行動(当事者向け)

// 2022年6月2日リライト 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング そう言えば、この記事が電子書籍になったって聞いたんですけど? そうですよ。記事の最後でも触れてます。ここではお知らせだけしておきます 自分で調べられ…

うつ病になると現れる生活面5つの変化【家族や身内の方へ】

うつ病になると、生活面で次の変化が現れます。一緒に住んでないからわからないかもだけど確認してみてください

うつ病になると出来なくなる5つの事【家族・身内の方へ】

今回は、自分の経験を踏まえながら、 うつ病になると出来なくなる事。そして、なぜ出来なくなるのかをお話します。

家族・身内なら知っておいて欲しいうつ病の人に対する5つの事【完全版】

この記事では「家族・身内の方」に向けてうつ病に対して知っておいて欲しい5つの事をお話します。

「大切な人がメンタルを壊したら?」相談サイト3選【家族・身内の方向け】

当事者の身内が「相談サイト」を活用すると絶大な効果を発揮します。 そこで、今回は大切な人の為に使いたい相談サイトについてお話します。

2022年最新。高熱が出た時の再診時の流れを徹底解説【体験談】

この記事を読めば、自己節制に励もうかって考えたくなる程の内容になってますので、忘備録として最後までお付き合いくださいませ。

2022年最新。高熱が出た時の初診時の流れを徹底解説【体験談】

高熱時の初診のシステムはコロナ以前と大きく様変わりしました。しかし、この記事を読んでれば高熱が出ると言う不測の事態にも冷静に対応できるはずです。

青天を衝け第39話「栄一と戦争」感想

青天を衝け第39話では、慶喜さまと戦争がとても重要かなと思いました。後は、篤二ですよね。今回は、この3つを深掘りします。

【体験談】まず一週間。脂肪肝が減った5つの食材

食べ物でも脂肪肝は減らす事が出来ます。今回は、自分が脂肪肝を通常値まで減らした5つの食材についてお話します。

まず一週間。脂肪肝を減らす献立と食べる順番

もずく酢とブロッコリーを先に食べるだけで、脂肪肝は減ります。何でって思った方は、この記事を読めば納得します。

無料心理カウンセリングでも心は軽くなる?効果は?

無料心理カウンセリングは確かに問題解決は出来ません。しかし、無料心理カウンセリングでも「相談してよかった」と思えるような効果があるんですよ。

怖いくらい当たる!本性が丸裸になる無料心理解析とは?

この無料心理解析は質問数が多い! そこがお気軽ってわけにいかないんだけど、質問数が多いゆえに恐ろしいほど見透かされます。

無料カウンセリングが向かない人と絶対必要な人達

こんな疑問に答えます 無料カウンセリングが向かない人 無料カウンセリングを絶対おススメしない人 無料カウンセリングが絶対おススメな人

カウンセリングと悩み相談室は何が違うの?

カウンセリングと悩み相談室。似てるようだけど、全然違います。詳しく知りたい方は御一読を。

【職場が辛い】職場で話しかけられる人になるには?

「話しかけやすい人」がみんな明るくてハキハキしてる訳ではありません。「陰キャ」と呼ばれるような人だってこれから話す事を実践すれば話しやすい人の烙印を貰える事だってあるのです。

誰とも話さない機会が長引くと起こる5つの事

連日残業が多くなれば公私ともに人と話す機会もなくなります。 今回は、誰とも話さない機会が長引くとどんな事が起こるのかについてお話します

悪魔の薬?リボトリールの特徴|パニック障害にも効く?

相変わらずリボトリールはヤバいとか悪魔の薬とか言われています。 今回はリボトリールの特徴とパニック障害にも効果があるのかについてお話します。

【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」で実際起こった副作用

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」で実際起こった副作用 についてお話したいと思います。 デエビゴは凄い優れた睡眠薬みたいな事は言われてるけど、やっぱり副作用はあるんですね。良かったら教え…

【体験談】承認されたばかりの睡眠剤「デエビゴ」を処方された感想

デエビゴは、去年承認されたばかりの新薬なので、データが少ないです。今回は最新の睡眠剤「デエビコ」を処方された体験談を書きましたあなたの不安が少しでも取れますように。

リフレックスでアカシジアが出た時どうする? 対処法は?【体験談】

アカシジアが出たら、まずお医者さんに相談する。 深夜で30分以上症状が収まらないなら同居人に相談する。

悪魔の薬リボトリールを減薬成功!減薬したい方は必見!【体験談】【減薬】

勝手な断薬・減薬は症状を悪化させるので絶対医師と相談する事をおススメします。

リボトリール頓服化の為に準備する3つの事【抗不安剤】【頓服】

2021年4月23日リライト // こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 リボトリール頓服化の為に準備する3つの事 についてお話したいと思います。 リボトリール頓服の打診 療養生活が続く中で、普通に夜に眠くなる事が起こるようになりました。 この時に、眠…

うつ病で落ちた時からの3つの回復法【うつ病】【回復】【2021】

// 2021/04/21リライト こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 うつ病で落ちた時からの3つの回復法 についてお話したいと思います。 落ちる時は落ちる 精神疾患には、トイレしか起きれませんって位の重いうつ病の方もいます。 自分みたいに、抑うつ状態…

睡眠の質をあげる寝室には、絶対必要な3つのアイテム【睡眠】

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 睡眠の質をあげる寝室には、絶対必要な3つのアイテム についてお話したいと思います。 事の発端は、このニュース。 「ながら睡眠」に要注意! 眠れない人がやっている悪習慣、ぐっすり眠れる寝室づくりのコツ(…

悪魔の薬リボトリールの離脱症状を3枚の画像で解説【離脱症状】【リボトリール】【2021】

2021年5月15日 リライト // こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 悪魔の薬リボトリールの離脱症状を3枚の画像で解説 と言う事にについてお話したいと思います。 リボトリールの副作用 自分が、貰ってきたお薬表にもリボトリールの副作用は書いてありま…

キンプリ岩橋君のインスタ開設がパニック障害にもいい理由【岩橋玄樹】【インスタグラム】

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 キンプリ岩橋君のインスタ開設がパニック障害にもいい理由 についてお話したいと思います。 ========== 事の発端は、このニュース 元キンプリ・岩橋玄樹 秒速インスタ開設にファンから「心配の声」(FRID…

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